[自由書寫]20230214
閱讀時間約 1 分鐘
今天是情人節~就醬!!
昨天因工作上的事被主管教導了一些小眉角(台語)，過沒多少分鐘後突然傳了三句話
明天上班找我一下~
有一私事找你聊聊~
沒大事~就單純聊聊~
明天上班找我一下~
有一私事找你聊聊~
沒大事~就單純聊聊~
如果是以前的我可能當天晚上的心情就毀了，會一直想說做錯了什麼要聊聊??單純聊聊是什麼意思???沒什麼大事不就表是事情應該也不小
腦中的小劇場會一直輪播，直到真的面對了，心才有可能平靜下來
腦中的小劇場會一直輪播，直到真的面對了，心才有可能平靜下來
先前有看過關於NLP思維的書中有提到NLP有三大濾機制
● 刪減
● 扭曲
● 類推
其中扭曲就是指
就是當你假設或解釋資訊的時候，給某件事貼上了失真的文字和標籤。例如，如果你老闆的爸爸說自己不開心，讓你馬上去見他，這意 味著什麼呢？這本身並不意味著什麼，但是，你可能會胡思亂想：“我做錯什麼了”或者“我有麻煩了”。雖然這些猜想可能是對的，但也有許多其他可能的解釋啊——他為什麼想見到你。你的消極假設會影響你如何去赴約。 如果你能意識到自己的曲解，就可以避免妄下結論，從而做出更加明智的 決定和選擇 。
所以後來的我開始練習釋懷這種情況，一開始是想辦法把自己放寬心或是轉移注意力，直到現在真的把它當一個事件，不多加揣測
直到今天老闆找了我問一些關於前東家的事，事情就是醬
不過事後想想如果真的不是什麼重要的事，還是當天再找直接聊就好，不然丟著這些話，說者無意但聽者有心也挺是煩腦的
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無法在彼此身邊過節，那要怎麼樣才能讓遠端的阿娜答，感受到你濃濃的愛意呢？４個小妙招讓真愛能打破距離！
在韓國居住了10年，會被台灣親友們關心的，除了學習進修跟生活日常的事，最常被問到的就是「你有跟韓國人交往過嗎？」然後大家就會開始腦補各種韓劇劇情，好奇那些浪漫的事情真的在現實中會發生嗎？
趁著情人節前夕，就來跟大家介紹一下關於韓國人都是怎麼過情人節的吧！
關於做巧克力這件事，以前我都覺得不過就是把買回家的巧克力融化、做成新的形狀而已。但是加上簡單的調味與裝飾、最後讓巧克力長成自己理想的樣子，其實就跟做其他甜點是一樣的，一樣需要用心製作才能完成。而我很用心地設計了2這份食譜，包含口味與口感甚至外觀都是經過了深思熟慮才定案的，邀請大家跟我一起製作一份親手
七夕情人節要到了，打算怎麼跟情人度過這一天呢？英文中有許多形容愛人以及描述各種情感的英文單字與片語，什麼是puppy love, cupboard love, lovey-dovey？讓我們來盤點一下情人節英文單字與金句，教你如何用英文融化對方的心！
無論是平日或特殊節日，一提到「禮物」，人們直覺就會聯想到「歡樂、幸福」。尤其是在生日、紀念日、耶誕節的時候，更是充滿送禮物與交換禮物的活動。究竟，該怎麼挑禮物呢？
在大約二十年前，美國學者研究禮物的意涵發現，在當時的社會中，禮物某種程度上是一種為了利益而交換、互惠彼此的工具。然而經由研究探討美國
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靈感枯竭反而要往內繼續挖掘靈感，聽起來不合理？看看作者怎麼說吧。
這本書分成三大部分，自由書寫的六大要點、秘訣應用練習，和整理輸出成品。
「就只是去做如實的記錄下來就好。」
沒有要追求什麼，只是記錄每一刻。
自由書寫對我來說需要一個適當的條件與空間才能開始。不是我想開始就能隨意開始的。
之所以開始是因為本次馬特市七日書的活動，之前分別看了好幾本自由書寫的書籍。道理跟方法都知道，問題就是沒有行動。這就是最大的問題，我需要找到可以讓
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《練習10》
自由書寫15分鐘，
書寫時超級超級想睡，
整個大放鬆。
腦袋好多構想，
我跟她商量暫停一下，
腦袋臣服了！
真是謝天謝地呀！
#練習10
#自由書寫15分鐘
#盡情揮灑
在商店中瀏覽、試穿牛仔褲總讓我心情複雜。
小時候從未想過挑選褲子是門學問，總是以能穿下為基準，頂多再加上母親的一項標準：是否能夠輕鬆蹲下不緊繃。青春期開始，我開始厭倦死板深藍色牛仔褲，嚮往刷白淺色，並從藝人等穿搭照片間建立起牛仔褲就是該穿skimmy才能讓腿顯得修長好看。
不過比起怪罪，我更想做的是，把那時「習得無助感」的自己，從這段回憶裡「解放」出來。她沒有做錯任何事。不應該讓她一直待在那裡被迫接受沒來由的懲罰。所以接下來我想要對當時的自己說：
妳沒有做錯任何事。
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