痘痘形成的原因以及其護理

痘痘是很多人都會遇到的問題，年輕人尤其容易受其影響。今天，我們將帶您了解痘痘形成的原因以及如何正確地護理它。

首先，讓我們來了解一下痘痘形成的原因。其中最重要的因素是油脂分泌。在人類的臉部(特別是鼻子和臉頰)，毛囊中的皮脂腺會不斷地分泌出油脂，藉由皮脂膜膜作為防禦微生物及其他外來的刺激物的功能來穩定肌膚的酸鹼值以及保持肌膚的水潤度。然而，大量的皮脂分泌時，久而久之會讓毛囊阻塞，以致痤瘡的產生，如此一來，臉上的部分會出現小鹼丘，旁邊會堆積數量眾多的暗沈皮脂。

此外，暴露於強烈紫外線或冷空氣中等也會加速痤瘡形成。有了毛囊的阻塞，皮脂腺分泌旺盛之下，皮脂膜及毛囊中會孵化出巨大的毛囊螢光體，如此一來就會刺激附近血管擴張，紅腫和發炎的症狀就更加明顯，以致痘痘的產生。

還有，飲食也可能會刺激痘痘的形成。消化系統的健康可以令人體免受外來的過敏刺激，以及維繫美膚需要的營養，如礦物質，維生素，鋅，硒等。然而，飲食不均衡或偏食，特別是攝取過多的油脂，糖分，咖啡，含糖飲料，牛奶及雞蛋等，都可導致毛囊油脂分泌過量，而進一步導致痘痘形成。

現在你已經已經了解了痘痘的形成，讓我們來看看要如何護理它吧。其中最重要的是保持臉部區域乾淨及清潔，以促進痘痘消退。

可以利用天然配方，例如洗臉的時候可以使用檸檬汁及蜂蜜清潔臉部，建議每天早晚各洗臉一次，比較推薦可以使用之前較低溫度的水洗臉，並時常簡單份淋浴，以保持毛孔放開適當，以方便活性物質的滲透;在洗完臉之後，需要使用極清潔的毛巾，輕輕地擦乾臉部，以免在肌膚未乾之前就因拖曳令皮膚產生刺激;洗臉時，呈現出痘痘的肌膚，也可稍加用手按壓5分鐘左右，使痤瘡洩出污垢及油脂，才洗淨乾燥的完成整套步驟。

其次，每天應按摩以促進血液循環並清除毒素，堆積在皮膚的表層，以促進新陳代謝及痘痘的消退。方法是，利用手指輕輕按摩(不可太緊)，從上而下，從中央向外，依照你的臉型找尋手要放置的位置，反覆按壓5分鐘左右便可;在一個按摩的環節結束後，可以輕拍肌膚以恢復流動的血液循環，止血及加入新的活性成分，可以幫助肌膚保持水潤及柔軟。

另外，選擇一些正確的保養產品 (例如洗面奶、化妝水等)，也是正常的保養迎樣，尤其是那些帶有抗炎，抗敏，蚊子，抗壞血酸，維他命C等成分的配方，可以使用者從內到外改善肌膚以防止痘痘的形成。此外，每隔一段時間，也應盡量避免對皮膚曬太陽，以免曝曬過頭引發紅肝火，而形成痘痘。

最後，也別忘記了要給你的細胞補充所需的營養、喝足夠的水、減少酸性食物攝取、保持身心的健康等，讓自己的細胞更加活躍，也從而令更見肌膚的保濕及光滑，如此一來便可使膚色更為白皙，而不再引起痘痘的形成。

總結，痘痘是一個很多人都會遇到的問題，形成的原因可能是皮脂分泌過多，曬太陽過度，飲食不均衡及進食有害物質等，要促進痘痘的消退，常清潔臉部，做出合適的按摩以及使用正確的保養品，都能幫助日後的護理。