關於憂鬱症這件小事：Can't Love Myself
閱讀時間約 1 分鐘
-----內有大量負面情緒性文字，慎入
Each day I wake up wishing I was someone else.
昨天
翻開藥袋看要把哪一顆加量。
才發現，原來上一次回診的時候我就已經把藥量都加回來了。
沒錯，就是三顆藥都可以吃到一顆半。
大概是我上一次回診的時候哭哭啼啼的說奶奶過世了，而我沒夢到奶奶。
大概是我又哭的沒完沒了
大概是我看起來沒事，但一開口就開始噴淚
老實說，我不記得了，我也不想去翻我回診後寫的日記 _
反正，於事無補。
那天
和Amber在老街走著，忘記講到什麼了，
她問我為什麼一定要吃藥啊 _
我說，我已經很努力了，從18年的六顆藥到現在剩三顆。
我也問過我自己，我為什麼一定要吃藥啊，如果現在就這樣不吃藥，
我會怎麼樣嗎?
我會立刻結束我的生命嗎?
還是我會回到18年，坐在位置上哭個不停，連維持生活機能都有問題那樣?
那樣會比現在還不好嗎?
那時候的我，不好嗎?
我現在暴躁的要死，連解釋為何肝膽腸胃科可以幫忙開精神科的藥都不願意
我現在滿腦子只想揍爆那些問我看起來無腦沒常識問題的人
我任何時刻都可以掉下眼淚
我就算掐著自己的脖子到面紅耳赤我也不覺得應該要感到害怕
我現在真的
暴躁
的
要
死
所以，我一定要吃藥嗎?
我還能糟到哪裡去?
我不知道 _
我只知道我不能造成任何人困擾。
現在，還不是時候。
可 是 我 好 痛 苦
翻開藥袋看要把哪一顆加量。
才發現，原來上一次回診的時候我就已經把藥量都加回來了。
沒錯，就是三顆藥都可以吃到一顆半。
大概是我上一次回診的時候哭哭啼啼的說奶奶過世了，而我沒夢到奶奶。
大概是我又哭的沒完沒了
大概是我看起來沒事，但一開口就開始噴淚
老實說，我不記得了，我也不想去翻我回診後寫的日記 _
反正，於事無補。
那天
和Amber在老街走著，忘記講到什麼了，
她問我為什麼一定要吃藥啊 _
我說，我已經很努力了，從18年的六顆藥到現在剩三顆。
我也問過我自己，我為什麼一定要吃藥啊，如果現在就這樣不吃藥，
我會怎麼樣嗎?
我會立刻結束我的生命嗎?
還是我會回到18年，坐在位置上哭個不停，連維持生活機能都有問題那樣?
那樣會比現在還不好嗎?
那時候的我，不好嗎?
我現在暴躁的要死，連解釋為何肝膽腸胃科可以幫忙開精神科的藥都不願意
我現在滿腦子只想揍爆那些問我看起來無腦沒常識問題的人
我任何時刻都可以掉下眼淚
我就算掐著自己的脖子到面紅耳赤我也不覺得應該要感到害怕
我現在真的
暴躁
的
要
死
所以，我一定要吃藥嗎?
我還能糟到哪裡去?
我不知道 _
我只知道我不能造成任何人困擾。
現在，還不是時候。
可 是 我 好 痛 苦
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
重點摘要：
GOOG 廣告收入不如預期，是拖累營收主因
GOOG 擴大裁員轉向聘僱 AI 相關員工，應視為正向的職缺轉換
市場擔憂廣告收入的論述，預計將轉向關注 Google Cloud 增長
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
龍德上師：為何會得憂鬱症、躁鬱症？
觀音山 2023年孝親‧報恩‧祈福‧迴向 中元普度盂蘭盆法會
✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂
✦詳細法會介紹：https://bit.ly/2Egb3mM
一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。
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只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
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一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
大家最近過得好嗎？
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故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
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然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
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啊，我好像有點不太一樣了。
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這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
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