2023夏‧台東之旅—海平面民宿與蔬食早餐

更新於 2023/07/16閱讀時間約 3 分鐘

某一年的下班時間。同事敏敏開車載著Enya和我,在夏夜晚風裡,一路驅車前往墾丁。忘了是誰的提議,也忘了是如何成行的,只知道那是一趟說走就走的旅行。

睽違多年的說走就走之旅,今年六月底再度啟程,目的地是台東。我們一路上聊著多年前那一晚的回憶,對於三人能再度一起出遊,都覺得很難得、也很興奮!

海平面民宿特色—美麗的海洋世界

此行我們住宿於台東海平面民宿 (Taitung Sea Level B&B),它位於靠海不遠處。日出東方晨光漸亮,沿著海堤散步時,遠方的山景深淺交疊綿延,清晰可見。這棟黃白色的建築座落一旁,非常鮮亮醒目。

早晨的海堤邊

早晨的海堤邊

民宿內部,猶如美麗的海洋世界。從一樓大廳沿著階梯拾級而上,目光所及盡是海洋生物及海邊景觀的彩繪,讓人覺得放鬆療癒。

在樓梯轉角遇見海豚和鯨魚!

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腳踩沙灘追隨海龜,走進海洋裡。

腳踩沙灘追隨海龜,走進海洋裡。

那個瓶中信,會漂到誰的手裡?

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民宿的每間房型各有主題特色。我們住的是日式忍者伊賀房,雖然只有三人行,但每個人都想佔據一張床好好睡一覺,就訂了四人房。

有忍者守護的夜晚,睡得特別香!

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民宿的蔬食早餐

第一天抵達民宿時,接待我們的主人是兩位看起來二十多歲的年輕人。

感謝他們二話不說,就答應幫房客準備蔬食無麩質早餐的特製餐點。雖然我現在吃麩質類食物已經不會皮膚過敏了,但腸子不太容易吸收,所以只有偶爾很想吃麵食類的時候會吃一些。

第二天早上用餐時間,我們先到一樓大廳等待出餐。

大廳牆面的大幅海景畫,讓人彷彿置身海邊用餐。

大廳牆面的大幅海景畫,讓人彷彿置身海邊用餐。

為我們製作餐點的廚師及送餐的服務生,依然是那兩位年輕的老闆。雖然用餐時間較為緊湊忙碌,但他們的服務卻絲毫不馬虎。看到年輕人自己創業的熱忱及敬業精神,內心非常讚嘆!

送上來的蔬食無麩質早餐看起來非常賞心悅目,不論份量及擺盤都是誠意滿分!

好喜歡他的點綴畫~

好喜歡他的點綴畫~

餐點的內容物有:

  • 生菜沙拉(淋有胡麻沙拉醬)
  • 煎豆包
  • 白煮蛋(周圍點綴芥末沙拉醬)
  • 蛋沙拉
  • 水果優格(優格、紅龍果、黑糖)
  • 水果(鳳梨、紅龍果)
  • 小薯塊
  • 飲料(可選熱美式、冰奶茶或冰紅烏龍茶)

這道餐點含有豐富的蛋白質,吃了很有飽足感,值得學起來在家試做。

一般的早餐主食則是麵包,含三明治及軟法夾心麵包,看起來也很美味。

飲料可以續杯喔!

飲料可以續杯喔!

旅遊感言

這趟出遊很感謝Enya邀約及幫忙訂房,轉職為導遊的敏敏則負責規劃景點及開車。我的任務當然就是負責放空加放鬆,好好用心感受大自然的美好啊!(還真是負責!)

此行真的感受到老天爺的厚愛與慷慨。多變的氣候,為大自然景觀帶來豐富的樣貌,令人驚嘆不已!

艷陽高照時,耀眼的日光將水深折射為不同色調的藍。不論是湖水藍、深沉藍、寶石藍...,都是迷人的藍!

低空飄浮的雲朵在水面攬鏡映照出雪白的光影,帶來視覺上的些許清涼。

多良的海灣

多良的海灣

午後的細雨逐漸停歇,天邊出現了長達兩個多小時的美麗彩虹。她曼妙多彩的身姿在雲層間忽隱忽現、如夢似幻。

初見於加路蘭、偶遇於富岡漁港、再見於杉原灣。我們與彩虹的約定,不見不散!

加路蘭海岸附近

加路蘭海岸附近

富岡漁港北方海域-小野柳

富岡漁港北方海域-小野柳

風與浪的共舞,在海面捲起了奶蓋般的白浪,他們相繼撲向沙灘,往返於遊客雙足間。一次次的沖刷,也是一次次身心的洗滌。

戲水的好地方-杉原灣

戲水的好地方-杉原灣

陰天起風時,伯朗大道旁的金色稻穗吹起了一波波的稻浪。看似平凡的米食也曾經閃耀輝煌!內心對於滋養生命的金黃作物,生起了感激之情。

伯朗大道一望無際的金色稻田

伯朗大道一望無際的金色稻田

回程時,天空下起了滂沱大雨。海面上熱情不減的夕陽染紅了天邊雲彩,他一整路的送別陪伴,把最後的美麗都留給了我們。

返家的路上,感謝有夕陽一路相伴

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這次行囊裡沒帶回什麼名產,唯有將這些美麗時刻帶來的觸動化為文字,願格友們也能感受到這份來自老天爺的厚愛,與大自然慷慨的贈禮。我想,這應該就是台東最有名的特產了吧!


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有時為了節省料理時間,及兼顧營養的攝取,我會將多種蔬菜煮成一道菜,搭配飯類一起吃。例如咖哩飯、各種燴飯就屬於這一類。下一道要介紹的菇菇油豆腐也是這樣出生的。
說到海苔,就會想起小時候過年期間,常會吃到元本山海苔或是高岡屋海苔。我和親戚孩子們都很愛海苔,尤其在吃不下飯時,只要用張小海苔把菜飯包起來,就可以多吃個好幾口。
上週六日兩天,我難得北上一趟。其中一個重要行程是回母校參加一位老師的退休研討會。我曾離家在台北待了將近十年,在那裏度過了美好的青春歲月,經歷求學、考試、實習等生涯,也認識了許多好友,那真是一段難忘的時光。 這次能回母校再見到這位曾教導過我、多年未連絡的老師,非常開心。中場休息時間我找老師聊聊,把準備
三月六日,是二十四節氣中的「驚蟄」。驚蟄過後,也是養肝的好季節。春季容易肝火旺盛,青色食物入肝經,這個季節很適合多吃一些綠色蔬菜。 氣候漸漸暖和後,我的早餐裡,也會逐漸增添一些生鮮蔬果,用它做成美味的沙拉,喚醒美好的一天。
活用香蕉的黏性,烤焙出質地鬆軟的瑪芬,搭配上藍莓那舞動似的酸味,相得益彰!再加上堅果、水果乾或香蕉切片,更能襯托不同凡響的美味。--白崎裕子
這篇文章要分享的是我自己的小故事,這些故事都與飲食有關。包括我開始吃蔬食的經歷、如何對料理產生興趣,以及製作點心的心情。
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