[閱讀心得] 《匱乏經濟學》：為什麼窮人無法逃離循環？
閱讀時間約 4 分鐘
《匱乏經濟學》是由Sendhil Mullainathan和Eldar Shafir合著，探討匱乏對生活的影響，包括物質資源（如金錢和時間）和認知資源（如注意力和決策能力）。作者們認為，無論是金錢或是時間，匱乏都會加劇貧窮和其他形式的匱乏問題，那如果了解匱乏的心理學，可以幫助個人和組織更好地解決匱乏問題。
懶得用看的？那就聽Podcast吧！
匱乏定義
在《匱乏經濟學》這本書中，作者將匱乏定義為一種狀態，指的是當個人或組織的資源無法滿足其需求時的情況。這些資源可以是物質資源，如金錢、食物和房子，也可以是認知資源，如注意力和決策能力。
作者指出，當個人或組織面臨匱乏時，他們往往需要在有限的資源下做出取捨和決策。這些選擇可能導致壓力、焦慮和困難，並對身心健康和生活品質產生負面影響。因此，匱乏不僅是缺少物質，還涉及認知和情感層面的不足，這些都會對生活產生重大影響。
匱乏影響
當我們在匱乏中做事情時，我們處理問題的方法，會和沒有處於匱乏時有所不同，因為匱乏會降低我們的專注力，使我們進入隧道效應，讓我們做出不一樣的選擇。雖然它會讓我們在當下變得更有效率，但也因為我們太專注於眼前而非未來，而往往犧牲未來的利益。
例如Podcast節目《匹配叫》X9Song EP04 - 金錢匱乏中，就有舉例：我今天需要一台吸塵器，但是我因為想要省錢所以選擇便宜的，而不是最好的（需要吸塵器的問題解決了），但因為便宜的不耐用，結果一下就壞了，還是得再買新的一台（花更多錢），這就是一種金錢匱乏所導致的惡性循環。
寬鬆
在金錢這部分，不管是富人或窮人都有可能遇到匱乏問題，但為何只要一次的失足，就有可能導致窮人落入惡性循環中？最大的原因就是
「寬鬆」
假設今天月入十萬的大明和月入三萬的小明，都在控制不住誘惑的情形下，買了一件想要很久，但不是特別需要的1萬塊外套，兩人買完後可能會覺得，啊外套真的有點貴，但是買外套這件事對兩個人帶來的心理影響並不同。
因為對大明來說，他在經濟上更有餘裕（也就是更寬鬆），所以他能忍受的錯誤就更大，但對小明來說則是相反。這也就是為什麼雖然有錢人和窮人都會碰到金錢匱乏的問題，但因為有錢人有著寬鬆可以順利脫身，而窮人幾乎沒有，所以一次的匱乏就會讓他們落入匱乏陷阱中（同樣的道理也可用在時間）。
該如何克服匱乏
那麼落入匱乏陷阱中就離不開了嗎？不！在《匱乏經濟學》中，作者提出了一些克服匱乏的策略，像是：
- 評估長期影響：在匱乏狀態下，應著眼於此決策的長期影響，而非只看眼前的利益。
- 改變環境：改變周圍的環境，例如改變工作方式、調整生活方式等，也有助於減少匱乏的影響。
- 設定優先順序：在資源有限的情況下，設定優先順序可以幫助人們更好地管理自己的資源，優先考慮最重要的需求。
這些策略可以根據個人情況和需求進行調整和應用。例如，在財務上的匱乏可能需要透過增加收入、節約開支和建立儲蓄等方法來解決。在時間上的匱乏可能需要設定時間表、尋求協助和優先完成最重要的任務等方法來解決。
《匱乏經濟學》總結
《匱乏經濟學》這本書探討了匱乏如何影響人們的行為和思維，從而對個人和社會產生重大影響。書中討論了人們在匱乏狀態下的思維方式、行為和決策，以及這些因素如何進一步導致貧窮和不平等問題。
作者提供了一系列的案例研究，從各種不同的角度探討了匱乏對人類的影響，例如貧窮、時間限制、糧食短缺、健康問題等等。作者也提出了一些克服匱乏的策略，例如：時間管理、計劃和自我控制等，為的就是要幫助人們更好地面對匱乏狀態，提高他們的生產力和效率。
雖然作者有提出匱乏的解決方案，但整本書其實決大部分都是案例分析，就是很學術的一部作品，真正能對生活解決匱乏的方式，還是需要讀者自己從書中思索。如果想知道，匱乏如何對時間、金錢、生產力和效率等等各方面影響有更深入的了解的話，歡迎大家閱讀《匱乏經濟學》這本書！
備註：以上文章部分有借助ChatGPT之力。
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