這個世間在某些方面，原本就不盡如人意，它包括：不確定性、我們認為的錯誤和不完美，以及許多其它我們不喜歡或不想要的事情⋯⋯
這是這個世界的實相！
事實上，所有這一切，都只是現實瞬間出現的無限變化、不斷變化、轉瞬即逝的方式，然而其中沒有一個真正是你和你的， 這一切只不過是一種不可分割的覺知存在，一種當下的體驗。這個“我”所居住的身體本身就是一個不斷變化的過程，與它本應不是的一切－空氣、陽光、地球、其他所有人、整個宇宙、意識－密不可分。
在經驗上，“身體”是不斷變化的感覺，這種感覺與當下體驗的實相是無縫、無限和不可分割的～
我們永遠找不到任何我們可以抓住的實質的、持久的、客觀的“東西”，也永遠找不到正在看或抓住的那個人。
我們只是發現所謂的看-抓取-感覺-感知-覺知-思考-感覺-存在無休止地變形為新的形狀，變化無窮，但始終表現為一種無縫的當下體驗。
車水馬龍的聲音、茶的味道、鳥鳴聲、呼吸的感覺、讀著這些文字，思緒湧現又消失......
一個完整的發生，是一個深不見底的時刻！
藉由這個身體的我，覺知當下的體驗。
就是這樣，就是這樣！
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