今天我們開始進行第19天的感恩主題【Day19魔法般的腳步】-用感恩的步伐踏出魔法人生之旅。
一、 用感恩踏出魔法的腳步
今天要以【魔法的腳步】來走路,當你踏出一步且腳碰到地面時,就要在心裏說出魔法句【感謝你】,接下來每踏出一步,都要說出魔法句感謝你。
你可以在任何時間或任何地方踏出你的魔法腳步,你可以在家裡到另一個房間、或走在前往工作場所的路上、走去買午餐的地方,走去面試場所、走去上課地點,走去公園散步…等,只要你踩著魔法的腳步,每一步你都要懷著感恩的心邁出步伐。你可以在一天中的任何時刻心懷感恩的走一百步,但練習時,不要計算步伐,因為那只是在數數,你可以用計不計數,或者只要大約90秒時間,重點是要你要心懷感恩的說【感謝你】,讓你的每一個腳步都充滿感恩之情。
二、 我的練習心得
我在做這個練習的時候,我是利用中午午休時間,用完餐,我拿著咖啡,在公園走著,感恩著今天發生的事、感恩大自然、感恩我所看見的一切,當我每踏出一步,想著我的夢想清單及夢想藍圖時,我的內心充滿感恩與堅定的信心,這時,我發現眼前充滿光亮和色彩,所謂【外在世界是你內在的投射】,所看見的都是你內心所反射出來的美好。
三、 今天的感恩練習重點
- 今天一天時間裏,用你的感恩之情走出100步魔法般的腳步,大概90秒
- 每當你踏出每一步並說出你的魔法句「感謝你」並且你的心裡要真的感覺到那份感恩之情
- 【數算你的恩典】+【魔法般的腳步】+【魔法石】
四、 結語
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