媽媽不要吃剩菜　會長肉肉的喔

自從當了媽媽之後，多了一個習慣，就是會把孩子吃剩的東西，通通放進自己的嘴巴裡。結果就是→我的肚子越來越大，體重也慢慢增加。

而印象最深刻的是，有一次帶二寶去淡水參加自行車活動，我一個人吃了他們兩個吃剩的便當，幾乎等於吃了兩個便當。

為什麼要吃 ?？？因為那時候不想浪費啊！現在想起來，這真不是一個理由（太瘋狂了～）。因為，把身體吃壞了，會浪費更多醫療資源，才是真正的浪費，重點是也換不回健康的身體。而且變胖了，很多衣服也會穿不下呢~

後來，我花了兩年的時間減掉了１２ｋｇ，我減重的方式主要是：

（１）有規律的運動（游泳／有氧／瑜伽）

（２）完全不吃零食、不喝飲料

（３）只吃三餐

（４）飯量減半

（５）如果自己吃飽了，就不吃剩菜

（６）堅持、堅持再堅持

ｐｉＺａ婆婆貼圖（堅持篇） https://line.me/S/sticker/4345485

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