食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day26(71.3KG/33.1%)

閱讀時間約 1 分鐘
今天4/10(一),可能昨天晚餐吃太多,還是早餐吃了麵包?體脂又上升了。
六日太放肆,今天早上吃點清淡的贖罪一下。
早餐:蛋白粉+無糖豆漿+地瓜+大燕麥片。
地瓜很甜很綿很好吃
昨晚兩支北方麵食館點太多沒吃完,就成為今天的午餐,有了微波爐以後真是方便啊!
旁邊那個是鮮魚湯
下午吃阿爸給的大餅,裡面鹹蛋黃跟不知道是什麼甜的餡,鹹甜鹹甜的很好吃,但是熱量很高。
高熱量食物
晚上繼續還債吃點清淡的,清蒸南瓜、舒肥雞胸肉、溏心蛋、薄鹽毛豆。
很健康低熱量的晚餐
吃完晚餐去看個中醫,之前3月路跑傷到左腳腳踝,到現在都還沒好,卡卡的。
針灸都會有一種恐懼感
為什麼會看到廣告
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看了業配廣告覺得很神奇,標榜不用節食、不用忌口的『食事對抗酵素』(https://www.dailymore.tw/product/Slimmit_frozen_confections),猶豫了很久決定下訂購買2盒實測看看,這裡就是我每天的飲食紀錄,來看看2個月後的結果囉~
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(4/8)體重看起來有下降了,但是體脂還是居高不下,減肥真的很難,果凍眼看快要吃完第一盒,但體重跟體脂卻跟一個月前一樣,毫無進展。
今天是4/7,5天連假後的第2天,早上站上體重計,沒有想到體重看到久違的71.X,真是感動,希望可以持續維持,朝6字頭邁進。
連放5天假,今天又回到上班生活,連假雖然吃得放肆,但體重看起來好像也沒有崩壞的太嚴重XD
目前實驗了三周,發現真的不能像廣告說的不用忌口。 今天一早站上體重計,整個被數據嚇呆,每天晚餐前都有認真吃果凍,體重跟體脂還是毫不留情的直衝上去。
果凍已經吃了2/3盒,體重感覺不出變化,到底為什麼要花一堆錢吃美食,再花三千多買果凍呢?
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