最近開始減藥，希望可以多紀錄一些夢。自從「紅床」一夢後，夢又多是碎片。昨夜又夢，雖貪懶想隔日早上再記，仍壓著睡意，用手機簡單紀錄。對於自己渴求對心靈深入的理解，我常會擔心這是否是一條該走下去的路。也擔心自己能否負擔這樣心靈的重擔，但我近年漸漸開始建立起了一種想法，先做就對了。先不管結果是什麼。我可以感覺到心理肌肉的增強，可以感覺到對自己有更正面的評價，可以更接受過去的自己，與創傷共存。近日新聞風波漸緊，受傷的女性，傷口如果能被看見，被理解，或許就真的有，癒合的可能。
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嘗試降落的沙龍
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2023/08/23
即將開學，2023也正式要進入下半場了。今天突然煩躁起來，或許是午餐吃得太燥，或許是課表還沒下來不知如何安排生活，或許是明天要重起暫停一陣子的諮商，或許是對身邊的人事物不太滿意。或許，是對這樣的自己，也不滿意。諮商所準備不易，我介於要放棄還是堅持之間，沒有決定，想想每個工作都有其限制，心理師，也只是
2023/08/23
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2023/06/15
我有許多，充電的方法，刺繡、書寫或畫畫，這些是比較有文化的，但其實有更多的時間，我一直重複刷著瑯琊榜或甄環傳，玩著連環新接龍或拼圖。最近多了游泳，或是打球。所以blog，就停筆了一段日子。
今天是諮商筆記，記錄今天諮商的一些片段。關於拒絕，稍稍關於罪惡感，和做為一個教師如何與學生保持一段專業的關係。
2023/06/15
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2023/05/11
諮商日，在開始前先給了心理師卡片，想趁他看卡片時，輪到我偷偷觀察他一下。心理師節總在母親節附近，不諱言，心理師提供了我一種類似母性的包容，無條件地被接受，對我而言是很新的經驗，必須用買的，或許，真的是很昂貴的體驗吧。
今日談夢，片段的殘篇，但不知不覺也挖出許多寶藏。七彩且熟透的南瓜、大而素淨的床、母
2023/05/11
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失眠。
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最終又調整了藥量。糖果般鮮豔躺在掌心，囫圇吞下肚。很多時候，再不喜歡吃藥，也不得不承認，我的確需要它、而且一生都必須與它為伴。
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若想找回妳所放棄的碎片以恢復完整，向內走，回頭觀察和感受過往足跡，會看見妳是如何一步步失去部分的自己。
是從何時開始拒絕敞開心，嘗試未知體驗？
是什麼讓妳不敢表達真實情感？習慣壓抑自己的需求，只
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血肉模糊的噩夢
大學時我終於瞞著父母去看了睡眠門診，我告訴醫生我總是很難入睡，睡著後又總是做惡夢，夢裡的可怕感覺太過真實到讓我有點害怕入睡，醫生很困惑，不明白做夢有什麼好害怕的，最後開了抗焦慮的藥給我。
那段時間我時常夢到有人在我面前慘死的噩夢。通常我在做夢的時候不會意識到自己在做夢，我幾乎都是用第
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