日常
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
深夜，因失眠而閃爍的螢幕，滑過一個個短影片，原以為接受不了的文化也接受了，把時間滑進生理時鐘失序的夜。
隨機出現的是個勵志影片，碩大的人像與剪輯過的畫面和字幕、可以想像得到的配樂，說著人一天只有6小時能充實自己，8小時睡眠、8小時工作、2小時進食，餘下的時間何其珍稀，後面的內容大約都是可以推敲的台詞。
大約我是會被勵志人物排擠的人，比起內捲，日常的時分更令我嚮往—那些離了校園便失去似的日常。
願意
好好的深呼吸一口氣；
好好的躺進沙發的懷；
好好的放空思緒的煩；
好好的看看植物的形；
好好的沖個熱水澡。
好好的分享今日所見所聞，
依依不捨的說上數次晚安才肯入睡。
日常的時分總是更令我神往，
無法自拔的投入日常的我，
感到十分滿足。
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2023.04.08於台北
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打戲寫得好，通常成功的因素是難以模仿的，因為那是大師高手們花了無數檯面下的工夫打磨後的成果。但是，有些因素會讓打戲變得很爛
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靛藍的天色驅散了城市的迷寐，庸碌的行人穿梭在日光恣意灑落的東京街頭，老舊卡帶的迷人音色自汽車音響流瀉而出，《我的完美日常》在看似重複往返的瑣碎日常裡，抽離了都市生活的紛雜鼓譟，試圖重現侘寂的傳統日本美學，也藉著如同冥想般沉凝的敘事節奏，讓觀眾得以在步調急促得來不及與自己說上話的時代裡......
當我們回顧生活，會發現其中最美妙的瞬間往往隱藏在平凡的日常中。每一個日出，每一杯清晨的咖啡，每一次和家人朋友相聚的笑容，都蘊含著無限的情感與意義，生活就是由這些看似微不足道的片段組成。
清晨的鬧鐘響起時，我總會有一秒鐘的錯覺，覺得自己可能生活在某個電影裡的無限循環之中。揉著眼睛，掙扎著從被窩裡鑽出來，我決定給自己一個理由來面對這個平凡的早晨：今天會發生什麼有趣的事呢？
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每天，努力一點點就好。
在靜心和觀想上面用功。
如果可能的話，每天使用一點創造性的視覺化和正念靜心，即使只有五分鐘也好。
晚上睡覺前或早晨剛醒來後，做觀想練習和靜心特別好，因為在那些時段，身心通常已經很放鬆，很合適向內連結，也很容易相應有共振。
當然，中午時刻進行短暫的靜心和有創造性的觀
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