震驚!原來油痘肌痘是自己害的?教你正確保養

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現在夏天更熱更容易出油!甚至T字部位都油到可以煎蛋…悶著臉很不舒服就算了,重點還會長痘痘!有些人可能會以為自己是"外油內乾"?不知道該如何保養才是正確的。那麼到底為什麼皮膚會一直出油呢?今天就來告訴你有可能的原因!😎

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1.賀爾蒙影響

男性荷爾蒙則會刺激皮脂腺分泌。在女性的月經前後,身體賀爾蒙也會產生變化,可能導致皮膚油脂分泌出現問題。另外,壓力也會有所影響!

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2.過度保養

本身皮膚就容易油,去做臉美容師卻說你是保濕不足、乾到出油?一定要做好保濕、要塗抹這個這個、那個那個~…不要再被話術了!😣
你本身如果不會覺得皮膚乾,都只有油膩膩的感受,卻還在臉上擦一堆保濕滋潤的產品,皮膚不會更油嗎?過度保養不止不會減少出油量,還會讓皮膚負擔太大造成長痘、粉刺!

如果本來就容易出油,那麼就不要在強調「保濕」了‍️🙅‍♀️,應該是要做好「控油」才對"!

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3.過度清潔

因為皮膚很油,所以覺得洗臉的時候要搓久一點、洗乾淨一點、多洗幾次,皮膚沒有滑嫩感才是對的?

大錯特錯!我們的皮膚會有一層皮脂膜(皮膚的保護罩)它其實就是油脂,所以如果使用清潔力太強的洗面乳、或是過度清潔皮膚,皮膚的機制只會分泌更多的油脂出來要保護皮膚,所以你才會覺得剛洗完臉很乾~卻沒多久又油光滿面😥

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4.生活作息與飲食

如果常常熬夜,甚至作息不規律,除了會面色蠟黃、長痘痘之外,也容易導致面不出油!當然,飲食也是一樣!除了要均衡之外,也建議盡量避免容易影響到皮膚的飲食習慣! 
可以看這篇文章:對皮膚不好的食物

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油皮該怎麼保養?

🔹規律作息
作息不規律比熬夜更傷皮膚和身體

🔹簡化保養
不要再想著加強保濕,做好控油才對

🔹正確洗臉
使用溫和的洗面乳,避免過度清潔

🔹做好防曬
建議使用硬防曬,例如帽子、洋傘

🔹正確飲食
需保持飲食均衡

如果以上都已經做到,但出油量還是覺得非常大,也可以到皮膚科給醫生評估看看你的身體狀況是否適合吃口服A酸,它能幫助根治出油情況。

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看完不知道怎麼選擇簡單保養品?

推薦您:聖研新肌霜/雪潤霜

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(延伸閱讀:正確的洗臉方式

(延伸閱讀:如何正確挑選防曬

(延伸閱讀:正確健康飲食

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