ㄧ七四、不用活得那麼累

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細數從放暑假開始到七月底,我幾乎沒有一天是完整在家度過。從動物園、九份、金瓜石、平溪、十分瀑布、苗栗到日本,看似充實的每一天其實都是我陪伴孩子上山下海的體力活。

七月的每一天幾乎我都在體力不支的狀況下睡著的,可是那些夜晚我都睡得特別深、特別甜。

回想起來,我真的覺得那種身體的疲累不是活著感覺累的來源,心累才是。遇到形形色色的人,人際互動帶來的內耗,才真正會讓人時刻感到不安。單純陪伴孩子的日子,讓我感覺全然的放鬆。

生活的簡單,就從把心淨空開始,不要揣測別人在想什麼、也別動不動就臆測他人的動機。有時候真相根本不是我們認定的那麼回事,只是我們總是相信自己相信的。

如果,我可以一直過這樣單純的日子,我應該會每天都很有動力。不過,小孩終究會長大,會有自己的生活,我只能陪他這一段,也或許是他陪了我這麼一段。

有了這些短暫的美好才知道,生活累不累不在於事情多不多,而在我們的心態,當我努力想為孩子創造一個美好的童年,其實也是再重新度過一次幼童的時光,我生了一個孩子,我本想陪伴他,他卻不經意的治癒了我。

孩子出生的前幾年我真的感覺好疲累,當時我的生活被憂鬱和焦慮的狀況勒得好緊。回過頭看,那也不過是幾年前的事而已,但我現在好像已經有了很不一樣的轉變。雖然困擾的事也沒少,我一樣有著滿滿的焦慮不安,但帶著這些情緒往前走,感覺累了就好好休息,人生真的不用過得這麼累。



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玄玄心的沙龍
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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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