難道是前晚偷懶買了外面有紅白蘿葡絲的沙拉?
還意志不堅定的淋了一點點的千島醬?
起床量體重居然上升0.4kg 體脂也上升0.7%!
也太多~~
嗚嗚~~ 要再意志堅定一點
之後肚子有再泡兩次蛋白飲


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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/5c464328-4908-41c7-bff3-21ece11d908f.jpg" data-width="1700" data-height="1200" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">午餐</figcaption></div></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/524a7926-8935-422b-99fc-29da4f3e6d01.png" data-width="567" data-height="171" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">一丁點的千島醬也是很有威力的!體重不減反增0.4kg 體脂增0.7 <br>我覺得一定是體重計秀豆了</figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">難道是前晚偷懶買了外面有紅白蘿葡絲的沙拉?<br>還意志不堅定的淋了一點點的千島醬?<br>起床量體重居然上升0.4kg 體脂也上升0.7%!<br>也太多~~<br>嗚嗚~~ 要再意志堅定一點</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/806068a8-9ae0-4085-a282-96474883c777.jpg" data-width="3312" data-height="2512" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">午餐很晚才吃, 晚餐實在吃不怎麼下<br>所以就只氣炸了半根櫛瓜(好好吃) 和兩支蘆筍一顆水煮蛋</figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">之後肚子有再泡兩次蛋白飲</div>

<p>午餐</p>
<p>一丁點的千島醬也是很有威力的!體重不減反增0.4kg 體脂增0.7 <br>
我覺得一定是體重計秀豆了</p>
<p>難道是前晚偷懶買了外面有紅白蘿葡絲的沙拉?<br>
還意志不堅定的淋了一點點的千島醬?<br>
起床量體重居然上升0.4kg 體脂也上升0.7%!<br>
也太多~~<br>
嗚嗚~~ 要再意志堅定一點</p>
<p>午餐很晚才吃, 晚餐實在吃不怎麼下<br>
所以就只氣炸了半根櫛瓜(好好吃) 和兩支蘆筍一顆水煮蛋</p>
<p>之後肚子有再泡兩次蛋白飲</p>

一丁點的千島醬也是很有威力的!體重不減反增0.4kg 體脂增0.7 
我覺得一定是體重計秀豆了

難道是前晚偷懶買了外面有紅白蘿葡絲的沙拉?
還意志不堅定的淋了一點點的千島醬?
起床量體重居然上升0.4kg 體脂也上升0.7%!
也太多~~
嗚嗚~~ 要再意志堅定一點

午餐很晚才吃, 晚餐實在吃不怎麼下
所以就只氣炸了半根櫛瓜(好好吃) 和兩支蘆筍一顆水煮蛋

減脂Day11 R2第七天

嗯... 體重少了0.2 但體脂沒變
代表減掉的不是水就是肌肉嗎?  希望不是肌肉



減脂Day12 R2第八天

因為上週買的蔬菜豆腐蛋和菇類不夠一週吃, 所以這次買很多.
看看明天體重囉~
後來重看王醫生影片, 白蘿蔔可以但紅蘿葡不行
