認知切換

更新 發佈閱讀 3 分鐘

一直以來,努力向上的個性,備受寵愛。
我很明白父母親就是要看到像這樣的我,也明白公司就是需要這樣的員工。

所以,我只有獨處時才會把其他面的自己表現出來。
我想大多數人應該也是如此。

隨著長大,當一直硬扛已經不是辦法了,才發現現在要去開發其的“自我”,竟然會找不到方向,他們已經消失無蹤,留下少少的線索。

我好像想當老師?我好像想學烘焙?我好像想畫漫畫?

去報課,又發現自己沒有動力。
完成了不滿意的作品,不甘心但又不知道自己有沒有決心繼續花心力花錢鑽研。

什麼都需要比從前更費力去探索。
像保險費一樣,過了一定年紀,直接躍到下一個階級去了。

我曾經看過一本書介紹了“六頂思考帽”這個概念。

在會議中,經常會有五花八門的討論,很難收斂想法。六頂思考帽的概念就是,大家統一一次戴一頂帽子,只用帽子代表的思考方向思考。既可以讓大家集中,又可以避免總是某一人戴一頂帽子的窘狀。我非常喜歡,也覺得很好懂。

白帽子:中立、客觀
紅帽子:直覺、情感
黑帽子:謹慎、負面
黃帽子:積極、正面
綠帽子:創意、巧思
藍帽子:統整、控制
(更多解釋可以參考這篇經理人的文章

我曾經試圖把同樣的概念套在自己的生活中,但我發現,自己一個人在想,戴不戴帽子其實也沒有差別。只差在我可以很明確知道這些想法是屬於哪種類別的產物,但我還是沒有辦法因此取得好的生活平衡。

這時我就在想,我可否用不一樣的自我去做區分。
積極上進的我、愛玩的我、喜愛自由的我、想整理的我、想不斷學習新知的我……

隨著探索,我發現這些自我,不像是帽子,更像是住在我心裡的孩子們。

我身上的資源有限,精神力、體力、意志力。

仔細想想,從小到大,一直都是積極上進的我混得比較好,理所當然分配到的資源也比較多。當時其他自我應該是委屈都往肚裡吞,畢竟他們也知道這樣比較好。

久而久之,沒有人生經驗的其他小孩,變得與世隔絕,沒有自信如果是他們掌控自我,能不能生存。

我覺得人是非常複雜的,只有所有心中的小孩,平衡地駕駛名為我們的這台車,才能走得又快又遠。

這是我最近的人生感想,分析自己怎麼永遠都這麼有趣。


感謝您的閱讀 :)

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
鴿子的沙龍
23會員
63內容數
咕咕,請給我一點時間,好好想一下怎麼運作我的沙龍。
鴿子的沙龍的其他內容
2023/10/28
回家有家人,公司有工作,我們總是在這些地點來來回回,偷不到時間給自己
Thumbnail
2023/10/28
回家有家人,公司有工作,我們總是在這些地點來來回回,偷不到時間給自己
Thumbnail
2023/10/15
看了奕維先生的影片《你為什麼不快樂?》,最近一直在反思自己的人生態度。
Thumbnail
2023/10/15
看了奕維先生的影片《你為什麼不快樂?》,最近一直在反思自己的人生態度。
Thumbnail
2023/10/01
終於,我轉正了。 其實我知道的,身邊的人都很強,如果單看能力,我並不一定會被選上。
Thumbnail
2023/10/01
終於,我轉正了。 其實我知道的,身邊的人都很強,如果單看能力,我並不一定會被選上。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
分化不全的家庭 很多人小時候經驗到較大的情緒張力,弱小的孩子,漸漸的學會讀空氣的情緒、擔心大人的想法、揹負起別人的期待,因為這是唯一的生存之道 輔導中常看到一些孩子,生活在父母衝突裡,擔起和事佬的角色,想辦法逗父母開心,製造事端轉移父母注意,他們常在學校擔心父母是否正在衝突,而無法專心上課;另外一些
Thumbnail
分化不全的家庭 很多人小時候經驗到較大的情緒張力,弱小的孩子,漸漸的學會讀空氣的情緒、擔心大人的想法、揹負起別人的期待,因為這是唯一的生存之道 輔導中常看到一些孩子,生活在父母衝突裡,擔起和事佬的角色,想辦法逗父母開心,製造事端轉移父母注意,他們常在學校擔心父母是否正在衝突,而無法專心上課;另外一些
Thumbnail
我不是個完美的人;即使現在也不推崇完美。 應該說,我不是那個我所想成為的人,因此,我之所以努力。 每次在唸完小孩之後,就會默默地發覺,我也還沒成為那樣的人,卻要求孩子「現在」「立刻」成為那樣的人。例如:控制情緒,而情緒根本不能,也不應該被控制。
Thumbnail
我不是個完美的人;即使現在也不推崇完美。 應該說,我不是那個我所想成為的人,因此,我之所以努力。 每次在唸完小孩之後,就會默默地發覺,我也還沒成為那樣的人,卻要求孩子「現在」「立刻」成為那樣的人。例如:控制情緒,而情緒根本不能,也不應該被控制。
Thumbnail
隨著長大,當一直硬扛已經不是辦法了,才發現現在要去開發其的“自我”,竟然會找不到方向,他們已經消失無蹤,留下少少的線索
Thumbnail
隨著長大,當一直硬扛已經不是辦法了,才發現現在要去開發其的“自我”,竟然會找不到方向,他們已經消失無蹤,留下少少的線索
Thumbnail
你相信能力是可以透過學習而成長的嗎?你認為自己就算現階段還在努力,也能達到嚮往的生活嗎? 如果你的答案是肯定的,那麼恭喜你擁有成長型思維。 今天想跟你分享三個幫助你成長的思維,這樣看待事情才能獲得真正的成長喔!
Thumbnail
你相信能力是可以透過學習而成長的嗎?你認為自己就算現階段還在努力,也能達到嚮往的生活嗎? 如果你的答案是肯定的,那麼恭喜你擁有成長型思維。 今天想跟你分享三個幫助你成長的思維,這樣看待事情才能獲得真正的成長喔!
Thumbnail
以前我是一個對自己很沒自信的人 尤其是學習上 因為我從小就成績不好 (但回頭看 發現其實只是當時 我沒有找對適合的學習方法 還有我完全不是邏輯型的人 所以教育體制並不適合我) 父母就會因為這個結果 用他們淺意識的自卑 灌輸我我是很笨的人 做不到很多事 還會說像我這樣就要比別人努力 (其實根本不是要更
Thumbnail
以前我是一個對自己很沒自信的人 尤其是學習上 因為我從小就成績不好 (但回頭看 發現其實只是當時 我沒有找對適合的學習方法 還有我完全不是邏輯型的人 所以教育體制並不適合我) 父母就會因為這個結果 用他們淺意識的自卑 灌輸我我是很笨的人 做不到很多事 還會說像我這樣就要比別人努力 (其實根本不是要更
Thumbnail
出了社會後,接觸了更多元的資訊和事物,也從中去學習判斷的能力,漸漸不再任由他人擺布,翅膀總有長硬的一天我相信,只能不斷的突破框架,勇敢去嘗試和挑戰,才有改變的機會。
Thumbnail
出了社會後,接觸了更多元的資訊和事物,也從中去學習判斷的能力,漸漸不再任由他人擺布,翅膀總有長硬的一天我相信,只能不斷的突破框架,勇敢去嘗試和挑戰,才有改變的機會。
Thumbnail
我小時候就對「自己」有很深刻的認知。我很清楚知道自己喜歡什麼、討厭什麼,面對什麼情境會有什麼反應,或是能夠清楚掌握自己常見的情緒有哪些,甚至一一細數自己到底看重什麼、在乎什麼、又或者不屑什麼等等。大抵來講,我的成長過程很少對自己感到迷茫,正因為對自己太了解了,所以沒想過要推翻自己什麼的,也預設好將來
Thumbnail
我小時候就對「自己」有很深刻的認知。我很清楚知道自己喜歡什麼、討厭什麼,面對什麼情境會有什麼反應,或是能夠清楚掌握自己常見的情緒有哪些,甚至一一細數自己到底看重什麼、在乎什麼、又或者不屑什麼等等。大抵來講,我的成長過程很少對自己感到迷茫,正因為對自己太了解了,所以沒想過要推翻自己什麼的,也預設好將來
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News