找回聲音
閱讀時間約 1 分鐘
已經一段日子了
無法正常地大聲唱歌
帶著沙啞的破鑼嗓子開唱，亂慘！
喜歡唱歌，就算不會唱歌，還是喜歡
那是我發洩與補給的方式
好險，今天找回來了！
感謝這半多個月的延續
持續性的低壓與不安也慢慢消散了
這些日子裡，我想了很多，也學了一些
面對阿公的生活起居，我也漸漸地能從旁照料
現在，我已經可以處理阿公的大小便了
雖然不是一把好手，但起碼是願意幫忙的一雙手
這點，連我都想幫自己拍拍手！！
能這樣的靜靜地陪伴他是件幸福的事吧
總比事後再痛哭悔恨來得好很多
雖然有很多計畫遲緩開始
但每個時期總是會有真正需要做的事在旁備戰
而此事就是你在這關頭最主要的任務
下週要回家了！
心裡是開心的
我的床大概發霉
已經一個多月沒人去溫熱了
最近，生活狀況還算穩定
只是消耗薪水跟發胖的速度快了些，這是有點悲哀的地方
嘿！才二十六歲的第三天耶
你打算就這樣深陷萬劫不復的深淵嗎？
拜託！你也正常點的吧？！
繼續fighting…
繼續吸收搞笑能量
繼續痛快地大聲歌唱
繼續再繼續！
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婦女節 “女子” 故事Women's Day｜我有一個 “女子” 故事想說，一起來分享！
每次的歡笑或哭泣聲裡，都是讓我們清楚知道自己還活著的證據。
靈魂蛻變的旅程，總是充滿著奇妙的經歷。不論是驚險刺激還是酸甜苦辣，這些都是在生命之路上刻下的寶貴軌跡。或許我們常會疑惑生命中每一段情節或篇章的
「我媽媽說我是假的原住民。」那天我遇到一個布農族的孩子，他這樣悻悻然地自嘲。
「都市原住民是假的原住民」，「不住山上沒有資格自稱原住民」⋯⋯
抱跟自己相似的身影。
☀️ 專注為什麼重要？
因為在這個資訊爆炸的年代，專注力已經成為一種稀缺資源，過去的人們是慢活，現在人們卻連兩個小時的電影都快失去了耐性，轉而投入抖音、Shorts、Reels 等短影音的懷抱。
但是無論是在日常生活還是職場，擁有良好的專注力能讓我們有意識的生活、找到自己的熱情，花更少的時間，完
創傷停留在神經系統，主要為自律神經系統。創傷發生時，神經為了保護我們，會將過高激動的能量束縛在一個神經系統裡，同時切斷與其他神經的連結。這被束縛的神經系統，就成了我們經常使用或容易被激發的神經路徑，像是我們多少有存在已久的地雷。
我們常常會因意識到自身能量的強度和潛在的侵略而感到恐懼，並且自動化抵禦
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰靈氣療癒是可以從個案目前的課題而追蹤到問題造成的根源，在國外的替代療法與回歸自癒力的風行，也是許多人想要真正的痊癒之路。
💗💗💗靈氣療癒師不僅僅能夠釋放個案身上凝結的負面能量，更能從氣場的場域中悄悄地閱讀出深藏其中的秘密。
🙏🙏
其實我一直以來就很「不擅長說話」。
我不喜歡對方的「蛤？」或忽視，也不喜歡不小心就會變成很「嗲」的聲音。
但是讓我做出改變的，是我發現再不練習怎麼「說」，我的喉嚨就要壞掉了……
對談：胡慧嫚（《找回聲音的美人魚》作者）、蔡伯鑫（《空橋上的少年》作者）
日期：2020/08/14（五）19:00-21:00
地點：台北，女書店
▍活動介紹
女孩×男孩、海×空、成長×旅程、找回聲音×我聽你說……
今年初出版的兩本書《找回聲音的美人魚》與《空橋上的少年》，剛好有些共通與對比…
這部由真實事件啟發、共四集的Netflix迷你影集，描述19歲的Esty逃離非她所願的婚姻和從小居住的美國紐約極端正統猶太教社區，來到德國柏林展開新生活的過程。雖然它外表看起來冷門、很容易被忽略，但內在絕對是一部每個人都看得懂、也很容易被打動的故事。
《找回聲音的美人魚》書中的主角叫「易晴」，而在現在「疫情」蔓延的時刻，或許會是有意義的巧合。就像作者胡慧嫚老師在自序中提到，「會慢（慧嫚）」與「不會慢（胡慧嫚）」這樣看似兩極的衝突，也似乎是自己在一生中致力探索與整合的方向。
「你說，你總是『努力地』和他人融合，一起玩、一起說話。但是你不知道的是，正是這個『努力』讓你感覺辛苦，讓你不自覺地會渴望離開。因為當你是自己一個人的時候，你就不用照顧別人了。也就是說，你越努力和別人靠近，反而越讓你必須離開。」
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《找回聲音的美人魚》書中的主角叫「易晴」，而在現在「疫情」蔓延的時刻，或許會是有意義的巧合。就像作者胡慧嫚老師在自序中提到，「會慢（慧嫚）」與「不會慢（胡慧嫚）」這樣看似兩極的衝突，也似乎是自己在一生中致力探索與整合的方向。
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