（AI製圖）
總是保持正向的情緒固然很好，但是，也不能不理會負面情緒。
畢竟我們身處在物質世界，很難沒有負面情緒，一直不理會他放著不處理，後面反而會變的難收拾，甚至失控。
迎向自己美好未來願景下，其實是能看到自己的情緒內在狀況，「藉由在學習處理自己的狀態過程中」，這個願景會越來越清晰。
©阿左 20231107-14:42pm
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☑ 情感豐富的挑戰：
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太極有陰、陽，日子有白天、黑夜，同樣的道理，情緒也有分正面情緒和負面情緒，而情緒是人類生活的一部分，它們具有重要的功能，有助於我們理解自己和周圍的世界，並提供了應對挑戰和困難的方式
但是，通常當我們一聽到”負面”兩個字，就會立刻出現不好的感覺，甚至想要將相關事物完全消滅，事實上，有負面情緒是正
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過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的
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這種得與失的執著過強
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