放連假，有安排一些讓自己療癒的行程嗎?
連續假日第一天，今天安排了屁孩的戶外活動，外加拉了一個很不太願意出門的老朋友出門。說說這位朋友，兩年多前發現自己生病，目前也都還是控制中，不過一個人住，小孩在外地工作，平常沒上班就很不願意出門，但也是托屁孩的面子，通常就比較容易找出們。或許看看孩子活蹦亂跳的模樣，尤其是別人家的，其實也是滿有趣的行程。
邊看，邊聊，邊陪玩。這樣算是療癒自己嗎?感覺好像不是，不過再想一想，能夠盡到多陪伴孩子，能夠一起玩，這樣的時光或許只會越來越少，然後能跟朋友毫無利害關係的亂聊，讓他別自己待在家裡胡思亂想，可能也會多少有些幫助吧，很多時候，心情好就很多事情都好了。
想晚上吃什麼消夜好呢，連續四天，雖然吃但還是要克制一點呢，不然體重與體脂的目標會變慢呢。
