認知切換

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

一直以來,努力向上的個性,備受寵愛。
我很明白父母親就是要看到像這樣的我,也明白公司就是需要這樣的員工。

所以,我只有獨處時才會把其他面的自己表現出來。
我想大多數人應該也是如此。

隨著長大,當一直硬扛已經不是辦法了,才發現現在要去開發其的“自我”,竟然會找不到方向,他們已經消失無蹤,留下少少的線索。

我好像想當老師?我好像想學烘焙?我好像想畫漫畫?

去報課,又發現自己沒有動力。
完成了不滿意的作品,不甘心但又不知道自己有沒有決心繼續花心力花錢鑽研。

什麼都需要比從前更費力去探索。
像保險費一樣,過了一定年紀,直接躍到下一個階級去了。

我曾經看過一本書介紹了“六頂思考帽”這個概念。

在會議中,經常會有五花八門的討論,很難收斂想法。六頂思考帽的概念就是,大家統一一次戴一頂帽子,只用帽子代表的思考方向思考。既可以讓大家集中,又可以避免總是某一人戴一頂帽子的窘狀。我非常喜歡,也覺得很好懂。

白帽子:中立、客觀
紅帽子:直覺、情感
黑帽子:謹慎、負面
黃帽子:積極、正面
綠帽子:創意、巧思
藍帽子:統整、控制
(更多解釋可以參考這篇經理人的文章

我曾經試圖把同樣的概念套在自己的生活中,但我發現,自己一個人在想,戴不戴帽子其實也沒有差別。只差在我可以很明確知道這些想法是屬於哪種類別的產物,但我還是沒有辦法因此取得好的生活平衡。

這時我就在想,我可否用不一樣的自我去做區分。
積極上進的我、愛玩的我、喜愛自由的我、想整理的我、想不斷學習新知的我……

隨著探索,我發現這些自我,不像是帽子,更像是住在我心裡的孩子們。

我身上的資源有限,精神力、體力、意志力。

仔細想想,從小到大,一直都是積極上進的我混得比較好,理所當然分配到的資源也比較多。當時其他自我應該是委屈都往肚裡吞,畢竟他們也知道這樣比較好。

久而久之,沒有人生經驗的其他小孩,變得與世隔絕,沒有自信如果是他們掌控自我,能不能生存。

我覺得人是非常複雜的,只有所有心中的小孩,平衡地駕駛名為我們的這台車,才能走得又快又遠。

這是我最近的人生感想,分析自己怎麼永遠都這麼有趣。


感謝您的閱讀 :)

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咕咕,請給我一點時間,好好想一下怎麼運作我的沙龍。
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