鈍感多一點，幸福更近些
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<<鈍感力：為那些一點小事就耿耿於懷的人，找到救贖>> 植西聰
原來神經大條是件好事呀! (找到為自己開脫的正當理由)
鈍感的相對詞，是敏感。
一個是「想太少」，另一個則是「想太多」。
想太少的那個，反倒因對他人的情緒及評價感知沒那麼高(敏感)，所以比較能做自己；而想太多的那個，總是太在乎別人的眼光，以及過度解讀別人的內心想法而總讓自己處於躊踷不前，綁手綁腳的狀態。
日本人認為只要靠「運、根、鈍」這三個要素，就可以成功完成目標。「運」指的是幸運，偶爾總會有幸運之光來光顧，只要抓住就有機會成功。「根」在日文有毅力的意思，指的是堅持不懈，世上最難的就是堅持。「鈍」指的是鈍感，不為小事而氣餒、即使過程發生缺陷，也不會鬱鬱寡歡，能夠厚臉皮、神經大條、堅強的努力下去。
作者在這本書中賦予「鈍感」一個正面的意義，只要我們練習培養自己的鈍感力，就能找到自己在職場、生活、人際間的生存方式。我個人認為可以在生活中試著修鍊這三項：
★保持樂觀，過去的就讓它Let it go－時間是一條長河，當你把時間軸拉長來 看，想一想這件事三個月、五年後再度回頭看，真正會影響你的人生多少，用「全局」的觀點來看，也許就比較不會感到糾結了。放下過去的、不愉快的，你才有心力去面對更好的未來不是嗎?
★課題分離，保持適當距離－當一件事情發生時，你只要做好自己該做的事情就好，別承擔其他跟自己無關的事情或情緒。IT大臣唐在其鳳所著的《我的99個私抽屜》中提到，「這個世界的常規不只有一種」，同樣的行為，在不同的社會文化中會有不同的理解與評價。
你有表達的權利，我則有沉默的選擇。(有時後，聽話別太認真，不然認真那刻你就輸了，我說給自己聽><)
★專注當下，回到自己－作者說，理智只有在人平靜時才會現身。當你總把心思放在別人的評價或所擁有的東西時，你的焦慮就會不斷地爆棚。我們可以練習正念、冥想、長呼吸、喝杯水…，然後開始感受一下自己，穩住自己的心及情緒。或者為自己訂定目標，有了重心自然你的心思會更容易集中。^^
別害怕你的鈍感會讓人不喜歡。
當你越在意周遭的目光時，你就越害怕「孤獨」。
學著享受孤獨，你就不會在意他人的目光，也會在這個過程中，越發茁壯。
記住，一個人並不可怕，學會孤獨反而能活得更像自己！
#對他人的缺點要鈍感，對自己的優點要敏感
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作為高敏人一名，對於不確定性的惡懼、對人際交流的過度解讀、對視線的敏感程度，我是一樣不落。作為朋友間的想太多代表，這本書由不同角度創作出的練習，實作下確實讓生活能更輕鬆。
本書提供瞭如何擺脫過分的高敏感天賦，瞭解社會價值，找出事情的根本，發揮鈍感天賦並做出大破大立的決定的方法。書籍易讀性高值得一讀。
你時常被貼上「想太多」的標籤嗎？或是對於身邊的人事物，擁有十分敏銳的感受力嗎？他人的情緒宣洩，也容易感同身受的同理對方嗎？擁有高敏感能力的人，也會較偏向心思細膩且偏感性層面的類型。擁有高敏感的情緒感受力，是一種天賦，也正因為敏感度拉高，如果沒有經過覺察和練習，也會讓自己比一般人更容易陷入情緒的漩渦裡
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
作為一個身處資訊爆炸時代的現代人，除了現實面對面的交際應酬，還要在社群軟體內的時不時地作社交互動，喜怒哀樂等過量的情緒反應都消耗著人們的時間跟精神。究竟怎樣才是「做自己」？怎樣才能過得開心？都成了現今探討的主題。
近年來關於「高敏感」的研究及書籍已經日益為眾人所知悉，而這項與生俱來的特質除了盡可能找到對的領域充分發揮，有沒有可能透過練習的方式來讓高敏感的特質變得稍微鈍感一點呢？
「鈍感力」其實指的並不是一個人展現愚笨遲緩的樣子，也不是一個人對很多事情的態度都散慢且漠不關心，而是懂得在不需要杞人憂天的
早幾年網絡掀起了有關「鈍感力」的討論，我作為高敏族自然深感好奇，希望從這書深入了解這套生活態度。
所謂「鈍感力」就是大智若愚，學習對生活各方面的感知遲鈍一點，避免多慮敏感，身心就不易受到各種挫折傷痛的影響。
怎想到我閱讀這書時，一直都摸不著頭腦。因為我以為這書會有嚴謹的推論去説服讀者，詳述鈍感力
細心的人常常能夠觀察到言語以外的徵兆，但這也容易讓自己耗盡能量，累積心靈垃圾。本文探討細心的優缺點，以及如何平衡「細心」帶來的壓力。
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