方格精選
你的孩子也有開學症候群嗎？帶上精油，迎接新學期
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
今年因疫情關係，孩子們待在家悠閒成習，教育部宣佈開學時間表後，許多孩子們內心有還沒預備和調整好的，即將迎接嶄新的新學期，媽媽們也憂心忡忡孩子們面臨暑假過後，突然轉變為規律的作息和緊張的學習，有的孩子從心理到生理上產生不適感，精油就是幫助孩子與媽咪們的得力助手，請善用手邊的精油來調整舒壓情緒及提升學習力的好幫手哦！
家中有各個階段年齡層的孩子，尤其國中生以上的孩子有些是住校生，媽媽們也憂心在校期間，可能會遇到一些小意外和身體上的不適，這時精油無疑是應急的好幫手，更重要的是即安全、有效又攜帶方便。
影響海馬迴、杏仁核，舒壓可提升記憶力
嗅覺神經是唯一氣味影響長短期記憶的海馬迴及情緒的杏仁核。研究證實，透過嗅覺精油香氣分子的傳遞，能讓人放下壓力緊張的來源，記憶力就會大幅被提升。
愛編建議使用精油薰香，想要提神醒腦，最推迷迭香～
Tips：2滴迷迭香1滴檸檬精油，增強記憶與專注力。
孩子提不起精神、情緒沮喪、分離焦慮、學習沒有動力？
Tips：塗抹(耳際前後或頭頂百會穴)或嗅吸
呵護全神貫注
呵護薄荷
野橘(食欲不振、消化不良)
紅橘(食欲不振、消化不良)
作息時間不按時、晚上睡不著，睡眠紊亂，學習效率低？
Tips：擴香
第一組：羅馬洋甘菊2滴、苦橙葉3滴、雪松2滴
第二組：天竺葵3滴、尤加利3滴、檸檬3滴、快樂鼠尾草3滴
塗抹(腳底與耳際前後)
呵護安定平衡、呵護幸福恬靜、呵護靜謐
家中有各個階段年齡層的孩子，尤其國中生以上的孩子有些是住校生，媽媽們也憂心在校期間，可能會遇到一些小意外和身體上的不適，這時精油無疑是應急的好幫手，更重要的是即安全、有效又攜帶方便。
健康守衛，強化的防禦，推薦以下精油
保衛複方、保衛噴霧、保衛洗手液
Tips：DIY精油洗手液
【配方】15毫升空噴瓶里滴入：保衛複方20滴+茶樹10滴+薰衣草5滴，剩餘空間加滿椰子油並搖勻。
【用法】噴到手心，雙手互搓，手心手背、指縫都要照顧到。還可以滋潤皮膚。
住校的學生在宿舍使用
· 入住前先將床體和家具等，用保衛清潔液擦拭消毒，最關鍵的是含有純天然精油成分，對孩子安全無害。
· 準備500ml的專用塑料噴頭空瓶，倒入保衛濃縮清潔液20ml（內含保衛複方精油），加滿純淨水。
在外必備精油應急日常小狀況
防蚊止癢：天然防護、呵護茶樹、呵護薄荷
緊急修復（擦傷、輕微燙傷、瘀傷、小刀傷、扭傷）：呵護薰衣草、呵護乳香、呵護茶樹
緩解疲勞：呵護乳香、呵護薄荷
呵護胃腸道：呵護樂活複方
暢享自由呼吸：呵護順暢呼吸
【複方精油功能】
保衛：加强防護
樂活：適應水土
柑橘清新：融入集體
安定平衡：平衡情緒、促進睡眠
舒緩：放鬆身體
我們愛編和小小編，在Instagram上會用詼諧、有趣的方式分享精油相關的知識貼文，每週一、四、六定期更新！趕快來看看吧：What’s Up 愛油說
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
放鬆心情精油:
1.岩蘭草精油
帶有土根氣味，被稱為「寧靜的油」，具有強大的鎮定效果，能讓人深度放鬆
2.依蘭精油
依蘭具有撫慰身心與喚醒感官能力的作用。依蘭精油具有花香和水果香調的味道，淡淡的花香中帶有些許的甜美和果香，味道柔和而不刺激。
3.羅馬洋甘菊精油
羅馬洋甘菊
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
最近氣溫節節高升、天氣越來越熱，
大家的身心狀況還好嗎？
是不是想要整天都泡在冷氣房內不出門呢？
在這樣的情況下，
要如何減少我們出門的阻力，
並增加我們在外趴趴造的舒適度呢？
今天就來教大家如何使用精油
做出能夠讓我們心情愉悅的涼感噴霧吧！
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
在使用精油的許多好處中，於保養健康上的用途最廣。
其中，在減少病菌、預防感冒的幾支精油更是精油使用者的心頭好，也是家中必備的。
以下是常見且有效預防感冒的幾種精油：
1. 尤加利：具抗病毒、抗菌特性，亦能幫助清潔空氣，緩解呼吸道問題。
2. 茶樹：擁有強效的抗菌和抗病毒性質，有助於殺滅病菌，
最近好像新冠又來新一波高峰，平常是不是能再多做點提升免疫力的動作？除了充分休息、運動、均衡營養外，使用精油保養也是不錯的。
提升免疫力的精油有很多，其中幾種具抗菌、抗病毒、抗炎特性的精油，尤受歡迎。
1. 茶樹：具強大抗菌、抗病毒特性而聞名，能夠幫助身體抵禦感染。
2. 尤加利：也是有抗發炎和
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
本文描述了作者對「芳療洞悉卡」的熱愛與使用經驗，以及芳香對於情緒調節和適應力的重要性。作者通過抽卡與精油的結合來療癒自己，並分享了對於「花梨木」精油的特調。本文將幫助讀者瞭解如何運用芳療卡牌來提升靈性和感官感受，並在生活中建立更美好的情緒與心靈狀態。
這罐精油絕對是我最常用的精油之一，他在精油裡面相對較為安全，且功能上來說相當萬能，這不僅僅是一瓶精油，更像是一位溫柔的媽媽，隨時準備著給予我們全方位的關懷和保護。
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羅馬洋甘菊
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
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使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
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要如何減少我們出門的阻力，
並增加我們在外趴趴造的舒適度呢？
今天就來教大家如何使用精油
做出能夠讓我們心情愉悅的涼感噴霧吧！
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
在使用精油的許多好處中，於保養健康上的用途最廣。
其中，在減少病菌、預防感冒的幾支精油更是精油使用者的心頭好，也是家中必備的。
以下是常見且有效預防感冒的幾種精油：
1. 尤加利：具抗病毒、抗菌特性，亦能幫助清潔空氣，緩解呼吸道問題。
2. 茶樹：擁有強效的抗菌和抗病毒性質，有助於殺滅病菌，
最近好像新冠又來新一波高峰，平常是不是能再多做點提升免疫力的動作？除了充分休息、運動、均衡營養外，使用精油保養也是不錯的。
提升免疫力的精油有很多，其中幾種具抗菌、抗病毒、抗炎特性的精油，尤受歡迎。
1. 茶樹：具強大抗菌、抗病毒特性而聞名，能夠幫助身體抵禦感染。
2. 尤加利：也是有抗發炎和
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
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這罐精油絕對是我最常用的精油之一，他在精油裡面相對較為安全，且功能上來說相當萬能，這不僅僅是一瓶精油，更像是一位溫柔的媽媽，隨時準備著給予我們全方位的關懷和保護。