毛孩吃飼料越吃越胖?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
為何孩子會越吃越胖?
:肯定是飼料的碳水太多!
:肯定是飼料太油了!
有沒有一種肯定是:你給的份量不正確呢


身體所需要的能量是來自於「均衡的營養素」+「剛好的熱量」,缺一不可!
而把優質的飼料帶回家,基本上就已經做到「均衡的營養素」,剩下就是身為父母給孩子「吃了多少的熱量」。因此,毛孩越吃越胖,有很大的責任是來自於飼主呀!

關於餵食量要給多少?
最簡單簡單的方法就是「參考包裝建議的餵食量」,但是「飼主還是有微調份量的責任」
因為有沒有發現包裝上的餵食量大多是CUP(杯)來計算,這是讓大眾比較簡易算份量的方式,但老實誤差範圍算是挺大的,畢竟每次手手的手感都不一樣啊!
(像是營養師裝的半碗飯、阿嬤莊的半碗飯、自助餐阿姨裝的半碗飯會一樣嗎?!)
(絕對不一樣)

如果可以,
用克數來計算,才能提高熱量提供的準確度
尤其是正在執行飲食控制的胖胖寶貝,因為孩子們的攝取量比人類少,代表身體能接受的誤差範圍是更少的(也就是說你覺得多吃一口飯沒差,但對於他們那一口也許是多了五口呀~)

或是如果可以,
前期先用克數計算,也能練習變成更精準的手感


而當更換飼料的時候,請務必一起更新餵食量同一個份量吃到底是不對的
我真的就聽過父母很有信心的說:一餐就是吃兩匙(從小到大,不管換什麼飼料,就是兩匙)NO~~請認真看營養標示!不同的飼料提供的熱量仍是有差異的,就算是同品牌,但不同肉源,也可能會不一樣!


不過,包裝上的建議量大多是以體重數來看,並不會(也很難)考慮到「個體」的胖瘦體態、活動量,簡單來說包裝建議量就是給父母一個基準值,重點是「要觀察孩子後續的體態變化來做微調」。


也許你已經習慣隨心所欲的想吃多少就吃多少,這是自己的選擇,也理當能夠自己承擔身體健康,但毛孩的每一口都只會是由飼主給予的,若我們仍同樣的隨心所欲,要承擔的將會是毛孩,愛他,就要努力提供正確合適的照顧。

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