[閱讀筆記]《深度學習的技術》～做好五大層次，培養高效學習的能力，讓職涯資本加倍累積！
這本書在說什麼？
本書與當AI領域裡的深度學習沒任何關係。而是針對個人的學習與成長，歸納出一套有效的方法。
書中將學習由淺至深分為「記」、「懂」、「網」、「拓」、「活」五個層次，並引用科學研究的成果理論，教大家如何建構知識體系，打造核心競爭力。
作者是楊大輝，4THINK部落格的創辦人，也是作家兼說書人，持續以思維為主題寫作長達六年，並出版多本書籍。
如果你也有以下的困擾，書看過就忘、無法融會貫通、難以靈活應用，那這本書絕對可以為你帶來一些收穫。
第一個層次，加深印象：「記」
「記」是最淺的學習層次，學了記不住等於沒學過，就是浪費時間。但記憶絕非終點，只是扮演基層的角色，是後續深度學習的基礎。
記憶被區分為「短期記憶」與「長期記憶」，我們經常忘記的事情，往往是「短期記憶」中的資訊，只有想辦法將資訊轉化為「長期記憶」才能固化在腦袋當中。
要如何將資訊放到「長期記憶」區呢？很多人都以為重複背誦即可，如同背英文單字。但經科學實驗證明，「提取」比「重複」效果更好。提取是指將輸入腦中的資訊，利用各種方式輸出。
認知科學家亨利.羅迪格曾做過一個實驗。他將180位大學生分為三組，一組20分鐘內重複閱讀文章四遍。第二組15分鐘重複閱讀三遍後，進行一次5分鐘提取，憑藉記憶默寫文章內容。第三組只用5分鐘閱讀一次，而後進行三次5分鐘提取練習。經過一星期後測試，第三組能記住最多內容，成績最好。這實驗佐證了提取的效力。
因此，作者在「記」的這個層次建議我們最有效的方式就是輸入與輸出交錯進行，這是困難的過程，卻有成長有很大的幫助。
我經常做的練習是，將書中內容講述給他人，為了講述順暢，將不自覺地盡力組合腦中零散的片段，形成完整的因果關係，有助於深印腦海。
第二個層次，融會貫通：「懂」
光記住不代表理解，你需要邁入第二個層次「懂」。作者列出幾項讓理解力最大化的條件，所謂的高悟性就是這幾項做得比別人好罷了。
讓自己正確理解的兩個條件：
1.「理解的相鄰可能」，理解並非一蹴而及，許多知識點需要先具備基本知識才能理解，面對新領域，你需要具備足夠的耐心，累積足夠的詞彙、基本概念與規律。知識會產生複利效果，當我們懂得越多時，學習同領域的知識也會更快更深。
2.「理解的發散模式」，要從正確的角度理解問題，不要被刻板印象或認知偏誤所影響，有時要讓思維發散，加入更多創意，打破慣性思維，或許就是破解問題的關鍵。
幫助他人理解，檢驗自我理解的兩個條件：
1.「理解的自然頻率」，也就是將邏輯與數學問題轉換為更貼近人類的理解方式來描述。例如：「女性患乳癌機率是1%」與「每一百位女性就有一位罹患乳癌」，後者更有畫面，更直覺，也更容易理解。
2.「理解的透徹程度」，諾貝爾物理獎得主費曼認為，如果沒辦法把知識講解得簡單、清楚、易懂，那就等於還沒完全理解知識。透過舉例、比喻的方式講述到通俗易懂，讓他人理解，用以檢測自己的知識盲點。如同《底層邏輯》中，作者提到洞察本質就是會打比方，考驗我們對知識的掌握程度。
第三層次，建構知識體系：「網」
這裡的「網」指的是知識之網，比起碎片化的資訊，真正能產生價值的是系統性的知識。
現代人資訊取得的途徑，偏向於碎片化資訊。但同樣是熱衷學習，為何有些人能在職場上展現出高人一等的能力？關鍵在於透過「排列知識」來提昇知識的價值。
碎片化資訊可能無法幫助你解決問題，要透過分類、整理、排列、組合，找到每個知識點之間的關聯性，系統化的知識會更好利用。我們可以透過視覺化工具來做歸納整理，例如：心智圖、概念圖、系統圖等。
除此之外，大腦是具可塑性的，可以主動地擴展大腦區域，增加連結的廣度與強度，這能透過「刻意練習」來達成。刻意練習是指，練習不應該只是單純地重複，而要向好教練學習、挑戰適當難度、專注警覺、設定具體目標並且有即時的回饋，讓我們能維持進步並即時改正缺點。
所謂的打造「知識之網」便是「排列知識」＋「刻意練習」。
第四層次，擴展知識網：「拓」
至少要達到第四個層次，才能稱做深度學習，這步驟是對知識網進行全面的拓展，也就是透過「學習＋思考」來精進知識網的三個維度「正確性」、「多樣性」與「創造性」。
知識可能沒有錯誤，而是學習的人誤解了知識。為了避免這種認知偏誤，要養成第二層思考的習慣，對事物常抱持懷疑，且要保持謙遜，避免過度自信，凡事靠證據說話，多角度來思考問題。如此一來便能提升「正確性」。
而「多樣性」是指跨領域學習，專才無法解決各種問題，但可以輔以不同領域的知識來解決。跨領域也不意味著從頭再來，當專精後，再學習其他相關領域往往會更快速，例如：學會騎腳踏車後，學機車會變得很容易，這現象就稱為「學習遷移」。與此同時，作者也提醒我們，在追求多樣性之前，應該認清自己最重要的領域在哪裡，先專精它。
「多樣性」也將啟發我們的聯想，產生新知，達到「創造性」，作者認為，創造是最好的學習，世上有很多書本沒寫的知識，唯有透過自己的思考與創造才能學到。
第五層次，靈活運用：「活」
最後的「活」是指將學習落實在「生活中」，它必須建立在前四個層次的基礎上。
作者提供三個有效的方法，「制定個人計畫」、「只讀好書」、「做筆記」，很值得嘗試。
用個人計畫來確立目標，並精準地規劃所需的學習路徑。《INPUT最高學習法》書中提到，有目標並精準的學習，能提升三十倍的學習的效率。
如何「只讀好書」？可以從欣賞的作者書中，常引用的書籍，或是推薦書單得到提示，這種「順藤摸瓜」的方式可以找到值得花時間閱讀的書。若發現書籍對自己的目標暫無幫助，也要勇敢地捨棄。
而閱讀後別忘了「做筆記」，作者使用的三階筆記很適合效仿，具體如下：
第一階段：記錄知識點、自己的想法洞見，方便事後查閱。
第二階段：排列知識點，找到彼此之間的關聯，做系統化的整理，這是建構知識網的初步。
第三階段：加工，將筆記寫成完整的文章，這過程可以檢視自己是否徹底理解，並透過撰寫心得，孵化新的想法與創意。
最後總結
我很認同書中闡述的一個觀念，沒有目的性的學習是沒有效率的，以解決問題為出發點的閱讀，才能即刻運用，讓書本理論不再是空中樓閣！
學習並不是輕鬆的事情，要持之以恆，請先問自己一個問題：為何而學？在研究如何高效學習之前，應該先制定計畫，確立目標，讓學習成為達成目標的手段，才能持續激發熱情與動力。
關於建構知識體系，我會先精讀一本著作初步建構知識網，而後閱讀多本相同領域的書做比較，整合相同的觀點，相互印證，也針對相異觀點進行辯證與思考，不斷對知識網進行迭代與補充，使之更客觀、完整。
在職場上，我們遇到的問題，很多是需要跨領域技能才能做好的，以簡報為例，可能牽涉的領域包含：表達技巧、說故事、資訊整理、資料視覺化等。當我們知識網涵蓋範圍越大，越能因應不同挑戰，找到更好的應對方式。
若想看更多「閱讀筆記」分享，歡迎到我們的臉書粉專「知識拼圖」按讚追蹤唷！
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
26會員
11內容數
Hi~我是菲力！一個求生意志堅強的俗人，閱讀既為求知，也為求財。
我相信，人生每個階段的財富都是認知的變現，
我們可以藉由學習與成長，得到與這世界交換價值的資本。
而閱讀是建立知識體系最簡單的方式，因此我大量閱讀，也想在此分享我的閱讀心得，
若在記錄自己學習軌跡的同時，也能帶給他人些許啟發與幫助，那就再好不過了！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
還在為資訊過載而煩惱嗎？想讓學習更有效率？「五次深度閱讀法」就是你的最佳解！透過這套方法，你可以將零散的知識串連成系統化的理解，強化記憶，提升學習效率。這不僅是深入理解內容，更是在大腦中建立穩固的心智表徵，幫助你內化資訊，成為終身學習者。讓我們一起探索如何利用這套閱讀技巧，打造最強大腦，徹底提升你的
本書探討深度學習的過程，並介紹如何構建和提升自己的知識體系。文章中的「網」「拓」「活」三個章節，提供了有效學習的策略，包括多樣性、創造性和正確性。透過這些框架，讀者能夠更有效地整合和運用知識，提升學習效率。最後，作者建議重視寫作作為思考的工具，使得學習不再是孤立的記住一些事實
透過閱讀《超牢記憶法》所學到的提升記憶力的技巧，包括提取練習、間隔學習以及交錯學習等方法。透過自我測試及定期回顧，能有效深化長期記憶，克服記憶力不佳的困擾。這些方法促使作者在學習中取得顯著進步，希望能對讀者有所幫助。
本書分享如何擅於思考、訓練思考能力，以面對生活中各項問題與挑戰，並依序以四大思考力論述：獨立思考、邏輯思考、換位思考、創意思考，並於最後的「修煉思考」章節中，融合書中提及的各項思考能力，統整提出提升思考的三個方法、以及如何解決思考三大障礙，幫助思考更上一層樓。
之前有寫過些書的心得，也繼續把其中一部分寫出來
這本書作者是楊大輝，是4think部落格作者，以下舉出書中觀念，並寫些我的心得
學習是三個階段的循環：
- 具體階段：情報收集，紀錄體驗
- 抽象階段：抽象化，模型化，發現模式
- 應用階段：實踐，檢證
西尾泰和這一套學習的三階段循環：具體，抽象，應用，
是一個很好的起始框架。
嘗試實踐它，然後持續修改，
你就能逐漸找到自己學習新事物的獨門心法。
人的一生就是不斷的在學習，你有沒有能力不斷的學習、獲得新能力，是你跟別人拉開差距的關鍵。本書教你如何利用大學4年培養真正的實力？讓你瞭解超級學霸都是如何學習的...
如何學習如何有效學習？本次專訪中，《致富覺察》作者郝旭烈分享了他的獨到見解，教導如何透過優化學習流程來提升邏輯思考力，透過「三數法則」更有效地記憶資訊，在生活和職場中形成強大的邏輯思考基礎，學會在不斷變化的時代中，真正贏在邏輯思考力！
這篇文章介紹了《深度學習的技術》中的五大學習部分：記憶力，理解力，知識網，拓展能力與生活應用。作者分享了對於這些學習部分的心得與建議，並提供了主題相關的書籍推薦及閱讀資料。
閱讀分享
書名：底層邏輯 1主題：如何快速洞察本質-解決問題的底層邏輯
重點摘要
1.商業顧問的核心能力就是透過現象看本質的洞察力。
2.洞察力是每個人都可以透過科學的方法練習精進。
3.系統=要素 X 連接關係
系統-一組相互連接的要素
要素-要素可以想成零件，是我們表面看的
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
還在為資訊過載而煩惱嗎？想讓學習更有效率？「五次深度閱讀法」就是你的最佳解！透過這套方法，你可以將零散的知識串連成系統化的理解，強化記憶，提升學習效率。這不僅是深入理解內容，更是在大腦中建立穩固的心智表徵，幫助你內化資訊，成為終身學習者。讓我們一起探索如何利用這套閱讀技巧，打造最強大腦，徹底提升你的
本書探討深度學習的過程，並介紹如何構建和提升自己的知識體系。文章中的「網」「拓」「活」三個章節，提供了有效學習的策略，包括多樣性、創造性和正確性。透過這些框架，讀者能夠更有效地整合和運用知識，提升學習效率。最後，作者建議重視寫作作為思考的工具，使得學習不再是孤立的記住一些事實
透過閱讀《超牢記憶法》所學到的提升記憶力的技巧，包括提取練習、間隔學習以及交錯學習等方法。透過自我測試及定期回顧，能有效深化長期記憶，克服記憶力不佳的困擾。這些方法促使作者在學習中取得顯著進步，希望能對讀者有所幫助。
本書分享如何擅於思考、訓練思考能力，以面對生活中各項問題與挑戰，並依序以四大思考力論述：獨立思考、邏輯思考、換位思考、創意思考，並於最後的「修煉思考」章節中，融合書中提及的各項思考能力，統整提出提升思考的三個方法、以及如何解決思考三大障礙，幫助思考更上一層樓。
之前有寫過些書的心得，也繼續把其中一部分寫出來
這本書作者是楊大輝，是4think部落格作者，以下舉出書中觀念，並寫些我的心得
學習是三個階段的循環：
- 具體階段：情報收集，紀錄體驗
- 抽象階段：抽象化，模型化，發現模式
- 應用階段：實踐，檢證
西尾泰和這一套學習的三階段循環：具體，抽象，應用，
是一個很好的起始框架。
嘗試實踐它，然後持續修改，
你就能逐漸找到自己學習新事物的獨門心法。
人的一生就是不斷的在學習，你有沒有能力不斷的學習、獲得新能力，是你跟別人拉開差距的關鍵。本書教你如何利用大學4年培養真正的實力？讓你瞭解超級學霸都是如何學習的...
如何學習如何有效學習？本次專訪中，《致富覺察》作者郝旭烈分享了他的獨到見解，教導如何透過優化學習流程來提升邏輯思考力，透過「三數法則」更有效地記憶資訊，在生活和職場中形成強大的邏輯思考基礎，學會在不斷變化的時代中，真正贏在邏輯思考力！
這篇文章介紹了《深度學習的技術》中的五大學習部分：記憶力，理解力，知識網，拓展能力與生活應用。作者分享了對於這些學習部分的心得與建議，並提供了主題相關的書籍推薦及閱讀資料。
閱讀分享
書名：底層邏輯 1主題：如何快速洞察本質-解決問題的底層邏輯
重點摘要
1.商業顧問的核心能力就是透過現象看本質的洞察力。
2.洞察力是每個人都可以透過科學的方法練習精進。
3.系統=要素 X 連接關係
系統-一組相互連接的要素
要素-要素可以想成零件，是我們表面看的