今天4/10(一)，可能昨天晚餐吃太多，還是早餐吃了麵包？體脂又上升了。
六日太放肆，今天早上吃點清淡的贖罪一下。
早餐：蛋白粉+無糖豆漿+地瓜+大燕麥片。
昨晚兩支北方麵食館點太多沒吃完，就成為今天的午餐，有了微波爐以後真是方便啊！
下午吃阿爸給的大餅，裡面鹹蛋黃跟不知道是什麼甜的餡，鹹甜鹹甜的很好吃，但是熱量很高。
晚上繼續還債吃點清淡的，清蒸南瓜、舒肥雞胸肉、溏心蛋、薄鹽毛豆。
吃完晚餐去看個中醫，之前3月路跑傷到左腳腳踝，到現在都還沒好，卡卡的。
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W & W的沙龍
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看了業配廣告覺得很神奇，標榜不用節食、不用忌口的『食事對抗酵素』（https://www.dailymore.tw/product/Slimmit_frozen_confections），猶豫了很久決定下訂購買２盒實測看看，這裡就是我每天的飲食紀錄，來看看２個月後的結果囉～
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