步行的動物:人如何而走?為何而走?

閱讀時間約 5 分鐘


我是熱愛走路的人。

走路時常想起一行禪師所說的,每一步都要像「國王在奏摺上蓋印章」一樣謹慎仔細、全神貫注,甚至在心裡想著,自己的腳步是在「按摩地球」。

提起腳。吸氣。向前踏步,先放下腳跟,然後是腳趾。呼氣。感受腳底穩定地踏在大地上。(《怎麼走》)

像這樣,一步一腳印,「每個步伐都是獲得正念、專注、與洞察力的機會」。

每一步都是抵達,都是「回到自己的呼吸,就是回到當下,回到真正的家」。

感覺就像日本三谷幸喜導演的經典作品《有頂天大飯店》(THE 有頂天ホテル):

歷經除夕「大晦日」層出不窮的雞飛狗跳、簡直像永遠過不完的一天之後,太陽依舊會升起,新的一年終將降臨,由役所廣司飾演的萬能經理仍然會站在門口,向新年第一位客人展露微笑,不卑不亢地說一聲:「歡迎回家」。

每一步都是抵達,都是回家。快樂不假外求,就在自己腳下。

每一步都要像「國王在奏摺上蓋印章」

幾年前拿起一本書,開宗明義叫作《走路的人》(걷는 사람),「一天三萬步,偶爾十萬步」,多麼有趣的開頭,吸引我們打開這本書。

然後讀著讀著——大概跟很多人順序相反——才知道作者、韓國影人河正宇是那麼有名的人。

他在書裡寫道,在藏語中,人類意指「且走,且徬徨的存在」。

人總是徬徨,即使在冒牌者症候群(Imposter Syndrome)被發明/發現之前,仍會有大大小小「覺得自己什麼也不是」的瞬間。

多次榮獲韓國內外影帝殊榮的河正宇坦承:「看著加在自己名字前的形容詞,在感激之餘,有時卻也覺得膽怯」,那些幸運會繼續下去嗎?這麼想著,很自然地會患得患失,害怕起來。

人生的課題,最終是能多快逃出毀滅的深淵、何時能沒事?能不能復原?

舞台是殘酷的,特別是不容許出錯NG的現場表演。

NG意味著當天表演的失敗。站在如此赤裸的舞台上,根本使不了任何小聰明。每天表演結束後,立刻就得面對同事的評價與觀眾的反應。每次站在舞台上,都能意識此刻的自己有什麼不足;每天都對自己有些失望,並正視自己需要填補的漏洞有多龐大。

對此,河正宇雖然漸漸理解到「總有些事情是無能為力的」,但這並不是消極或死心,而是無論如何都得戰勝自己,減少自溺掙扎的時間、儘速振作起來,好好踏上沒有人能代替他演出的舞台。

曾經有人這樣安慰我:「光明和黑暗之間多走幾遍,人就會溫柔堅強起來了」。

而河正宇亦在反覆失望、憂鬱到振作的過程中,領悟到:「人生,就只是活下去。健康地、專心地走路,或許已是你我人生所能做的全部」。


《走路的人》的原始韓語版本在2018年發行,當時他是這麼敘述的:

低潮終會找上我們每個人。所謂低潮,不是忽然降臨在某個不幸之人身上的災難,而是猶如日出時落下的陰影,是人生的另一種面貌。

2020年,河正宇被指涉毒,濫用韓國列為管制麻醉藥物的異丙酚,演藝生涯受挫陷入低潮,直到2022年才復出。

回頭看他在《走路的人》的這段話,不知道該說是一語成讖,或者說是影帝的錦囊箴言呢?

人生的課題,最終是能多快逃出毀滅的深淵、何時能沒事?能不能復原?無論置身什麼處境,持續走路、親自做料理來吃等日常瑣碎事,便足以將我救出那潭深淵。

大家或許都會好奇,名人在鎂光燈之外的生活吧。

很喜歡河正宇在本書第2章〈復盤的時間〉中所說的,「好的作品來自於能好好生活的人」。

那麼如何才算是「好的生活」呢?

河正宇的指標是「能逗人笑」。因為「幽默感必須像空氣一樣,自然流動存在」,太刻意的搞笑會讓人感覺誇張而不舒服,因此笑不出來。

→延伸閱讀:不刻意追求好表現這次不吃鍋貼!滋養大谷翔平的心靈雞湯

能逗人笑時,我才能安心地感覺自己的心境沒有失去從容,知道自己正過著很棒的生活。

至於影帝擁有好生活的方式,亦充滿禪意:「好好感受生活處處的美味和愉快」。

河正宇說:「盡情享受共聚的時光,毋須焦急地等待某人的聯繫,亦毋須不安地搜索另一個世界的消息」。

這樣離線、甚至ditigal detox(數位排毒)的生活,亦是生產力大師Chris Bailey指點的平靜法門:「多類比、少數位」。

河正宇:「人生,就只是活下去。健康地、專心地走路,或許已是你我人生所能做的全部。」

面對問題,如果已經盡力做到「人生所能做的全部」,那麼河正宇建議暫且放下。

人生在世,總有些問題是要放著不管才能解決。或許,一生之中有超過百分之八十的問題都不需要我們特別插手,只要靜觀其變就好,即使焦躁,也須忍耐。

就是忍耐。

畢竟置身當下的我們,急著想解決問題、歷經「腦內風暴」的胡思亂想、無法停下思考……

此時能解救我們的或許已不是答案,而是盡快脫離「盲目地被問題拖著走的狀態」。

→延伸閱讀:這次不追求標準答案有時只是想太多

這種時候,「既然沒什麼特別的事,與其癱在那裡,倒不如出去走路」。

同時,河正宇也會祈禱,希望自己「無論置身何種處境,始終不放棄再踏出一步」,「始終是個走路的人」。


感謝您的閱讀、參與和贊助支持,讓我們持續分享宇宙和心靈的共鳴。This is it.


65會員
48內容數
禪是哲學,也是呼吸坐臥之間的生活方式,身心靈最放鬆的安身立命之道。《三不五時來點禪》這個專題,希望透過介紹並反思不同作者和讀物對禪的理解,綴以禪坐內觀的實際體驗心得,與大家分享一些觀察和體悟,並期待更多迴響與探索。一期一會、侘寂美學、正念冥想……禪的無與空蘊含著無限可能,讓我們一同來品味。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
首爾明洞的步行踩點之旅。(四)買、買、買,不用問可不可以,都買啦! 首爾明洞的步行踩點之旅。(三) 首先要先說的是,其實住明洞的話,附近就是最熱鬧的商圈了,想找啥韓系熱門商品話,附近都有。夜市以外,內外圍大間的百貨公司林立。可以直接想像成是西門町跟信義區百貨公司區的綜合商圈。 但是觀光客嘛,有時間餘裕跟體力,還是可以踩踩其他熱門商圈。
Thumbnail
avatar
gnikis
2023-07-29
首爾明洞的步行踩點之旅。(三) 首爾明洞的步行踩點之旅。(二) 興宣大院君,朝鮮王朝末期最關鍵的政治人物。 其與兒子高宗、兒媳婦明成皇后之間,在朝鮮新舊時代動盪、內憂外患交雜的故事,後人拍成影視之後,成為了我們這一代不少人的韓劇起點。 他的居所雲峴宮,是個人這趟旅途最想踩的古蹟。
Thumbnail
avatar
gnikis
2023-07-26
首爾明洞的步行踩點之旅。(二)首爾明洞的步行踩點之旅。(一) 明洞的交通非常方便,所住飯店上方是地鐵2號線的乙支路口站,下方明洞夜市是地鐵4號線的明洞站,通往目標景點其實都有相近的地鐵站,為何我還是用走的? 在別的國家大街小巷的每步路,很大機率都是一生唯一的一次,所以我喜歡自由行,深蹲一個區域,穿梭在陌生的國度。
Thumbnail
avatar
gnikis
2023-07-25
首爾明洞的步行踩點之旅。(一)之前沒到過韓國,第一次就先到首爾看看。 這篇遊記不交代流水帳,盡量不重複網路能輕易查到的內容,而是語言不通為前提,如何完成一次輕鬆的踩點自由行。
Thumbnail
avatar
gnikis
2023-07-25
塔羅占卜-他對你及這段關係的真實想法和他的下一步行動塔羅占卜一直以來都是人們解決問題,探索未來的一種方式。而在戀愛中,我們常常希望知道對方對我們的真實想法以及這段關係的未來發展。 在這篇塔羅占卜文章中,我們將會選擇其中一張塔羅牌,來占卜對方的真實想法,以及他可能會採取的下一步行動。讓我們透過塔羅牌,探索愛情的未知領域。
Thumbnail
avatar
家思宇塔羅
2023-04-27
被拍到雪茄狀的不明飛行物,在空中快速移動,現代飛行器似乎尚不能達到這速度!被拍到雪茄狀的不明飛行物,在空中可以快速移動,而且是不同方向的快速移動,感覺現代科技的飛行器似乎還不太能達到這種速度的移動! 你的看法呢? 阿喵昨天發布最新的影片,討論關於電影跟現實交錯,未來人穿梭預言的內容,請點擊 : 「電影與現實交錯:未來人“2062V”穿梭至現在到底是真是假?!」 我是捲毛阿
Thumbnail
avatar
捲毛阿喵
2023-04-17
《S週報#37》狩獵護國神獸台積電 / 【網友提問#2】 無腦存股,恐有這 4 大風險 / 不行動的代價一篇文章、一則金句、一個小觀念大改變,透過文字啟發你的一週,幫助你持續成長,遇見更好的自己。
Thumbnail
avatar
Mr.S
2022-09-18
心靈成長-世界萬物不停轉動,所以不成長比成長還要困難還要付出更大的代價致喜歡挑戰自己,但目前遇到些微挫折,有點想放棄的你.. 世界萬物不停轉動 所以不成長比成長還要困難還要付出更大的代價 生活在VUCA時代,復原力是能夠讓自己快速成長的祕密武器。 V代表代表易變性(volatility) U代表不確定性(uncertainty) 變化已經是我們的日常
Thumbnail
avatar
okworkoklife
2022-07-30
做完16型人格測驗後的下一步行動?從傳記電影《打不倒的勇者》中分析名人的特質你曾做過MBIT-16型人格測驗嗎?這個一個基於著名心理學家卡爾·榮格關於心理類型的分類所設計,很適合用來幫助自我了解,知道自己是什麼類型之後,下一步我們可以做什麼呢?
Thumbnail
avatar
凱妮絲
2021-06-27
Retrospective|團隊如何尋找下一步行動的改善機會Retrospective 是讓團隊回想上個 sprint ,並為下一個 sprint 制定改善計畫的機會。這是團隊改進的機會,確保所有團隊成員都應該參加。
Thumbnail
avatar
Jolin Tsai
2020-02-29