2023/5/9日記(26):分心導致的自貶.附餐活動(沒什麼事)

今天實驗課分工合作得很順利，算是整學期稀有的課程經歷，所以滿開心的。因為最後沒有拖到太多時間，加上上禮拜結束後去食堂吃素食自助餐滿順利的，所以今天也照樣前往了。結果遇到人潮尖峰，排隊排超長，人又一直從我的前後走過，真的無法開心起來。下次真的不行在十分到三十分間前往，這段時間是注定要排超長隊伍的。

下午的課還是一樣分心，意識在課堂講義和其他東西上反覆切換。感覺因為教授都用講的，不用動手抄筆記等，加上內容簡單、都是背誦類型的知識，不用太專注也可以聽進大部分，所以一覺得無聊就會禁不住一直分心。聽正念課程說「繁雜的心就是不快樂的心」，想起下午的課的經歷好像滿符合的。不停分心，但又無法完全分心的狀態的確讓人覺得疲累。必須一直切換大腦面對的事情，最後也會因為自己無法專注、無法忍受無聊的時間而對自己的評價降低。當終於下課、走出教室時，總覺得自己沒有動力和能力做事了。(講到正念，想到自己的心一直都很雜亂，總是充滿亂七八糟的想法和念頭，有時候甚至有些感覺不是自己的聲音冒出。但我不能說這些都是不好的、讓我不幸福的，因為有時候因為這些發散的聯想，我才能想出一些有趣的點子和畫面。也許正念也不是要完全屏除這些吧。)

好險去自習室前還要去一個報名的活動，可以稍微緩和沒有動力的精神狀況。最喜歡大學有附餐的活動，可以省一餐的錢。晚上到自習室讀書，雖然因為參加活動少了一些時間讀書，但還是有讀完一個科目的複習整理，還算有收穫。寫一下這學期到處參加活動所拿到的附餐樣貌，通常都是餐盒，內容物通常都是麵包之類的，充滿精緻澱粉。印象深刻的是給健康便當和麥當勞套餐的，完全體現那家公司的態度和資本，就會滿佩服的(我到底在寫什麼?)。

其實昨晚有想到要寫什麼補足無聊的一天，但現在想不起來，之後想到再寫吧。