【用AI助攻，3個步驟讓你的個人反思轉化為行動計劃】
對於希望建立個人反思習慣的你，
這篇文章將教你如何利用AI輔助進行有效的反思，
並將這些反思轉化為具體的行動計劃！
- 步驟1 - 一分鐘自言自語，捕捉潛意識：在手機或電腦上開啟語音辨識功能，接著就進行一分鐘的自言自語！不要想太多，就說出你此刻的想法和感受吧！你會發現，這將幫助你探究自己潛意識中的關注點和需求！
- 步驟2 - 利用GPT4整理內容，認識潛意識中的自己：步驟1的內容一般都蠻亂的！這時候讓GPT4幫助你整理語音辨識的凌亂內容，將其中的關鍵想法和價值點梳理出來! 不但讓思考變得更加清晰和具體，你也會更了解當下的自己！
- 步驟3 - 根據GPT4的輸出，提煉行動計劃：對GPT4整理後的內容，我們進行進一步的補充細節，獲取啟發！你會發現，其中有價值的想法，都可以轉化為具體的行動！這樣的反思習慣做個兩週，你就能享受到產出更多，做事情更有計劃！
今天就試試看這3個步驟，來把自言自語轉為行動計畫吧！
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