男人困境 47 使你人生進步的高等生活習慣

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男人困境 47 使你人生進步的高等生活習慣

 

上次文章盤點到會默默摧毀你的生活模式,這次反而要來盤點使人生進步的高等習慣。

 

其實盤點下來,發現真的沒什麼大不了的,主要就是生理健康以及心理健康。

 

▉1、健身與穿搭

 

健身與穿搭都跟外貌打理有關係,當你體態健康,穿搭也能夠更好看,對於職場與情場上都能同時加分。

 

▉2、睡眠

 

長期睡不飽除了影響大腦在決策上做出錯誤判斷,甚至還容易吸引你去吃重口味食物,反而讓身材更加變形,在臉部上看起來也沒有精神,容易發脾氣。

 

▉3、飲食

 

好的飲食能使你有良好體態,不好的飲食習慣除了肥胖外,還會使你大腦昏沉,沒動力執行工作。

 

▉4、閱讀

 

閱讀算是最低成本的成長行動,比起跟朋友學習,閱讀能夠跨越階級、時間、空間的限制,使你獲取到強者是怎麼做事情與思考,以及他們有哪些思維工具,如何處理問題,遇到阻礙的心境是如何等等。

 

▉5、社交聚會

 

社交好處是可以從對方的行為反應中看見自己的不足,比如對方遇到挫折很容易放棄,如果你也是這樣的人,過去或許沒有發覺,但是當看到別人出現跟你一樣的反應時,可以讓自己檢討自己。

 

而另一項好處呢,就是朋友會稱讚你哪部分做得很好,從中明白自己擅長什麼,不擅長什麼。

 

▉總結

 

看起來好像真的很平凡無奇,但事實上你只要漏掉任何一個習慣,比如睡不好,長期下來你精神會越來越萎靡。

 

又好比飲食習慣,有的人可能在 25 歲就開始養成不好的飲食方式,但那個年齡層還看不出來,到了 30 歲後才發現身材怎麼突然變胖。

 

其實不是突然變胖,而是太久沒有去注意自己的身材,開始要改就很難改變。

 

當然這些都只是基本,如果還要賺更多錢,你還要有更多學習上的執行習慣要去建立。

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    好女色、不學無術、邪魔歪道,專長是帶壞男人。
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