成長筆記 [2]

最近看了一個小短片，長輩會互傳的那種 !!!
不得不說，大人果然還是老薑，
我默默的把心靈雞湯看完，
內心還真的有股衝勁壓~~
為了讀者們的味蕾，我還是不要附上影片連結好惹 😅

內容在探討窮人與富人的思想，
一個人在三十歲前的習慣注定著死前三十年的生活。
不禁讓我想到近期接觸的一個酷MAN叫做 BAN，
以及我的大姑姑，影片說的還滿說服我的。🔥🔥🔥

此外，他們都會有一個習慣：保持運動及良好睡眠
去年與今年暑假我也嘗試去學習他們的習慣，
經過 XUAN 的實驗，發現：

🔱 1.不要熬夜 + 睡前腦子不要塞一堆讓你有壓力的事情(like. 我後天要報告，所以blablabla/我簡報剩講稿沒做完，我應該怎麼撰寫)

🔱 2.睡前做些拉筋紓壓小動作
(畢竟我是個久坐宅，所以會拉大小腿與脖子的筋，還有腳踝會轉一轉)

🔱 3.對已知的事件做足規劃，以解決延遲症發作
(這點我超討厭，很痛苦，但做了確實有很大的幫助。才不會在截止日前過得很緊張，因為緊張是會影響表現的 !!)

🔱 4.保持良好的運動習慣
(這大概是目前我覺得 CP 最高的投資了吧。人的第一眼是什麼 ? 外表嘛 !! 假若不好好打扮自己，也不是說要多浮誇，只是讓自己散發出一種乾淨整潔，真的會讓人有好的印象。反過來說，你有看過很多成功的人類，拉里拉他的嗎 ? 此外，整理好自己也是種行銷，同時也會為你自己帶來好運與精神呦👦👦)

🔱 5.為自己尋找與安排有興趣的新事物
(我認為的成功人類，即便他們已退休，但仍探索令他們感到有趣的事物，持續學習，像是：鋼琴、爵士鼓、瑜珈、禪學、拼布等等)

倒也沒錯，這世代的轉變真的好快好快，假若拒絕學習，極有可能會被社會淘汰，與親朋好友少了一個溝通閒聊的話題 !!!

以上是 XUAN 這陣子的觀察，我在尋找自己學習的榜樣🥰🥰🥰
不曉得看到這邊的你，有沒有什麼人生小撇步呢 ??
歡迎下方留言分享⌨⌨⌨
本次的文章記錄就到這裡啦(看似心靈雞湯的廢文呢~~)
那我們下期見啦 Good bye👋👋👋