[自由書寫]20230214
今天是情人節~就醬!!
昨天因工作上的事被主管教導了一些小眉角(台語)，過沒多少分鐘後突然傳了三句話
明天上班找我一下~
有一私事找你聊聊~
沒大事~就單純聊聊~
明天上班找我一下~
有一私事找你聊聊~
沒大事~就單純聊聊~
如果是以前的我可能當天晚上的心情就毀了，會一直想說做錯了什麼要聊聊??單純聊聊是什麼意思???沒什麼大事不就表是事情應該也不小
腦中的小劇場會一直輪播，直到真的面對了，心才有可能平靜下來
腦中的小劇場會一直輪播，直到真的面對了，心才有可能平靜下來
先前有看過關於NLP思維的書中有提到NLP有三大濾機制
● 刪減
● 扭曲
● 類推
其中扭曲就是指
就是當你假設或解釋資訊的時候，給某件事貼上了失真的文字和標籤。例如，如果你老闆的爸爸說自己不開心，讓你馬上去見他，這意 味著什麼呢？這本身並不意味著什麼，但是，你可能會胡思亂想：“我做錯什麼了”或者“我有麻煩了”。雖然這些猜想可能是對的，但也有許多其他可能的解釋啊——他為什麼想見到你。你的消極假設會影響你如何去赴約。 如果你能意識到自己的曲解，就可以避免妄下結論，從而做出更加明智的 決定和選擇 。
所以後來的我開始練習釋懷這種情況，一開始是想辦法把自己放寬心或是轉移注意力，直到現在真的把它當一個事件，不多加揣測
直到今天老闆找了我問一些關於前東家的事，事情就是醬
不過事後想想如果真的不是什麼重要的事，還是當天再找直接聊就好，不然丟著這些話，說者無意但聽者有心也挺是煩腦的
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時間過好快，2/14一下就過去了，雖然Bear的生活也不會因此變化就是了😆
在這獻上遲來的祝福，祝格友們，情人節快樂!
節日僅僅是一個形式、一種提醒，提醒我們要時常傳達心中所愛給所愛之人。
這裡Bear列出六首常聽的歌曲。希望我們都能被愛，也能去愛。
無法在彼此身邊過節，那要怎麼樣才能讓遠端的阿娜答，感受到你濃濃的愛意呢？４個小妙招讓真愛能打破距離！
在韓國居住了10年，會被台灣親友們關心的，除了學習進修跟生活日常的事，最常被問到的就是「你有跟韓國人交往過嗎？」然後大家就會開始腦補各種韓劇劇情，好奇那些浪漫的事情真的在現實中會發生嗎？
趁著情人節前夕，就來跟大家介紹一下關於韓國人都是怎麼過情人節的吧！
關於做巧克力這件事，以前我都覺得不過就是把買回家的巧克力融化、做成新的形狀而已。但是加上簡單的調味與裝飾、最後讓巧克力長成自己理想的樣子，其實就跟做其他甜點是一樣的，一樣需要用心製作才能完成。而我很用心地設計了2這份食譜，包含口味與口感甚至外觀都是經過了深思熟慮才定案的，邀請大家跟我一起製作一份親手
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
「活在當下」，不是要我否定關於對過去與未來的念頭想望。而是讓自己的覺知，要像天空一般，以廣大無邊的遼闊，照見時刻變幻不已的雲彩，而不是隨雲彩東飄西盪。
如果我學不會如何去面對這樣的事實，我的一生都會用來逃避這樣的孤獨寂寞。我會做這個做那個，但終究還是會回到那份孤寂，如同皮球不論彈跳多高，終究會回到地面。
一旦言語是以憤怒、攻擊屬性的形式被說出口，體內會出現一股不知從哪裡來的能量，它也會以憤怒、充滿批判性、具攻擊性的「情緒」，被我感知到。
上週開會的時候，老闆問了一個問題
我覺得我回答的不是很好，讓我心情不太美麗，請問有什麼能改善的方法嗎？
在一天跟之前的工程師哥哥吃飯，我們討論著以前工作的事情，並且前公司一些比較好的傳了不少現在發生的奇葩事情經過都拿出來說一說，雖說我們已經離職，但多少還是有要好的，會不定時傳訊息給我們，所以先說出來搏君一笑。
＊EAMIL備份的公開:
原來，這並不是非常嚴重的事情，但問題就出在這個EMAIL是
7/8
不出所料，果然我老闆說要自己處理的狀紙最後還是我收尾（經過多次負面情緒抒發，我好像對於老闆信口開河這點可以逐漸的平靜接受）。
誇張的是，當事人看完後挑了三個錯字出來，我老闆看完後竟然大言不慚的說：『我看了一下，當事人挑的錯字好像都是妳後來內容的欸，我自己打的部分好像沒有，我對於錯字還是很有把
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前天發了一篇文章，關於從最近工作狀態發現到自己很焦慮。昨天，我跟先生起了爭執。當我會因為小事跟他起爭執的時候，其實就是再收到一些警訊
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