我們都是一個存在「課題」的自己。
閱讀時間約 1 分鐘
昨天深夜，看了一部影集，突然悲從中來，好像生命裡遺忘許久的悲傷被喚醒，然後我哭了好久。我知道悲傷源頭來自於某個人，某個過往，我依舊會在某些特定的時間、溫度、季節想起他，但我幾乎不會因此哭泣了。不過，昨晚傾瀉而出的情緒，我不太清楚是為什麼，但我知道這是一個必須的過程。
或許前陣子看了《四樓的天堂》，影片中的思考又透過自己的思緒，串連了一些事，喚醒了一些不想面對的事。我一直都相信，身體是真的會有記憶的。每個故事或許會因為時間而逐漸稀釋了你當下提取時的情緒濃度，但故事的本質與身體的感受，是永恆烙印的。也正是如此，我知道這個悲傷它永遠不可能會消失，這個生命的印記，它會以你自身需要面對的課題，散發它的訊號。
其實，這幾年，我發現自己對於給予愛與接受愛這兩件事，變了，變得不平衡了。天性與生命背景使然，我可以很自然的給予愛、付出愛，但，我好像開始害怕接受愛。就像大家俗稱的「陰影」，潛意識中，你會認為一旦你認真看待了，它可能會在某一天消失天際。你知道你會因為不想失去而更加小心、謹慎、戰戰兢兢，因為你真的珍惜。你甚至會對自己說，這樣也很好，剛剛好就好。
生命的課題麻煩的就是，你知道了，而且你也知道它一直都會在。在找到可以融化這個課題，成為生命的部分自然之前，它一直都會在。該開心的是，至少，我看到這團黑了。
曾經有朋友問我，怎麼界定何謂生命的課題，而不是煩惱。我思考了一陣子，後來我有這樣的形容：我做不到，就算你說得很輕鬆、就算一百個人有九十九個可以，我在那個當下，就算知道、還是做不到。這，就是你的課題。
給每一個在努力成為自己的你：不要想著「會好」，因為它本就不是以「不好」而存在在自身生命。你會發現，你會轉化，然後，你會更加自在、完整。
然後，不要訕笑或容易、簡單了他人的生命課題，因為你真的不知道這份重量住在每個人身體裡的比例有多少。
祝福彼此吧！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這幾天有幾個人都分別問我靈魂的生命藍圖，以及生命怎麼這麼苦，還有業力因果等。
他們因為生活經歷了很多辛苦，所以即使受困在無限循環的痛苦之中卻不願意接納一個能跳脫出來的方法。寧可相信限制住他們的，是安全的，卻認為順應內在聲音順應高我是危險的，驅使我寫了這篇。
本文討論人生中的種種業障，並提出了有關學習放下的觀點和具體的過程。通過自我探索的過程，加速認識自己並放下內耗。
「愛自己」除了上文提及的＂人我之分＂外，還有＂今昔之別＂。
過去的就讓它過去吧
＂今昔之別＂是什麼意思呢？就是過去發生過的事，一直放在心上，不放過，也不放下，也因此一直受到過去發生過的事的影響，曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事，自己認為自己受委屈了，受寃枉了，受誤
當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關
感情可能走到結局，也可能走到結束。對的感情能走到結局，是上輩子修來的福氣。若感情走到結束，不管結局的情節如何，我都希望你知道，人生有一個課題叫做「錯過」，過好每一天，時間會讓你成為生命的導師。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
這篇文章旨在探討人們如何面對自己的情緒，並從中學習和成長。深入探討了恐懼、憤怒、生命力量的某種紊亂失調以及人類心臟的相關議題。
這幾天有幾個人都分別問我靈魂的生命藍圖，以及生命怎麼這麼苦，還有業力因果等。
他們因為生活經歷了很多辛苦，所以即使受困在無限循環的痛苦之中卻不願意接納一個能跳脫出來的方法。寧可相信限制住他們的，是安全的，卻認為順應內在聲音順應高我是危險的，驅使我寫了這篇。
本文討論人生中的種種業障，並提出了有關學習放下的觀點和具體的過程。通過自我探索的過程，加速認識自己並放下內耗。
「愛自己」除了上文提及的＂人我之分＂外，還有＂今昔之別＂。
過去的就讓它過去吧
＂今昔之別＂是什麼意思呢？就是過去發生過的事，一直放在心上，不放過，也不放下，也因此一直受到過去發生過的事的影響，曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事，自己認為自己受委屈了，受寃枉了，受誤
當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關
感情可能走到結局，也可能走到結束。對的感情能走到結局，是上輩子修來的福氣。若感情走到結束，不管結局的情節如何，我都希望你知道，人生有一個課題叫做「錯過」，過好每一天，時間會讓你成為生命的導師。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
這篇文章旨在探討人們如何面對自己的情緒，並從中學習和成長。深入探討了恐懼、憤怒、生命力量的某種紊亂失調以及人類心臟的相關議題。