最近朋友抱怨 墨菲定律一直發生
心裡總擔心不好的事會發生
結果 接二連三出現
請停止擔心
擔心有事先的意思
別把自己困在想像的牢籠中
專注於當下能處理的事
內心是什麼樣的世界
外在就是什麼樣的世界
如果處處往負面想
外在世界應該不會太幸運
反之
內心正向善良 時常感恩
外在世界常有小幸運發生
向內覺察自己對外的投射很重要
鏡像
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M的沙龍
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但是，通常當我們一聽到”負面”兩個字，就會立刻出現不好的感覺，甚至想要將相關事物完全消滅，事實上，有負面情緒是正
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在忙碌的現代生活中，我們常常感到壓力重重，心裡充滿了對未來的不確定性和焦慮。
因為這樣的顧慮，我們常常忽視了身邊的美好時刻，遺忘了它們與自己連結的能力。
正是這樣，這裡要奉勸不要讓浪費時間於未知的憂慮成為我們生活的枷鎖，我們應學會應該把注意力集中在眼前的每一刻。
想像一下，當我們過度將注意力集
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恐懼的各種樣貌
我們的心理是個豐富的生態學
每個情緒都是能量
我們是生態裡的掌控者
我們可以感受、接納、欣賞、控制
相信當我們成為引領恐懼的掌握者時
就會依著它的特質豐富著我們生命
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