愛自己的真諦|Case39愛自己的真諦:自我認同與價值
我發現我的個案都蠻可愛的,他們會告訴我原因,想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題,或甚麼狀況,請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務?
我對於這樣的對話非常的開心,因為我比較 媽媽們~放手吧| 一刀兩自由的紅栗子最近常聽到週遭媽媽們抱怨「小孩不聽話」、「小孩不念書」、「小孩玩3C」、「怕小孩考不上學校」、「怕小孩以後找不到工作」.......
媽媽們過度的焦慮其實會帶給孩子壓力,時間久了媽媽會生病,孩子也會生病。這裡指的生病包括身體與心理。 直接面對需要勇氣
關於焦慮這樣的情緒,從很小就感受到了,青少年時期更甚,出社會後進入職場甚至惡化成憂鬱症狀。這一連串的過程很難短短說完,但是先來說後來花十多年慢慢的探索和療癒過程。
不懂何處來的焦慮
似乎是種制約。怕結果、怕犯錯、怕在團隊中被取笑…人生因此活得很保守,只要有工作收入穩定,有些時間拿來作自己喜歡的 情緒存在的目的
今天想要來講一下,有關於情緒這件事。
前些年收了幾位學生,有好幾個基本上都是所謂的瘋子媽媽。
清一色情緒起伏大不用說,講沒兩句突然噴淚,不然就是靈媒體質、有的夫妻不和、幾乎天天爭吵,有的焦慮、憂鬱、過動、恐慌、壓抑、也有性生活不協調的。
我看起來這幾個媽媽的問題方向都挺一致,其中有幾位明顯的都指向 正能量語錄,正在勒索你的情緒世界陷入了多事之秋,到處也充滿著荊棘,情緒被牽動,便想紓緩一下複雜的心情,Instagram上各式各樣的「正能量語錄」,因此應運而生。 自製「災難人生」
你信不信?有些人的災難人生,是自己「創造」出來的。
有沒有發現,很多慣性在網上發放負面消息 (如意外、生病、遭人傷害等…) 的人,他們彷彿都越窮越見鬼,越活越發生戲劇性災難? 只是「入錯行」的問題
最近見的客人,都有著相似的問題︰在工作上遇到不可妥協的問題時,應該努力克服?還是離開?
這個問題,沒有標準答案。首先你要問自己︰有多愛這份工?