大齡女子的戀愛策略

更新於 2025/06/18發佈於 2023/07/07閱讀時間約 6 分鐘

我說大齡女子的戀愛策略，就是：底氣．底限．底牌。

底氣

一定要先有底氣。

單身的時候一定要過得很好，因為這段最自由想幹麼就幹麼的日子，沒有好好享受，就浪費了。其次，即便難免遇到渣男或是媽寶，底氣可以讓妳不致於傷筋動骨。只要給自己一兩天或是一個月，都沒關係，做一些開心的事，恢復元氣之後，繼續翻牌。畢竟是大齡女子，看多了風浪，應該是不至於要花超過3個月以上恢復元氣的。給自己請個假，那種上班天跑出去玩的爽感，可以幫助妳的心臟神經肌肉都放鬆許多的。

底氣怎麼累積？其實最基本的就是有個穩定的工作，有能力讓自己過得開心、有錢去洗頭、美甲，有時候還得增加預算固定染髮。請個健身教練鍛鍊肌力線條、基本保養品、化妝品，這些投資自己外在的事，基本上是必要的。（如果妳真的覺得很懶，不太保養，不想化妝，我們未來可以討論一下這一題）

大齡女子多半好學上進，喜歡去學點好玩的，或是參加興趣社團，總是對於一些事物充滿好奇心。學學手工藝、畫畫、樂器、品酒、跑步…都好，找到幾個自己喜歡的，就投入時間去做，去玩。

有時候大齡女子之所以單身，通常是一直還沒有遇到那個讓自己覺得「旗鼓相當」的對象。但．千萬．絕對．不要放棄．妳對於旗鼓相當的嚮往，妳絕對值得一個和妳能夠談起話來有來有往，對方的腦袋有內容，對於生活有要求的優質男人。只是，通常男人能這樣成熟優質，也不會是一般人，難免也是生活上遇到了些起起伏伏，妳可能要等他，等他到這種成熟程度，妳才會看得到他，妳也才會看得上他。

總而言之，底氣能讓妳開心生活，享受生活，並且在遇到不那麼適合的對象的時候，能夠還是優雅的自己。

底限

再來，要清楚我們有底限。

底限很簡單，只有兩個：不要未婚懷孕、不要借錢。因為這兩件事是可以把妳的底氣一夕之間給毀了。人生是一場馬拉松，妳的伴侶是和妳一起跑的人，在尋覓合適對象以及戀愛的階段，守住這兩個底限，一樣也是把妳的本抱好，即使人不對，一樣不會把人生弄得太麻煩。我們都不希望一個莫名奇妙的男人把自己的人生給毀了。留得青山在，不怕沒柴燒。更何況底氣還能繼續支持妳。所以守好底限，保護妳的底氣，就有機會在感情道路東山再起。

底牌

第三個是我們要清楚自己的底牌。

或許用底牌一詞不完全精準，但為了好記，我盡可能找出一個「底〇」，希望讓妳朗朗上口。底牌是指妳的10要、10不要，妳需要想清楚自己心中理想對象需要有什麼、一定不能有什麼，把它們寫下來。這是妳的底牌，拿著妳的底牌去市場上盡可能多認識男人，對照妳的底牌，找出可能的潛在人生伴侶。

這時候還有一個很重要很重要的策略：就是不斷地翻牌，也就是不斷地認識人的意思。認識男人並不代表妳要和每個人搞曖昧，通常大部份妳認識的人，應該是讓妳連曖昧都懶的。但那些還可以再見個一兩次面的，就可以多留意一下，和妳的底牌配合得如何。

如果妳是一個目標導向的人，或許可以給自己設定一個目標，每個月要認識幾個新的男生。然後各種的方法都去試看看：快速約會、相親銀行、朋友介紹、爸媽介紹、交友軟體…。目的是在於練習和男人互動，聊天，透過這個過程去幫助自己更具體自己喜歡怎樣的男生？除了「人帥」之外的其他元素，透過認識人和聊天的過程，認識自己，把它們找出來，寫下來，整合進去妳的底牌總覽。如果妳覺得妳懶得認識人，覺得出門和陌生人攀談實在太累了，我們以後也會另外討論這一題，現在先掛在「待議事項」區，沒事。

還沒有穩定交往對象的時候，千萬盡可能要同時認識好幾個男生。這個意思不是指劈腿，而是在認識人的階段，不要一次只認識一個人。這樣做有幾個目的：

１、加速。節省時間。因為通常真的，大部份的男生妳不會有興趣。所以同時一起認識人，翻牌翻得快一點，妳可以加快找到Mr. Right. 用專案管理的術語，認識A男和認識B男沒有「相依關係」，不需要非得認識完A男才能認識B男。一定要壓縮排程，平行多工，才能搶時間。不過，雖說要搶時間，但我們還是很優雅的，沒有得失心。

2、不會有得失心。全世界人類這麼多，兩個人會相遇，會彼此吸引，會談得來，會有類似的人生目標與價值觀，這不是神蹟那什麼是神蹟？因此，我們總是會遇上幾個我們對他有興趣，但他對我們不太有興趣的case。如果我們在認識階段一次只和一個男人互動，當遇到這種無緣人，總是容易產生得失心。別忘了，妳是有底氣的優質女人，妳也擁有尊重他人意志的智慧，因此除了「懂事」之外，同時不斷認識男人，可以幫助妳看清楚妳的底牌和他的底牌，而不陷入自我價值的懷疑，也不患得患失。

每年可以重新檢視自己的10要10不要底牌，也可以和妳的好朋友們討論妳的底牌，不論是看看這樣的條件是不是合理，同時還能讓妳的朋友們為妳留意有這些特質的潛在對象。

遇到了之後呢

持續把妳的三底打造好，那個天選之人會在最好的時間與妳相遇，過程將會是自然而然毫不勉強。

那遇到了之後呢？

其實經營關係是一場沒有終點的賽道，你們倆將需要持續地像打乒乓球一樣，有來有往，保持對話，不斷為關係加添柴火，為愛情關係帳戶持續存款。這時候的妳，有妳的故事；這時候的他，有他的故事。有些過去的事，對於你們的關係緊密有所幫助的，可以讓彼此更多了解；有些對於關係沒有幫助的，那都是過去的事，更重要的是經營你們的未來。因為你們不是20多歲的時候就在一起，你們可能是奔四奔五的時候才相遇，那些冷戰或是吵架，對你們來說實在是太浪費時間了。