給自己的一封信--人生的瓶瓶罐罐
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今天去一個朋友家坐坐，我們聊了很多，在我們聊到了之前烘焙課的話題時，突然發現對於烘焙課的那些學員我似乎已經不太記得他們的長相，就如我說的，他們對我來說只是人生中的一個過客，且不是停留很久的過客。退訓後，原本心裡還是會難過幾天，後來想想，其實也只是讓自己上了一課而已，難過甚麼(唉!害我浪費了兩次的眼淚...)，我想或許是這幾天都把時間和精力都用在烤點心上面吧!又再次驗證了時間會帶走一切，當妳忙碌時，根本沒有時間讓妳想那些的不愉快，因為妳都把注意力放在當下的事情了。原來--"淡忘"可以是如此的簡單；"放下"可以是如此的容易；"丟棄"可以是如此的輕而易舉，只因所有的事情其實根本都不是一回事，它們什麼也不是。
在聊天的過程中，朋友也說了她的故事(我就是個愛聽故事的人)，在傾聽的過程中我也會想想自己(我很感恩願意說故事給我聽的人，因為在他們身上我會自省，同時也從中獲得一些體悟)，不管是傾訴者還是傾聽者，其實都有獲得，傾訴者可以抒發、宣洩；而傾聽者則可以提升自己。在聽朋友的故事時，心裡突然有一個想法，原來--在人生的旅程中，我們都習慣把那些瓶瓶罐罐帶在身上，無論那些瓶瓶罐罐裝的是不甚愉快的回憶，或者不是很好的情緒，又或者是美好的時光、快樂的事件...，然而，我們卻從未想過要丟掉它們，於是身上的瓶瓶罐罐越來越多...越來越多...，多到我們即使累了也捨不得放掉，不願意捨棄，真是累啊! 試著把那些不好的瓶瓶罐罐丟掉吧!因為它們在瓶瓶罐罐裡面放越久越會發霉、腐臭，讓我們身上也充滿了黑色或暗色的色彩，也試著讓身上的瓶瓶罐罐裝上美妙的、開心的內容物，讓我們身上充滿著繽紛亮麗的顏色，或許我們帶在身上將不會如此的沉重而覺得它們是一種負累，這是我對自己的告誡，也是對大家的祝福！
在聊天的過程中，朋友也說了她的故事(我就是個愛聽故事的人)，在傾聽的過程中我也會想想自己(我很感恩願意說故事給我聽的人，因為在他們身上我會自省，同時也從中獲得一些體悟)，不管是傾訴者還是傾聽者，其實都有獲得，傾訴者可以抒發、宣洩；而傾聽者則可以提升自己。在聽朋友的故事時，心裡突然有一個想法，原來--在人生的旅程中，我們都習慣把那些瓶瓶罐罐帶在身上，無論那些瓶瓶罐罐裝的是不甚愉快的回憶，或者不是很好的情緒，又或者是美好的時光、快樂的事件...，然而，我們卻從未想過要丟掉它們，於是身上的瓶瓶罐罐越來越多...越來越多...，多到我們即使累了也捨不得放掉，不願意捨棄，真是累啊! 試著把那些不好的瓶瓶罐罐丟掉吧!因為它們在瓶瓶罐罐裡面放越久越會發霉、腐臭，讓我們身上也充滿了黑色或暗色的色彩，也試著讓身上的瓶瓶罐罐裝上美妙的、開心的內容物，讓我們身上充滿著繽紛亮麗的顏色，或許我們帶在身上將不會如此的沉重而覺得它們是一種負累，這是我對自己的告誡，也是對大家的祝福！
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個人的心情抒發與感觸和體悟，期許鼓勵並激勵自己，或許能與他人產生共鳴；這個世界每天都發生大大小小的事，每個人的心中都有過不去的檻，期望個人的心情物語能帶給他人心靈上的溫暖，讓心靈的黑暗能迎來燦爛的陽光
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這是一封寫給未來自己的信，十五歲的你，希望你未來能考上爺爺希望的建中，成為班上的學霸，並且持續打籃球，精進自己的技球，在即將畢業之際，祝你幸福快樂，期待你成為嶄新的自己。
哈摟？未來的我你過得怎麼樣？你是否有為了不遲到而不吃早餐？你是否有繼續努力的學習？記得努力學習不要只看成績，而是要看你錯過的題目是否有再錯，有的話就是要再多加努力複習！你是否有繼續和妳之前的好朋友和好兄弟一起玩？未來的我你是否有繼續的玩你國小的遊戲？
欸未來的我，記得要勞逸結合，一味的一直學習只會
嗨！給自己
一年又快過去了，回想今年說真一點都不順遂也超級不開心的一年
還記得去年又被迫手長照的照顧者，原本計畫去學校旁聽準備研究所和找工作事情嗎？我永遠都記得好不容易找到工作與在職場工作情緒（好興奮……回到自己在幼教的本行，雖然不是助教身份）對我來說沒關係，只要認真的帶班終有一天會上面被認同。
Where do I belong？
給人生的小記錄，23歲這年，我經歷了許多變化，有挫折、有打擊，同時也有開心，因為許多新的人、事、物，正緩慢的、難以察覺的進入我的生命...。
在你尚未有足夠話語權之前，讓自己腦內多累積點知識、建立自我的價值觀，接著保持著超級大的耐心等待，並好好享受現在做的每一件事情，跳脫各種角度，用大局俯瞰一切，會有不同的心境。
昨天的跨年夜，沒有人來瘋的去看煙火，而是安靜的整理了2021年的日記、Google相簿，看著我所寫下的各種心情、拍下的所有回憶，心中湧起好多想法。想起人類圖教主Joyce在氣象報告所說的功課，她邀請我們寫一封給自己的信，寫下2021年最開心或最難過的事情，寫下對自己想說的話。
Hi溫曉風：
秋分出生的你，向來是特別的多愁善感，像是住了一位老靈魂那樣，事情總是想得特別遠、特別多，多的是別人無法理解的煩惱，還有那過於同理他人處境的共感，都讓生活增加了許多不容易。
以前總要努力假裝當一個「正向」的人，因為知道世界是這樣期待著的，直到大學念了心理學以後，才知道…
Hi,
我是Allee，來自十年後的你。
這個時候，你還不知道自己會用這個名字走跳網路世界，發表文章。
現在的你，應該是27歲。
男朋友突然地辭去工作了，你很害怕。
週一，他應該去面試的。卻在中午的時候打電話給你，說：「我想在家休息一陣子。」
你很生氣，決定不理他了。你不敢告訴他，你想結婚了。
這些日子積累了許多無處安放的情緒，它們在身體深處嘶啞地吼叫著，臉上平靜面無表情，心下或大或小的傷口卻在悄悄地發出一聲又一聲悲鳴，期望著能被發現、被在乎、被擁抱、被聆聽。
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