蔬食食譜
含有「蔬食食譜」共 27 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
天氣回暖，
來分享一下非常簡單方便的豆腐料理（甚至不用開火!!）
主要食材甚至就3項→完成
趁著天氣還涼涼的時候，
在家自己煮個鍋，湯頭都是天然食材，
簡單方便，也不用人擠人
天哪這氣溫，怎麼瞬間有夏天的感覺！決定趕快來做到涼拌菜降降溫！
搭配韓國的芝麻油，想吃甚麼蔬菜就加進去，一道營養滿滿又健康的涼拌菜！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
在蔬食/素食網站購買的冷凍商品，
買了2款成分標示單純的吃吃看~~
在"淳原素生活網"購買的：【SOYENERGY】美式水牛城炸G / 辛韓風唐揚炸G
最近這陣子煮了幾次滷味，分享最近自己煮的照片和食材~
(尤其天氣冷就蠻適合的！
生活的美好從懂得過日子開始
《Eat This!》純植物性、無麩質 義大利料理食譜 | 好書分享 | 閱讀感想
5/5《Eat This!》純植物性、無麩質 義大利料理食譜
天氣熱沒食慾，還是要想辦法讓自己均衡飲食，這道使用檸檬為主要調味料的涼拌胡蘿蔔絲，有著天然的檸檬酸氣、非常開胃，而且不需要開火，就可以不流汗輕鬆完成這道涼拌菜！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜35分鐘
南瓜低熱量，富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養。分享3種不同的南瓜料理方式，包括南瓜燒雞、南瓜菇菇甘露煮、和涼拌蜂蜜檸檬南瓜。料理方式很簡單，吃得滿足又健康。
某一年的下班時間。同事敏敏開車載著Enya和我，在夏夜晚風裡，一路驅車前往墾丁。忘了是誰的提議，也忘了是如何成行的，只知道那是一趟說走就走的旅行。
睽違多年的說走就走之旅，今年再度啟程，目的地是台東。我們一路上聊著多年前那一晚的回憶，對於三人能再度一起出遊，都覺得很難得、也很興奮！
西班牙馬鈴薯烘蛋，成功！
再加上翻蛋成功，我發出11、2歲時得意的笑聲。當時寫出自覺好看的毛筆字，得意洋洋笑得很詭異。哈哈哈！二舅問我，然後看了我的書法，⋯^_^。
馬鈴薯多蛋少版。
食材：3顆馬鈴薯，2顆蛋。煎而非油炸。也沒加水。
調味：黑楜椒及玫瑰岩鹽，因紅椒粉昨用完，就放了綜合麻辣香粉（贈品）
