斷捨離的心法

閱讀時間約 3 分鐘
斷捨離的時候總在糾結「這個東西真的要丟嗎?」判斷的準則是什麼呢?
在判斷時最重要的是現在的自己喜歡!
可以好好想想,這個東西的任務是什麼呢?
先跟大家分享我自己的故事。
我小學上過一陣子畫畫課,上課的成品集結成一大本作品集。課程結束後作品集塞在衣櫃底下快十年,搬家就只是從一個衣櫃底下換到另一個衣櫃底下。
後來高三瘋狂斷捨離的時候挑幾張喜歡的留下來,其它全部丟掉。
8歲小孩的作品能有多好看?塞在衣櫃也裡只是積灰塵給塵螨蟑螂做窩。因此我決定一個一個作品看過,把喜歡的拿出來貼牆上每天可以看到,其它就let it go~
作品集要丟出去前被爸爸看到,被罵當年學費很貴、是留下來的成品,吵了一陣子才成功丟出去。
但我不是走藝術的料,那些東西不會那年變成某某大師兒時作品價值連城,只會變成過敏原造成麻煩!甚至我相信在拿出來前爸爸也忘記這一大本作品集的存在。
那些學費真正換到的是我的美感與知識,不僅止於那幾張紙。
如果覺得當初買的價錢很貴丟掉浪費錢
可以算算要花多少空間存放他們、這些空間有多貴(請用現在的房價算😂)
再算算這個東西折舊後剩多少錢,也算算它對現在的你價值多少
兩相比較之後,應該會比較動搖,吧?
過去的回憶物品中,一定有非常重要一定要留下來的、好像不錯又好像還好的,以及沒有也沒差可以直接丟掉的
其中好像不錯又好像還好的東西可以拍照紀念(比如獎狀們),減少實體物體的量
當然記憶體會爆是另一回事,可以之後再找時間整理
但也有可能之後整理的時候發現沒有照片也沒差了
而那些一定要留下來的紀念品
可以找地方好好展示,看到的時候就會想到美好的回憶
或是找個地方好好收藏,不要隨便亂塞
至於那些「以後可能會用到的東西」
可以先想想這是不是基於擔心未來要用的時候找不到?
接著想像想用它的情境是什麼?有多大的機率會發生?發生的頻率有多高?
最後思考如果沒有它的話,有沒有其他東西可以替代?或是真的需要再買其實也可以?
在以後可能會用到的東西中,最讓人糾結的莫過於備品了。
畢竟衛生紙、沐浴乳等東西每天都在用,總有一天會用到對吧?
不過可以看看備品的量是否合理?
多久會用完一個?家裡全部備品用完是什麼時候?
會不會用到的時候已經過期了?
或是改變心意想用用看別的牌子?
這個東西容不容易取得?巷口711就有還是要從國外訂跑一堆手續歷時多月?
以我家的10袋衛生紙為例,每袋12包,我家至少有120包,每包150抽。就算是超級過敏人一天用一包,也要4個月才能用完,何況一般人也不會用那麼兇。
此外衛生紙在便利商店、藥妝店、大賣場、藥局等等到處都有賣。萬一真的沒有了走出門5分鐘就能買到。就算在衛生紙之亂時期,也沒有真的到處都沒有。
就算真的沒有衛生紙,抹布、手帕等也可以有替代功能,可能麻煩一點但不至於完全無法生活。
會囤備品的另一個原因是大量購買比較便宜、怕以後會漲價。
這時候請再次拿出你家的房價/租金😂
算一算每坪、每平方公分每個月要多少錢。
接著算算這個東西佔地多少、會放多久,換算下來要付多少倉儲成本?
這時候再跟大小包裝價差、漲價的錢比,是不是突然覺得划不來?
在生活便利的台灣,多花幾塊錢讓商店當你的倉庫,就能省下放在家裡幾萬的倉儲費喔😉
2會員
7內容數
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
黃欣綉的沙龍 的其他內容
那些要離開家裡的東西要怎麼處理? 有人可以再利用嗎?
接下來進到斷捨離的實際工作步驟啦! 簡單來說斷捨離就是把同一類東西通通拿下來檢視,留下喜歡的東西後再歸位。 留下喜歡的東西; 謝謝其它東西過去的協助與陪伴,再讓它去更適合的地方。
為什麼要斷捨離?直接整理不好嗎?點進來告訴你!
動手整理前建構腦中喜歡的生活空間,在整理過程中慢慢朝舒適的家靠近~ 想要什麼生活空間?現在狀況如何?過去有那些不滿意的地方? 這些都沒有標準答案,最重要的是自己要開心!
整理的簡單版工作流程
那些要離開家裡的東西要怎麼處理? 有人可以再利用嗎?
接下來進到斷捨離的實際工作步驟啦! 簡單來說斷捨離就是把同一類東西通通拿下來檢視,留下喜歡的東西後再歸位。 留下喜歡的東西; 謝謝其它東西過去的協助與陪伴,再讓它去更適合的地方。
為什麼要斷捨離?直接整理不好嗎?點進來告訴你!
動手整理前建構腦中喜歡的生活空間,在整理過程中慢慢朝舒適的家靠近~ 想要什麼生活空間?現在狀況如何?過去有那些不滿意的地方? 這些都沒有標準答案,最重要的是自己要開心!
整理的簡單版工作流程
本篇參與的主題策展
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
節目內容 衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服,空間也夠放,也沒有影響到自己的生活,那為何要考慮斷捨離? 你會覺得他人的衣物太多嗎? 為什麼會覺得他人的衣物太多呢? 其實你內心渴望更好版本的生活? 把狀態好的衣物捨棄,會感到「可惜」的原因是什麼? 信念1:環保更重要? 信念2:感情更重要? 信念3:錢很
大家好,之前寫過裝修浴室的文章,相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外,日後的浴室保養也很重要,否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決? 造成浴室發臭的原因有很多,專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類,
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱,覺得家裡的物品太多。 有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火; 買太多衣服,或者恩典牌多到穿不下,包包、帽子、可愛的小配件太多,當初覺得可愛忍不住買了,但不會搭配,或者買來後孩子根本不給戴,不知道該怎麼辦? 或提早超前部屬孩子鞋子,先買了大1-2號的尺寸放著,結果放到
農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
今天農歷過年,全球各地都會疫情管制。 反正,哪裡都會去不了,可以好好做日常生活的家務事吧! 研究人員發現做一些日常生活活動,本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢? 這些日常生活的活動家務事就是 :  做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水... 這是來
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
節目內容 衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服,空間也夠放,也沒有影響到自己的生活,那為何要考慮斷捨離? 你會覺得他人的衣物太多嗎? 為什麼會覺得他人的衣物太多呢? 其實你內心渴望更好版本的生活? 把狀態好的衣物捨棄,會感到「可惜」的原因是什麼? 信念1:環保更重要? 信念2:感情更重要? 信念3:錢很
大家好,之前寫過裝修浴室的文章,相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外,日後的浴室保養也很重要,否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決? 造成浴室發臭的原因有很多,專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類,
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱,覺得家裡的物品太多。 有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火; 買太多衣服,或者恩典牌多到穿不下,包包、帽子、可愛的小配件太多,當初覺得可愛忍不住買了,但不會搭配,或者買來後孩子根本不給戴,不知道該怎麼辦? 或提早超前部屬孩子鞋子,先買了大1-2號的尺寸放著,結果放到
農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
今天農歷過年,全球各地都會疫情管制。 反正,哪裡都會去不了,可以好好做日常生活的家務事吧! 研究人員發現做一些日常生活活動,本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢? 這些日常生活的活動家務事就是 :  做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水... 這是來
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
日本整理女王山下英子在她的暢銷書《斷捨離》中,提到了「One Out, One In」這個方法: 把雜物整理完畢,並按照7、5、1的公式收納好之後,未來若想入手一件新物品,就必須先捨棄一件現有的物品。注意要先「捨棄」,再「補上」,這樣才不會因疏忽而讓物品變多。反覆進行「一出一進」,我們將會發現,自
Thumbnail
寫這一篇不容易。 因為想念一位去年被我斷捨離的朋友。 我用醒思的方式來悼念我們失去彼此的友誼。 朋友其實很有才華,但是有時會有負面情緒。以前大家一起努力的日子裡好壞都會分享,打氣,甚至互相幫忙。好幾次感受到對方似有似無的負面言語也是儘量的去想對方的優點,覺得就算了。總覺得我們同樣走
斷捨離的終點是—— 放下我執。 Level 1. 放下用不到的物品 讓生活空間變得寬敞明亮 Level 2. 放下吃不下的食物 只吃健康且適當的營養 Level 3. 放下想讓每個人都喜歡我 試著探索自己、善待自己 Level 4. 放下他人的期待 專心做好
Thumbnail
說到整理,實在是有夠費心費力的。 所以,在增加物品上,真真切切要更加小心翼翼。 斷捨離的書看了不下十本,每次看過都以為自己要轉變了。 每次實施,卻更像是減肥過程: 一開始很想努力,好像下了很大的決心,腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大,很美好,很快樂,很簡單,喔!太棒了。 但實施起來雙手雙腳好
Thumbnail
全美最啟迪人心的跟領域教授,帶你發現「少,才更好」。 Leidy Klotz(雷迪.克羅茲).先覺出版.2021/09.甘鎮隴譯. 推薦給: ❦ 想知道「減法」怎麼不是變弱?而是更有力量!的人。 ❦ 想知道有哪些方法,可以執行「減法」,增加「力量」的人! 這本書內容分為兩部分,Par
Thumbnail
清理了一個角落範圍,接著就會牽連起一連串的整理變化。整理了衣櫃,自然也開始面對其他雜物堆放角落開始調整。看到一整個櫃子堆著灰塵的雜物,於是又起心動念搬起來,把櫃子裡的東西清理出來,然後移開櫃子,想說不如順手也來調整調整各個家具的擺放順序與位置。
Thumbnail
該斷捨的,就讓他離開。會被記住的,應該就是在他應該保留的位置,等著被勾起回憶。
Thumbnail
「到底我還要花多少時間在處理他們身上!」 「物品少一件,維護心力又少一分」
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
日本整理女王山下英子在她的暢銷書《斷捨離》中,提到了「One Out, One In」這個方法: 把雜物整理完畢,並按照7、5、1的公式收納好之後,未來若想入手一件新物品,就必須先捨棄一件現有的物品。注意要先「捨棄」,再「補上」,這樣才不會因疏忽而讓物品變多。反覆進行「一出一進」,我們將會發現,自
Thumbnail
寫這一篇不容易。 因為想念一位去年被我斷捨離的朋友。 我用醒思的方式來悼念我們失去彼此的友誼。 朋友其實很有才華,但是有時會有負面情緒。以前大家一起努力的日子裡好壞都會分享,打氣,甚至互相幫忙。好幾次感受到對方似有似無的負面言語也是儘量的去想對方的優點,覺得就算了。總覺得我們同樣走
斷捨離的終點是—— 放下我執。 Level 1. 放下用不到的物品 讓生活空間變得寬敞明亮 Level 2. 放下吃不下的食物 只吃健康且適當的營養 Level 3. 放下想讓每個人都喜歡我 試著探索自己、善待自己 Level 4. 放下他人的期待 專心做好
Thumbnail
說到整理,實在是有夠費心費力的。 所以,在增加物品上,真真切切要更加小心翼翼。 斷捨離的書看了不下十本,每次看過都以為自己要轉變了。 每次實施,卻更像是減肥過程: 一開始很想努力,好像下了很大的決心,腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大,很美好,很快樂,很簡單,喔!太棒了。 但實施起來雙手雙腳好
Thumbnail
全美最啟迪人心的跟領域教授,帶你發現「少,才更好」。 Leidy Klotz(雷迪.克羅茲).先覺出版.2021/09.甘鎮隴譯. 推薦給: ❦ 想知道「減法」怎麼不是變弱?而是更有力量!的人。 ❦ 想知道有哪些方法,可以執行「減法」,增加「力量」的人! 這本書內容分為兩部分,Par
Thumbnail
清理了一個角落範圍,接著就會牽連起一連串的整理變化。整理了衣櫃,自然也開始面對其他雜物堆放角落開始調整。看到一整個櫃子堆著灰塵的雜物,於是又起心動念搬起來,把櫃子裡的東西清理出來,然後移開櫃子,想說不如順手也來調整調整各個家具的擺放順序與位置。
Thumbnail
該斷捨的,就讓他離開。會被記住的,應該就是在他應該保留的位置,等著被勾起回憶。
Thumbnail
「到底我還要花多少時間在處理他們身上!」 「物品少一件,維護心力又少一分」