媽媽～我好餓！我要吃東西
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嬰兒時期，安排作息上都會將晚餐安排比較晚，有些媽媽甚至會給寶寶喝睡前奶（雖然是很不好且喝配方奶更容易蛀牙），因此鈞媽都會建議新手媽媽晚餐要離睡前一～二小時。
雖著孩子年紀漸大，約一歲半～二歲後，慢慢就是跟著大人吃
鈞約二歲半後才跟著大人吃
鈞自從過了二歲的厭食期後，食量變得非常好，活動力也很高
做媽媽的十分欣喜，鈞的體重身高也逐漸越來越高和重
公公婆婆也非常開心
鈞到了五歲後，睡前常常說：媽媽～我肚子餓～我還要吃！
我爸媽、公婆、爸爸、包含我，都會想：孩子能吃是福，要吃就給他吃吧！
直到六歲多時，我爸媽跟我說：鈞鈞有點胖喔！！
可是公司的資深員工說：我覺得鈞是壯、全身都是肌肉，應該還好
當媽的也很天真就覺得：喔！！這是壯～
心裡有些許不安，稍微計算一下小學學生年紀平均值和ＢＭＩ，都超標了
某一天，我參加鈞的學校活動，走過四年級的教室時，我心裡揪了一下.........好多胖胖的小孩
慢慢也發現，鈞晚上睡前想要吃東西，往往是為了能拖延多一點時間不用上床、多玩一下
一天的結束，是孩子與全家人一起相處最珍貴的時光，應該是要將電視關掉、彼此說故事和聊天
更不該變成孩子不願意上床睡覺的理由
所以把電視關掉，拒絕鈞吃完晚餐後，上床前還要吃東西
慢慢鈞就因為他自身的活動量，體重慢慢減輕下來
我有問過一些媽媽，很多孩子在年紀稍大約幼稚園~國小間，都會希望在上床前吃點東西
身為媽媽都會怕孩子餓著
連我每次回娘家時，媽媽都會問我:肚子餓不餓～我馬上煮給妳吃
（出嫁的女兒聽到這句話，真的好感動～～）
所以很多媽媽不只讓孩子睡前吃東西，吃得還是高熱量或高糖分的食物，對身體或腸胃都有很高的負擔
再來是上小學後，很多父母因為忙碌就會讓孩子拿零用錢自己買早餐
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我家女孩兒真的是一個好奇寶寶 常常吃飯吃到一半
就被其他新奇(對他來說啦)的東東吸引過去了
怎麼叫都不會再繼續吃飯了…
更麻煩的是，他下午會待在奶奶家
有時候隨手一包餅乾吃下去 晚餐回家就說吃不下
要不然就是我家懶惰寶貝真的不太愛動 (這點可能遺傳到媽媽…
活動量不高就也食慾不高、
你家也有小孩挑食的狀況嗎？
我常常因為家裡的寶貝食慾不好、飯吃很少而擔心
加上他是早產兒 就更擔心寶貝
怕會不會因為小孩不吃飯 直接影響營養吸收、間接影響成長發展
之前就有跟朋友請教過說小孩不吃飯要怎麼辦
這幾天跟女兒在外用餐時
👩我發現女兒沒有繼續吃時，我試著對女兒說： 妳再多吃一點呀～
👶女兒說：我吃不下了！（笑了一下）
👩我也耐心笑說：再吃一些才會長大～
👶女兒突然語出驚人說：這樣會跟爸爸一樣胖耶～
👩我瞬間有點傻眼但也大笑說：哈哈…那是幸福肥，不是胖！
👶女兒似懂非懂的
嗨大家~~好久沒發文了
最近我家寶貝又長大一些 看到他的生長曲線都還正常真是太好啦～～
前陣子都在瞎緊張孩子的營養素是不是不夠 因為我家小孩其實蠻挑食的 XD
挑食可能導致營養不均衡，另外，若營養未能被妥善吸收，
將可能造成營養無法被充分利用，缺乏成長動力，影響發育的潛力
所以
你想過自己進食的當下是基於什麼原因嗎？是飢腸轆轆，還是時間到了自然想要進食，抑或是一股強烈的情緒使然而把慾望吃下肚？
回想孩子年幼的時候，只要出門在外開始哭鬧，便會有許多熱心的陌生人想要塞糖果餅乾給小孩，為的就是希望可以協助孩子平息情緒，然而我們曾經思考過這樣的習慣或作法可能會造成日後什麼
「有一種餓，叫媽媽覺得餓」，當然還有「有一種冷，叫媽媽覺得冷」，這些成長過程中尋常得成為國民共同回憶的玩笑，你有想過其實對身心健康而言並不好笑嗎？
當一個人不知道自己的感覺——到底我是喜歡、還是不喜歡；我是想這樣、還是想那樣？甚至想都沒有去想過？——這其實是一件很恐怖，也令人悲哀的事。
第一次和我關心的小朋友去參加天使樹快樂營，坐兩班車到彰化市，帶孩子去吃麥當勞。他告訴我，那是他第一次吃麥當勞……，我心中覺得心酸。他在報名時得知可以有烤肉吃，就非常開心說:「一定要吃很多、很多。」結果當天有很多孩子陪他一起玩，就對烤肉不感興趣了。
他約5歲回到新X村，因為會罵髒話
跳跳糖對於吃什麼的挑惕程度，是連我媽、他阿媽都會怕的程度！有時候要麻煩我媽幫我看小孩，如果有跨越用餐時段，我媽都會很焦慮地問我：「那要給妳兒子吃什麼？」
這麼會煮飯的阿媽都不知道可以煮什麼給跳跳糖吃，真的是完美說明了這孩子挑食的程度！
為何孩子會越吃越胖？
：肯定是飼料的碳水太多！
：肯定是飼料太油了！
有沒有一種肯定是：你給的份量不正確呢
身體所需要的能量是來自於「均衡的營養素」＋「剛好的熱量」，缺一不可！
而把優質的飼料帶回家，基本上就已經做到「均衡的營養素」，剩下就是身為父母給孩子「吃了多少的熱量」。因此，毛孩越吃越胖
我家女孩兒真的是一個好奇寶寶 常常吃飯吃到一半
就被其他新奇(對他來說啦)的東東吸引過去了
怎麼叫都不會再繼續吃飯了…
更麻煩的是，他下午會待在奶奶家
有時候隨手一包餅乾吃下去 晚餐回家就說吃不下
要不然就是我家懶惰寶貝真的不太愛動 (這點可能遺傳到媽媽…
活動量不高就也食慾不高、
你家也有小孩挑食的狀況嗎？
我常常因為家裡的寶貝食慾不好、飯吃很少而擔心
加上他是早產兒 就更擔心寶貝
怕會不會因為小孩不吃飯 直接影響營養吸收、間接影響成長發展
之前就有跟朋友請教過說小孩不吃飯要怎麼辦
這幾天跟女兒在外用餐時
👩我發現女兒沒有繼續吃時，我試著對女兒說： 妳再多吃一點呀～
👶女兒說：我吃不下了！（笑了一下）
👩我也耐心笑說：再吃一些才會長大～
👶女兒突然語出驚人說：這樣會跟爸爸一樣胖耶～
👩我瞬間有點傻眼但也大笑說：哈哈…那是幸福肥，不是胖！
👶女兒似懂非懂的
嗨大家~~好久沒發文了
最近我家寶貝又長大一些 看到他的生長曲線都還正常真是太好啦～～
前陣子都在瞎緊張孩子的營養素是不是不夠 因為我家小孩其實蠻挑食的 XD
挑食可能導致營養不均衡，另外，若營養未能被妥善吸收，
將可能造成營養無法被充分利用，缺乏成長動力，影響發育的潛力
所以
你想過自己進食的當下是基於什麼原因嗎？是飢腸轆轆，還是時間到了自然想要進食，抑或是一股強烈的情緒使然而把慾望吃下肚？
回想孩子年幼的時候，只要出門在外開始哭鬧，便會有許多熱心的陌生人想要塞糖果餅乾給小孩，為的就是希望可以協助孩子平息情緒，然而我們曾經思考過這樣的習慣或作法可能會造成日後什麼
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他約5歲回到新X村，因為會罵髒話
跳跳糖對於吃什麼的挑惕程度，是連我媽、他阿媽都會怕的程度！有時候要麻煩我媽幫我看小孩，如果有跨越用餐時段，我媽都會很焦慮地問我：「那要給妳兒子吃什麼？」
這麼會煮飯的阿媽都不知道可以煮什麼給跳跳糖吃，真的是完美說明了這孩子挑食的程度！
為何孩子會越吃越胖？
：肯定是飼料的碳水太多！
：肯定是飼料太油了！
有沒有一種肯定是：你給的份量不正確呢
身體所需要的能量是來自於「均衡的營養素」＋「剛好的熱量」，缺一不可！
而把優質的飼料帶回家，基本上就已經做到「均衡的營養素」，剩下就是身為父母給孩子「吃了多少的熱量」。因此，毛孩越吃越胖