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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
停止寫作快三個月了，好可怕。
在這期間，我的試用期被延長、來了一個目中無人的學妹、喜歡上一個日本團體，還收到了兒子國小的入學通知單。
每天下班都在想著「好久沒更新了，今天是否要寫一下呢？」，卻往往任憑自己陷入沙發內，坐在電視前抽空靈魂。我發現自己又回到了以前那種瘋狂的追星模式，一股腦地喜歡上某個
在我們設計好要執行的小習慣，同時也找到適當的錨點，以讓我們可以在有提示的情況下可以「自然」的執行小習慣。為了在初期可以將這一個小習慣根植在我們的潛意識中，BJ Fogg教授建議我們要有「慶祝」的行為。這個慶祝的行為很簡單，以Fogg教授而言，他在使用牙線清潔一顆牙齒後（所設定的小習慣），就會對自己說
一個習慣的養成需要多久呢？曾經聽過、看過，很多專家、很多書籍都說要二十一天。好久喔！自己的個性又不是很有耐心，如果一定要二十一天才能養成一個好習慣，真心覺得這是一項頗為艱鉅的任務。
不過，最近突然發現，如果不要被天數束縛，換用感覺的幫助，這樣子，習慣的養成好像就變得沒有那麼困難。
最近買了彈力繩，深深體會到培養習慣的前提是方便。
彈力繩在居家運動上，遠比其他需出門才能進行的運動來的便利。推及到如何培養好習慣，我相信必須要便利才行。如同要定期喝水，就必須先將水放在就手的地方；閱讀，就必須先有能好好讀書的地方；走路，就必須先有能好好散步的地方。放諸任何習慣都是如此。
本書是由[湯姆.柯利]、[麥可.雅德尼]一起著作的，本書的作者透過自身的觀察與紀錄，將身邊的富人與窮人做了研究與統計，歸納出了富人與窮人之間的差異。
富人與窮人一天都是24小時，為什麼有些人就可以日金斗金，但是有些人就只能有一餐沒一餐的生活，富人與窮人沒有甚麼不同，都是兩隻手與兩隻腳，兩個眼睛一個鼻
習慣的養成是一個長期的過程，但很多人就是堅持不下去，這是因為你對自己太苛刻了 -- 到底如何養成長期習慣？為什麼設定每日目標容易讓人感到壓力和自責？如何給自己緩衝時間，又不會讓目標變得模糊？
「運動」不是為了讓你長大肌肌、活很長很久。而是為了在漫長的人生中，使自己的身體擁有「負荷年紀越來越大、事情永遠做不完」的體力。給自己半年的時間，去找到自己喜歡的運動、喜歡的空間、可以支配的時間，然後從中感受運動帶給自己的變化，從身體到心理的：習慣它、愛上它！
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