190709羽球日
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內洞行與羽球夜。
我的羽球停在從前某天的亂打，雖然彈性好一點了。有試著接更多球。但並不習慣移動，跟樂搭配時就有狀況。因爲Eric與Paul才是會無限救球的人。尤其前者，今天恢復體能。
原來我發球方式錯誤，直到結束上車，樂跟我說。
她現在參加YWCA的一週羽球營。
早上則是晴、容與Eric接受蘆洲區的特訓。另外晴在擊劍。
媽咪在內洞被蜜蜂叮，受到諸人照顧，一個資深公主。
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我們營區下午四點到五點是自主運動時間，一開始我不知道該做什麼好，看到同梯的都在跑步，就跟著一起去跑步。但我其實沒那麼喜歡跑步，比較想打羽球。
下部隊的生活比較習慣了以後，發現在連兵舍旁有固定的一群人在打羽球，也發現裡面有新訓時期認識的人。某次我拿出不知道哪來的勇氣上前裝熟，問能不能一起打球，他們不
前兩天寫了地上的羽毛球，今天想寫寫羽球上的網子。
凡是有網子的運動像是羽球、桌球、網球，我想網子都是左右成敗的關鍵之一，畢竟從比賽規則來看，要能得分的第一步就是球要打出去落到對方場地的界內，或是也可以等對方發的球被網子反彈落到他自己的場地裡形成失誤。
預期之內的球也許都還有應對的餘地，但當球擦過
腳跨出去 拖後腳 重心不要丟 身體不要太前傾
手指發力 後三指捏緊
救球姿勢太醜了 框架不好 要優雅一點
挑球要夠高才不會出界
反手打對角很好
正手被動用後交叉步伐
放鬆 收緊
變拍 正手後場 反手前場 反手後場反手都不一樣
雙打打高遠比軟軟的殺球好
讓對手盡量跑大對角
要往那個
框架！羽毛球記得準備動作手舉起來的方法#羽球日記
之前打羽毛球的時候都忘了把手舉起來，常常球飛過去了都來不及打到，今天學到一個超有用的方法，讓我無時無刻都記得要把手舉起來。
那個方法就是把字寫在手上！我把框架寫在手上，就真的可以無時無刻看一下，瞄一下，真的無時無刻都記得要把手舉起來，球飛過來都打
你好，我是股市鴿~
台北羽球公開賽開打 戴資穎、周天成領軍捍衛主場
今天是6月21日，也是台灣羽球一姐戴資穎的29歲生日。她將在明天迎接台北羽球公開賽女單首輪賽事，與自家人梁庭瑜展開對決。戴資穎曾在2012、2016、2018、2022年台北公開賽登頂稱后，今年將繼續領軍捍衛主場，不僅要尋求個人賽史
從GH拿了飛鳥名片
樣把以前的畫作都拿出來
然後把鳥兒放在上面⋯⋯的時候
突然覺得它就是畫裡的一份子
牠自成一個作品
叫做
「一隻灰色的鳥」
如同我穿梭在不同的畫作中
牠飛過語言，飛過城市，
飛過詮釋，飛過象徵，
飛過夢，飛過荊棘，飛過海，
飛過理想，飛過迷戀
飛過改變
牠想飛越的是什麼呢？
或者
風靡全日本的魔術表演團
1920年「日本運動協會」成立，為日本史上第一個職棒球團。不過，由於日本運動協會採取首年以集訓為主、不對外公開比賽的方針，因此雖然早早就在歷史舞台登場了，但真正開啟對外第一場比賽的職棒隊卻是在隔年亮相，那便是日本史上第二個職棒球隊「天勝野球團」。
說到「天勝野球團」，就必須先
這三年因疫情肆虐，大型運動賽事紛紛延期或取消，隨著疫苗施打的普及，各國也開始重新辦理各項國際性比賽。
今年世錦賽在日本東京舉辦，日本公開賽接著在大阪辦理，大多數的選手都接續參加，周天成也不例外，世錦賽打到準決賽，拿下銅牌，創下32歲7個月闖進世錦賽最年長的選手。
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