男人困境 47 使你人生進步的高等生活習慣
上次文章盤點到會默默摧毀你的生活模式，這次反而要來盤點使人生進步的高等習慣。
其實盤點下來，發現真的沒什麼大不了的，主要就是生理健康以及心理健康。
▉1、健身與穿搭
健身與穿搭都跟外貌打理有關係，當你體態健康，穿搭也能夠更好看，對於職場與情場上都能同時加分。
▉2、睡眠
長期睡不飽除了影響大腦在決策上做出錯誤判斷，甚至還容易吸引你去吃重口味食物，反而讓身材更加變形，在臉部上看起來也沒有精神，容易發脾氣。
▉3、飲食
好的飲食能使你有良好體態，不好的飲食習慣除了肥胖外，還會使你大腦昏沉，沒動力執行工作。
▉4、閱讀
閱讀算是最低成本的成長行動，比起跟朋友學習，閱讀能夠跨越階級、時間、空間的限制，使你獲取到強者是怎麼做事情與思考，以及他們有哪些思維工具，如何處理問題，遇到阻礙的心境是如何等等。
▉5、社交聚會
社交好處是可以從對方的行為反應中看見自己的不足，比如對方遇到挫折很容易放棄，如果你也是這樣的人，過去或許沒有發覺，但是當看到別人出現跟你一樣的反應時，可以讓自己檢討自己。
而另一項好處呢，就是朋友會稱讚你哪部分做得很好，從中明白自己擅長什麼，不擅長什麼。
▉總結
看起來好像真的很平凡無奇，但事實上你只要漏掉任何一個習慣，比如睡不好，長期下來你精神會越來越萎靡。
又好比飲食習慣，有的人可能在 25 歲就開始養成不好的飲食方式，但那個年齡層還看不出來，到了 30 歲後才發現身材怎麼突然變胖。
其實不是突然變胖，而是太久沒有去注意自己的身材，開始要改就很難改變。
當然這些都只是基本，如果還要賺更多錢，你還要有更多學習上的執行習慣要去建立。
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