【2023諮商筆記十六】還在學會好好哭泣

【2023諮商筆記十六】還在學會好好哭泣

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這次諮商的開頭是燈塔。

燈塔對生存在陸地上的我來說沒有實用性,但我很喜歡白色的燈塔以及一圈可以躺著階台,燈塔附近通常沒什麼人,天空很藍又看得到海,只要躺在燈塔旁就可以有很平靜很乾淨的心情。

跟諮商師說我不太喜歡在女生朋友面前哭泣,我覺得有點尷尬也害怕被安慰,我總是在哭泣之後速速地結束自己的情緒,繼續可以自在跟人說話的狀態跟情緒,在諮商時候也一樣。可能忍著眼淚太多次,也有可能是因為講到哭泣的話題,諮商師終於跟我說:誰說來這邊一定要講話?

所以這一次諮商,就算沒有強烈的悲傷情緒,我眼淚還是不斷的流下,也第一次在諮商師面前擤鼻涕,離開諮商室後,持續流淚了一陣子,哭泣好像對我來說是有點自我且私人的事情,很像除了在前男友面前哭泣外,我都還是需要另外自己的哭泣時間。

諮商師說前男友也很像我的燈塔。

因為我說在他旁邊可以很自在的哭泣,應該說,很像只有他在旁邊陪伴就有就足夠了,就像燈塔一樣。我說自己很不喜歡忍不住一直想著他,想找他的心情,更讓我覺得自己像個跟蹤狂一樣。

諮商師希望我還是可以想清楚當我難過或者哭泣的時候,希望身邊的人可以怎麼安慰我或是對待我會比較自在。

跟第一次他問我的時候一樣,我沒有明確的答案。

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剛好在今早看了超級歪《照亮憂鬱黑洞的一束光》的說書,其中「片段甦醒」這個專有名詞引起我探究的慾望,這感覺這不就是我的睡眠寫照嗎?
突然有一種感覺,在諮商室裡,很像重複著感情上的迴圈,徘徊在覺得關係有進步,跟懷疑是否有前進的痛苦中,就像關係結束前一樣。
不知為何,開心的諮商反而沒什麼動力寫出來,可能覺得沒有想思考的部分吧! 這次的開頭是想說一陣子的神祕學,在各種被需要被接起的時候,我動心起念買了副月亮的神諭牌,簡單來說就是算命卡牌的一種,算是給自己困惑時刻的安慰與指引,也因為想要快速的熟悉自己的卡牌,開始在網路上幫人解牌。
這次諮商的開始就是一連串的質疑,對自己的質疑。 我說時常內心有很多聲音,會想要躲回諮商開始前的生活,而當我選擇對諮商師說出這些,心情突然就難受起來,講到不知道怎麼注視自己、愛自己時,眼淚就快要留下來,不知道為什麼。
不想耗費太多時間在講訴哥哥的事情上,總是花了好多時間呢,花了三十分鐘跟諮商師說哥哥是個多爛的人,但又同時覺得這些時間不值得,就像從小做的夢境一樣,明明就是痛苦的夢,卻不斷的發生,不斷的浪費著我的精神與時間,同時連結著對於父母的不捨。
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