以下為主觀意見： 1. 做自己喜歡的事，是養生： 如果上半生，為了溫飽，做自己不喜歡的事，下輩子就應做自己喜歡的事，而不是在家放空，或回憶前半輩子的榮光與悔恨，我的爺爺與前婆婆，都已有失智的徵兆，無所事事、抑鬱、空洞的眼神、人生全然放棄、喪失意志，只覺長嘆，找不到生活的目標，與喪屍無異。 我願奮力活著，至最後一刻，生命的長度不能決定，但深度可以。 如果你還掙扎於現實與夢想，從現在開始往你想要的地方前進吧，這一條路雖辛苦，其實是在外人看來，置身其中的人，反倒覺得樂在其中，處於沒有睡飽的狀態，卻精神矍鑠 ，甚至有回春感。 2. 精彩豐富的交友圈 與人多互動、固定社交活動，可激活腦部活動、保持活躍。每週和朋友喝下午茶、參加社團活動，或和家人玩桌遊。 3. 沉浸在愛好興趣 學習能刺激大腦、延緩退化。學習是終身的事。可養成閱讀習慣、學習樂器、參加烹飪課程，或學習語言。 4. 平日的運動習慣 養成習慣的運動，對精氣神幫助很大，能讓大腦神智清晰。每天早上快走至少30分鐘、每週去健身房三次，可參加瑜伽課、有氧課。
留言
留言分享你的想法！
愛豐盛
2會員
74內容數
我是 愛豐盛 Krisma，也可以叫我 之期。熟練運用吸引力法則及顯化，豐盛的生活是日常。在《愛豐盛》會分享平日顯化的日常。歡迎討論區分享、交流。
愛豐盛的其他內容
2024/11/09
你不是公主病，
是女王命。
一 與友人H的對話截錄。
吸引力法則真的很妙，失聯12年的我們，再暢聊，彷彿你只是到附近，買個咖啡再回來，時間不曾在我們身上留痕跡，再看妳，多了太多、太複雜的情感，人與人間的相遇皆有意義，在這個時間點，了悟很多，以前不曾發現知道的。
原來，是來提醒我，獨特只因你是你
2024/11/09
你不是公主病，
是女王命。
一 與友人H的對話截錄。
吸引力法則真的很妙，失聯12年的我們，再暢聊，彷彿你只是到附近，買個咖啡再回來，時間不曾在我們身上留痕跡，再看妳，多了太多、太複雜的情感，人與人間的相遇皆有意義，在這個時間點，了悟很多，以前不曾發現知道的。
原來，是來提醒我，獨特只因你是你
2024/09/29
在此更新，最終與目的不符，剛好
手機更新，更新版各種不顯示，
想看新作可移至：
https://www.threads.net/@krisma.afflux
2024/09/29
在此更新，最終與目的不符，剛好
手機更新，更新版各種不顯示，
想看新作可移至：
https://www.threads.net/@krisma.afflux
2024/09/25
1. 沒聽懂，會出大問題
老闆說，把方案改好，再給他看一次，
沒改，直接方案就給客戶了。
這包，出得大。
2.對世界理解有限
駱駝長得像鳥，不能硬說牠會飛。
用3C，不是壞，它只是工具，錯誤的是，使用方法有問題。
假日有空，從早到晚滑手機，沒有設定
使用規則，隨性而為，眼睛會壞遲早而已
2024/09/25
1. 沒聽懂，會出大問題
老闆說，把方案改好，再給他看一次，
沒改，直接方案就給客戶了。
這包，出得大。
2.對世界理解有限
駱駝長得像鳥，不能硬說牠會飛。
用3C，不是壞，它只是工具，錯誤的是，使用方法有問題。
假日有空，從早到晚滑手機，沒有設定
使用規則，隨性而為，眼睛會壞遲早而已
你可能也想看
透過蝦皮分潤計畫，輕鬆賺取零用金！本文分享5-6月實測心得，包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項，並推薦高分潤商品，教你如何運用空閒時間創造被動收入。
透過蝦皮分潤計畫，輕鬆賺取零用金！本文分享5-6月實測心得，包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項，並推薦高分潤商品，教你如何運用空閒時間創造被動收入。
單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
不知你有沒有過這種經驗？衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來，或電池突然沒電。這次一次補貨，從電池、衛生紙到洗衣精，還順便分享使用心得。更棒的是，搭配蝦皮分潤計畫，愛用品不僅自己用得安心，分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E，輕鬆上手，隨時隨地賺取分潤！
不知你有沒有過這種經驗？衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來，或電池突然沒電。這次一次補貨，從電池、衛生紙到洗衣精，還順便分享使用心得。更棒的是，搭配蝦皮分潤計畫，愛用品不僅自己用得安心，分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E，輕鬆上手，隨時隨地賺取分潤！
身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
身為一個典型的社畜，上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿，下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說，畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉，還是慢慢描繪喜歡的插畫人物，那個專注在筆觸和色彩的過程，就像在幫心靈按摩一樣，讓緊繃的神經慢慢鬆開。
很多人會把自己身心醫學方面有點不太重視也不太會檢視自己的壓力問題。
根據一些數據顯示長期身心問題沒有好好的檢視與治療慢慢演變成失智症的高風險群（超過30年以上沒病態感與無治療和家族身心健康問題和扭曲不正當的家庭關係也是誘發因子）。
現代很多人還是迷失一個問題〔老人腦筋不靈光是正常〕〔失智症是老年
很多人會把自己身心醫學方面有點不太重視也不太會檢視自己的壓力問題。
根據一些數據顯示長期身心問題沒有好好的檢視與治療慢慢演變成失智症的高風險群（超過30年以上沒病態感與無治療和家族身心健康問題和扭曲不正當的家庭關係也是誘發因子）。
現代很多人還是迷失一個問題〔老人腦筋不靈光是正常〕〔失智症是老年
爸媽退休了，原本把上班與責任當作人生做重要的事的他們，找不到人生方向與重心，除了每天打開股市去看今日漲幅，或看著時下新聞隨口回應幾句，大部分的重心就放在生活小事裡，念著小事的規矩，希望小孩聽他們的話行事。
問他們說：『人生還有什麼其他想做的事嗎？』爸便會回答：『把房子一個一個處理掉，減輕負擔
爸媽退休了，原本把上班與責任當作人生做重要的事的他們，找不到人生方向與重心，除了每天打開股市去看今日漲幅，或看著時下新聞隨口回應幾句，大部分的重心就放在生活小事裡，念著小事的規矩，希望小孩聽他們的話行事。
問他們說：『人生還有什麼其他想做的事嗎？』爸便會回答：『把房子一個一個處理掉，減輕負擔
前言：
這篇文除了出於興趣寫來自爽外，也希望能幫到和我有相同困擾的人
多年來常在網上搜尋『找不到活著的意義』、『沒有興趣』、『沒事做』、『退休要幹嘛』、『不知道如何生活』等關鍵字，能找到的文章和討論基本上都已經看過幾輪
如果這篇文有幸被正受其擾的你爬到，
或許我的經驗能讓你產生共鳴，不妨快速
前言：
這篇文除了出於興趣寫來自爽外，也希望能幫到和我有相同困擾的人
多年來常在網上搜尋『找不到活著的意義』、『沒有興趣』、『沒事做』、『退休要幹嘛』、『不知道如何生活』等關鍵字，能找到的文章和討論基本上都已經看過幾輪
如果這篇文有幸被正受其擾的你爬到，
或許我的經驗能讓你產生共鳴，不妨快速
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走
幾年前我下定決心從壓力山大的職場退下來，許多好友聽了之後非常反對。
「你會每天在家看電視吃零食，大門不出二門不邁，過不久就會百病叢生了！」
「每天睡到自然醒，保證你不用幾個禮拜就會覺得無聊，開始懷念上班的日子！」
「你不需要退出職場，你只是需要一個假期，趕快買機票去某個小島度假一個禮拜，回到公
幾年前我下定決心從壓力山大的職場退下來，許多好友聽了之後非常反對。
「你會每天在家看電視吃零食，大門不出二門不邁，過不久就會百病叢生了！」
「每天睡到自然醒，保證你不用幾個禮拜就會覺得無聊，開始懷念上班的日子！」
「你不需要退出職場，你只是需要一個假期，趕快買機票去某個小島度假一個禮拜，回到公
本文內容涉及中年危機、工作憂慮以及生活壓力，作者分享了自己在面對這些問題時的看法與處理方式。他提到避免失業與死亡的因素，並提供瞭解決方案與改進的建議。
本文內容涉及中年危機、工作憂慮以及生活壓力，作者分享了自己在面對這些問題時的看法與處理方式。他提到避免失業與死亡的因素，並提供瞭解決方案與改進的建議。