一杯咖啡 一個故事
閱讀時間約 7 分鐘
她看著左手腕上，一條又一條的舊傷疤，告訴我：
「每一道傷疤都是我的一個故事。」
「每一道傷疤都是我對人生絕望的印記」
剛剛進入夏天，天氣還不是很熱，天氣反常的有點清涼。如往常一樣開店前，我會先到菜市場買一些菜。我喜歡沿著有樹蔭的街道走，一陣陣風吹到臉頰，感到涼爽，身體沒有悶熱感，聽著樹上的鳥叫聲，聽著聽著，我的腳步也輕盈了….
回來時，經過公園，看到陽光灑在小湖上，湖面上，一閃一閃的亮光波光粼離，看似平靜的湖面，彷彿也跟著光影舞動了起來。
提著菜，回到了我的咖啡店。
就在我打開機器，檢查吧台的設備時，聽見門把上的風鈴聲響了，我抬起頭，一位年輕女子正推開店門走了進來，她年紀約20歲左右，有張瓜子臉有雙大眼睛，很亮麗，身穿一件米白色小碎花格子的長洋裝，修長的身形看起來很文青。
和我打了照面，她微笑點頭，熟悉的直接走到靠窗的老位子，坐了下來，接著，拿起桌上的目錄，我走到她的身邊，不經意的，又看見她左手腕上一條又一條的舊傷疤。
我問她：你今天想喝什麼？還是花神嗎？
她微笑的說：「嗯，花神！」
我：「好，那妳稍等一下。」
我走回吧檯，取出手沖咖啡器具，，在濾杯上放入濾紙，再置於盛接壺上，手握著手沖壺，以熱水沖洗濾紙，咖啡杯加入熱水溫杯。
接著取豆、秤豆、將咖啡豆倒入磨豆機，按開關，咖啡豆磨成咖啡粉，將咖啡粉倒入濾紙內。
第一次注水94度熱水約40cc，熱水慢慢的注入咖啡粉，悶蒸30秒，看著咖啡粉內的二氧化碳的氣體，慢慢的膨脹吐氣..
第二次注入熱水80cc，慢速以順時針，繞圈水流，由中心向外，再慢慢回中心點，看著萃取的咖啡液，一滴一滴的滴入盛接壺….
第三次注入熱水80cc，中速以順時針，繞圈水流由中心向外，再回中心點，萃取的咖啡液，一滴一滴的滴入盛接壺….
第四次注入熱水40cc，快速以順時針，繞大圈水流由中心向外，再慢慢回中心點，一滴一滴的咖啡液滴入盛接壺….
我的腦海浮現著一滴滴從女子左手腕上流出的鮮血….想到厭世天使，在三個月前她告訴我傷疤怎麼來的？
她幽幽的說：每一道傷疤是我對自己、對這個世界絕望的印記。我常住院，只要壓力一大，煩腦一多情緒失去控制，我就割腕吞藥，以至於數個臟器超出負荷，只要暈眩倒地就被送急診住院。
最近一次，我壓力很大，心情跌到谷底，情緒低落不自主地拿美工刀劃腕，這次我又吞了７０幾顆阿斯匹靈，昏迷，家人把我送進急診。
當時我很痛很痛，身體從沒這麼痛過，我不想活…，可是，最終還是被救活，但醫生告知有多處不可逆的臟器衰竭。
我爸到了醫院看到我只有一句話「你到底在搞什麼？」
沒有更多的關心就離開了。
從小爸媽離異，跟奶奶爸爸與兩個姊哥住在一起。
跟每個孩子一樣，我渴望爸媽的關愛，但是同住在一起的爸爸並未給過關注，總是外出賭博。媽媽住在很遠的地方，心有餘力不足，後來媽媽交了新男友生了小孩，與媽媽的連絡更少了。
我受的是隔代教養，所幸跟姊姊哥哥比起來，我成績不錯，奶奶跟姑姑都很重視我；
家中的經濟狀況，沒辦法讓我安穩的上學，從國高中起，就開始打零工，賺自己的學費，一直到考完學測，都沒去過補習班。
事實上，依家庭狀況，我的成績狀況，已經非常好了，學測的推徵可以請到中字輩大學，我也很想去補習班，也很想請家教讓自己更好，但是沒有這個機會，我真的無能為力。
也許是這樣的出生，讓我跟同年的孩子相比我覺得我是成熟的，我喜歡寫詩，在一兩年前，我曾經把自己的作品帶去印刷廠印刷成冊，投了十幾二十家出版社毛遂自薦，最終石沉大海，後來總算有一家願意為我出版，我開心的回家，分享給家人，可是家人說我做這個會浪費了讀書的時間，最終，事與願違，我還是放棄，我沒選擇出版。
小時候曾經差點要被送養，對方是經濟穩定的公務員家庭，不過奶奶捨不得，覺得這樣像在賣小孩一樣，最終作罷。
小時候曾經差點要被送養，對方是經濟穩定的公務員家庭，不過奶奶捨不得，覺得這樣像在賣小孩一樣，最終作罷。
長大後偶爾會想著，如果當時成為對方的孩子，今天的人生會不會有什麼不同？
我聽得出他對人生還是有期待的。
我開始跟她聊到：「你有那麼好的天份會作詩，詩人都有顆細膩的心。你有發現嗎？每個人孤單來到世上，都有需要學會超越困難與圓滿內心渴望的事。
我的原生家庭也是不圓滿的，不快樂的，小時候爸爸也好賭成性，要錢的時候才會出現，要不到錢，就恐嚇我們放火同歸於盡，媽媽把自己當男人辛苦的養小孩長大，你說苦不苦？
她點點頭，她訝異地看著我，彷彿要在我身上找尋跟她一樣的痛苦。
我接著說：「面對自己內心不圓滿，也許這是上天給的一個特別的禮物，讓我們提早面對解不開的憂、悲、惱、苦，愛、恨、情、仇。」
我關心的問她：你割腕，疼痛感有讓你痛苦少一些嗎？
她點點頭：「有，痛苦是一種很直接又矛盾的感受，我不想要痛苦，可是，我無法控制不痛苦，當一切都無奈又無能為力時，我想為自己做些什麼，不由自主的有了自殘的勇氣，我讓割腕的痛苦取代內心的痛苦，我的情緒得到宣洩…」
情緒失控後，哀莫大於心死，自殘的苦取代了絕望，取代了愛的分裂，我點頭，試著同理她的苦：
「你的爸媽不關心你，「疼痛」至少讓你有存在的感覺，我能理解這是你想得到重視的方法。
可是重複的行為，傷害了原本健康的身體，身體的器官變差，你的生活品質也會變差。你內心的渴望，你的天份、夢想的藍圖，需要身體幫你執行的。
其實，你只要面對自己壓力找到調整情緒的方法，你有沒有想過，你可以有不一樣的人生，不一樣的呼吸，不一樣的思考，你還年輕，調整好身體，你一定可以成為你想成為的人。
我的上師說過：
很多自殺的人，都誤以為結束身體，身體消失，所有的問題就會消失。
自殺可以結束這一世的身體，但無法解決靈魂意識上的問题。
所以自殺的靈魂，還是會再度投胎當人，進入下一世的身體、下一個輪回，再一次面對所有的憤怒、悲傷、煩惱、疑惑、恐懼種種情緒問題。
也就是自殺死亡，離開這一世的身體，死後的靈魂會帶著痛苦的問题再度投胎進入身體，繼續尋找真相，一直到發現真理的存在，進入永恆的生命。
祂在光的道途365：
「真裡，不需要被相信，因爲它本來就存在，如同太陽一般高掛在天空。當有個人試圖說服你相信，太陽是真的！你會認為他不是瘋子就是騙子。
真理只能被發現，它無法被創造。真理只能被告知，它無法被說服。所以，我只想告訴你真理與真相的存在。其他，就只能透過你，不斷地閱讀與發現。」
你有想過你從哪裡來？
為什麼會再度出生來到這個世界?
為什麼會出生在這樣的家庭?
為什麼會有這樣的爸爸、媽嗎、家人？
為什麼會發生這麼多事，這麼多無法解決的痛苦?
當你自殺時，你有想過死後，「你」會去哪裡?
沒有身體時你是誰?
你想認識真實的自己是誰嗎？」
她露出很專心的神情，小聲的問:「我是誰？」
我微笑的說：「你有一個真實本質，就是光、就是愛。生命是永恆的、圓滿的、完美的。」
她很優雅的點點頭，端起咖啡喝了一口，沈默下來。
我也轉身，走回吧台，打開水龍頭，右手拿著海绵，洗著咖啡杯的裡面、外面，冲水，沖洗碗盤，一個又一個.......
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
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善待自己，這個我們都知道的道理其實常常忘記去實踐它。
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距離首爾市區約40分鐘的恩平韓屋村，具有遼闊的北漢山景與韓屋景緻，這裡的一人一杯咖啡廳，更是可以輕鬆將兩者一起擁有，是輕鬆看韓屋首推的景觀餐廳。
前陣子在滑噗浪河道時，看到了一波跟風潮提問了：分享一下對你而言，GM最重要的一項特質是什麼？
起初看到這個問題時，我猶豫了很久。除了選擇障礙的原因外，好像有其他更深的理由讓我遲遲無法下決定。
後來細思後，那個問題變成了：「面對TRPG時，GM最重要的特質是什麼？」
★快樂不是得到自己想要的，而是感謝已經擁有的。
●我需要調整心態，這個感恩計畫可能就是成功的關鍵。我的計畫目標是要翻轉自己的心態：希望在計畫結束時，每天有一半以上的時間都覺得很快樂，並且心懷感激，或至少不要那麼煩躁。
●謝謝你讓我喝到這杯咖啡：
1.煮咖啡和選咖啡的達人─謝謝你們讓我有咖啡喝
等候一杯咖啡的製作時間
等候一首歌曲的前奏進入吟遊
我們都無法預期一切無常變化
但我們可以用自己的方式喚醒沉睡的某一塊靈魂創造
在一個轉換呼吸氣息的瞬間
我們又是一個嶄新的生命節奏
吟唱如同生命哲學，在呼吸之間
而我們總是相信
城市的那一道幽微曙光
會照射到達你最溫柔的角落
夏日的漫遊光陰
在咖啡店賣的咖啡，和在酒店賣的咖啡，你覺得會差多少錢？差三塊錢（以港元計算）。
但是，那差價是不是值得，真的是感官。
50一杯咖啡是不是貴，39元是不是便宜，或許要看這杯咖啡包含的東西。
定價，更多的是帶給顧客的心裡感覺。
常行走竹東－新竹幹道中興路，一定知道這面藍色彩繪牆，在非商業街道上顯得特別醒目，也是最好的招牌──仿米開朗基羅名畫《Creation of Adam》，人與人手指相接以傳遞一杯咖啡，仿如靈魂的傳遞。
圖│林建同 文│許佩玟
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