我見到薩古魯了！內在工程、香巴維大手印冥想課程推薦

2023/06/28閱讀時間約 6 分鐘

上週末上完薩古魯到LA的本人面授課，又再次被這位印度聖哲圈粉一次🥰

記得是在2019 Covid-19 疫情前開始看薩古魯講解靈性的影片，剛開始觀看時不知為何，就莫名很信任這位上師。一來是薩古魯講話幽默親切，很像是個鄰居愛講笑話的爺爺，再來是他的講道沒有生硬難懂的詞彙，也不超譯經典，即便有引用佛教及印度教文化的部分，也能搭配生活中的經驗，將人和生命的本質直搗核心說明清楚。每次看完，總是會點頭如搗蒜，醍醐灌頂。

不同於其他身心靈領袖可能會宣揚一些神奇事跡，薩古魯平常就是實實在在地當一個人給你看，這樣反而更能說服我。

因此當知道他要來LA上課時，內心直覺告訴我，必須要去會會這位上師！

內在工程（Inner Engineering）課程內容

內在工程（線上課）：由薩古魯所設計的成長課程。線上課分別有針對不同主題講解的影片，主要在釐清對生命的觀念，每集約一個半小時，總共七集。
內在工程完成課程（實體課）：

薩古魯親臨講課，這部分傳導內容通常會依據現場觀眾狀況而有所不同。即便有些內容跟線上課重疊，但重點是薩古魯親臨現場的能量傳導！
香巴維大手印：一個21分鐘的能量體式，結合呼吸法和冥想，旨在創造通道、激發人體的能量活力，好讓我們最內在的核心能發揮作用。關於香巴維大手印的更多講解請看此影片。

由於薩古魯的課程將一些繁雜、不好解釋的原理和概念梳理的非常好，所以即便是自認為對個人靈性成長有一定掌握的朋友，我也強烈推薦去上一下內在工程！

Asatima Sadgamaya
Tamasoma Jyotirgamaya
Mrityorma Amritangamaya
Aum Shanti, Shanti, Shantihi

From Untruthto Truth. From Darkness to Light
(From Ignorance ro Enlightenment)
From Mortality to Immortality
May I be led.
Aum… Peace, Peace, Peace

上完約10個多小時的內在工程線上課後，上週末6/24~6/25去洛杉磯會議中心連上兩天內在內在工程完成課，其中包含香巴維大手印。行前有收到E-MAIL通知，要提早2~3小時到，因為人！很！多！

一到現場發現參加者總共5000多人，簡直是音樂祭一般的人數！然而整體氛圍卻十分有秩序且平靜。現場的工作人員約800多人皆是志工，據薩古魯表示志工們並沒有受過太多訓練，整體工作起來卻都能有條不紊。

以往我到任何人多的場合，總是會感受到一股明顯的躁動感，不自覺想趕快離開這些地方，但是在薩古魯的課上卻沒有這種感覺。即便因為人多，做什麼事都需要排隊等候，卻也不敢感覺到麻煩，彷彿一到現場，大家就與他的意識同步，變得和諧起來。

官方建議大家上課這兩天最好phone free，上課時也不能錄音錄影，所以我並沒有拍照，點此欣賞官方拍攝的活動照片

薩古魯親自啟引

「在接下來的過程，請專注於內在，感覺只有你與我存在著。」

到了第二天，香巴維大手印準備完課，由薩古魯本人親自啟引。我們閉上雙眼，聆聽著薩古魯的引導，開始總共21分鐘的香巴維大手印的練習。

當全場響起轟天的AUM唱誦時，我的內心浮現出一種神聖卻不可言喻的感受。香巴維大手印最後一步驟是需要繼續五~六分鐘的冥想，薩古魯開始吟唱，音樂漸漸演奏起來，我感覺，就這樣坐著，be still，原來是這麼一件踏實且讓人感恩的事情。

課程結束時，薩古魯緩步走下舞台，人群慢慢向他靠近，大家雙手合十，也有人跪下來觸碰他的腳，向他表示感謝。我一向是不喜歡群聚的人，不過我也慢慢走向前，想好好看看這位上師。

薩古魯的外表看起來很平凡親切，近看遠看，都跟在Youtube中看到的影片一樣，絕對沒有那種全身金光閃閃的形象。

我慢慢向他走近，最終，我看到了一個完全的人、一個開悟的人、一種非常強大的臨在。

他的眼睛充滿光與愛意，彷彿我們都是他的孩子，即便他不說話，只要待在他身旁，就能感受到他的能量灌注，我沒有走到離他很近的地方，但身體卻一直打嗝。直到結束課程後兩天，都還能感覺到這位上師的臨在。

內心只有感謝。

Namaste!

由於上完課之後還要連續做40天的香巴維大手印，所以40天後再來撰寫心得跟大家分享有什麼神奇變化。下面分享更多關於薩古魯及其推廣的全球行動：

打造一個有意識的星球 Conscious Planet

推薦給身邊所有還不認識薩古魯的人，觀看國際瑜珈日時他在聯合國教科文組織上的演講，提及如何齊力打造一個有意識的星球：

拯救土壤 Save Soil

大家有發現，地球的可耕作土壤正在退化嗎？老實說，直到看見Save Soil這項由薩古魯發起的行動之前，我對土地的情況也是一知半解。

目前全球有52%，可耕作土壤已經退化。缺發有機質的土壤變成沙土，將會導致糧食危機、水資源缺乏、喪失生物多樣性，影響土壤碳封存更加據氣候變遷。

解決方案是恢復土壤內有機質含量至少3-6%，薩古魯提倡透過植被遮蔭土地和植物枯葉及動物排泄物來豐富土壤。目前聯合國教科文組織﹑聯合國氣候行動等國際組織皆有響應，如果你對此議題感興趣，歡迎協助分享、捐款。

“Creating a Conscious Planet is possible only by raising human consciousness. It is important for all – particularly leaders whose decisions affect millions of lives – to be conscious and inclusive.”
– SADHGURU