健康之道
更新於 2023/02/20閱讀時間約 1 分鐘
賽斯的最後一本書!!
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什麼是健康呢？每個人定義不一樣，就像賽斯說的個人創造自己的實相，即使有人定義健康，例如沒有疾病、能吃、能睡，每個人的解讀也不會一樣。而且這只是說物質外在，心理的健康呢？多愁善感可以叫做健康嗎？所以這一切一切都是我們的信念，或是佛法裡的銘印。
雖然還沒有看完健康之道，可是每篇都說著賽斯回來，然後珍的身體時好時壞，不禁也很感慨！果然有讀者認為賽斯這麼萬能，為什麼不能把珍治好？因為珍作為她自己要對抗她"現在"累積的信念！
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這是一本幫助你理解身體可能出了哪些問題，做好身體保健的健康書籍。
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其中兩間有供餐，
有空時會固定去大環淨瑞安店喝精力湯（綠拿鐵）、胡蘿蔔汁補充元氣，
那邊有些善於養生的長輩會拿自己種的花草讓我泡茶喝，
每人有各自的養生方法。
近年很流行健康餐、PO
健康不是一個終點，而是一個需要時間、金錢和精力的持續過程。
健康是一段旅程，而不是一個目的地，沒有一種方法適合所有人。
健康是幸福和快樂的基礎。無論你來自哪裡，只要願意。
在邁向養生之道之前，先思考一下你的飲食是否健康。所謂養生之道，就是要健康樂活，維護身體健康。除了正常作息與運動之外，最重要的是要吃出健康，才能活得快樂。想要快樂生活，必須擁有健康的身體。追求健康，不是單純地吃保健商品或補品，而是要將健康生活化。追求健康需從健康生活化開始，其關鍵在於三省吾身：保身、養
大家都知道健康很重要那到底怎麼樣算健康呢？
每個人對於健康的定義都不同，有人會覺得健康檢查沒有紅字就是健康，沒有跟著流行性感冒就稱為健康，或是沒有生病就是健康。
但是怎麼樣算是生病？健康跟生病好像是一個蠻模糊的概念，有明顯病症的時候可以稱之為生病。
中西醫又是怎麼看待健康和生病？
賽斯思想/架構一I 架構二
整個賽斯書的核心是闡述這樣一個道理：你創造了自己的實相。是你的“信念”使你產生某種“思想”，思想又使你產生出某種“情緒”，而“思想”和“情緒”一同由內而外地造成了你的身體狀況、人生經驗和個人實相，無一例外。
《哈佛醫學養生法2》 作者為許瑞芸醫師，許醫師對於中醫、西醫、運動醫學、預防醫學、能量醫學、自然療法、營養學有不同程度涉略，因為之前擔任哈佛醫學的主治醫生，治療很多癌症病患，無法幫助他們痊癒，於是開始接觸有別於西醫的其他療法，學習不同領域針對身體治療方法，透過能量醫學治療方法，發覺很多身體上
“生命是恆常而持續的累積過程”
好書分享：內在原力
作者：愛瑞克
新樂園出版
這是一本2021年的書，也是一本很早就知道也列入待讀清單裡的一本書，但也終於在2024開始閱讀，預計今年也會把的原力效應跟內在成就安排讀完跟分享。關於作者愛瑞克，本身42歲就達到所謂財富自由，然
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