【9分閱讀】製造魅力公式=影響力+親和力+臨在感 《魅力學：無往不利的自我經營術》 奧麗薇亞．福克斯．卡本尼 Olivia Fox Cabane
前言：魅力是天生的？
不知道你是否曾有過這樣的經驗？
明明是第一次見到的人，但你卻會被對方吸引住，很自然地會想要親近對方；
反之，應該也有過，雖然是第一次見面，但卻莫名的覺得反感。
先不論外表如何，即便是外表不出眾的人，相信也會有類似例子。
製造魅力的公式
其實很簡單，你只需要讓對方覺得你有一定的本領，並且具備十足的親和力就行了。
我們在初次與人接觸時會憑直覺判斷對方是敵是友？
同時評估這個人是否有能耐，如果是敵人的話，我應該要打或逃？
能力與意圖是我們評估的兩項標準。
《魅力學》書中將展現魅力的行為分成三大核心元素：
「影響力」(Power)
「親和力」(Warmth)
「臨在感」(Presence)
其中臨在感是打造魅力的一切基礎。
臨在感：全神貫注於當下
如果今天你在跟對方講話時，對方一直在玩手機，或根本沒有在聽，表示出一副不在意的樣子，
你是不是會感覺到自己似乎不太被尊重(即便你講的可能是廢話)
他們可能覺得只要表現出有在聽的樣子，但給你的感受是什麼呢？
覺得對方敷衍？火大嗎？至少會有點不開心吧？
同樣如果你心不在焉的話，也會被對方察覺，而留下不好的印象(相信你會跟對方出來，不會想留下什麼壞印象吧？)
《魅力學》書中提供了保持臨在感的練習：
請先找個安靜的地方，並閉上雙眼一分鐘。
試著將注意力放在下列三件事之一：
周遭的聲音、你的呼吸、或是你腳趾頭的感覺(沒有腳趾的話手指也行)
- 周遭的聲音：聽聽四周環境有什麼動靜。就像把耳朵當成衛星天線，被動且客觀的接收聲音。
- 你的呼吸：不但要專注在呼吸上，還要體會空氣在鼻腔進出時的感覺；只專注在呼氣與吸氣，並試著感受那吸吐之間的所有變化；把呼吸當成是你全神貫注的事情。
- 你的腳指頭：全神貫注在你腳趾頭的感覺，這個做讓你不得不將心思貫穿全身，有助於你專注在當下的身體知覺。
註：如果腳趾頭沒感覺的話請去吃循立寧，或是用根針刺一下，不然也許你得去看看醫生，中風發現及早治療還有救。
如果你在練習的時候發現思緒一直飄忽不定，這很正常，
因為人類的大腦本來就容易注意新奇刺激的東西，
但只要反覆練習，在你需要的時候就可以很快地將注意力拉回當下。
影響力與親和力
有些被視為有影響力的人，表示他們有能力影響我們周遭的世界；可能是透過權利或勢力，
也可能是夠過財富、專業、智慧、體能力量，或是社會地位。
我們可能會從一個人的外表、別人對他的反應，以及肢體語言，
進而受到對方的影響，甚至是欣賞、想效仿對方。
親和力簡單來說，就是對別人友善。
可能是很親切、會為他人著想、有愛心、正面積極幫助周遭的人，
也很容易從對方的肢體語言和行動看得出來。
擁有魅力的三個迷思
需要活潑或擅於交際：Daniel覺得魅力其實是一種可以透過練習成長的東西，也有許多內向但卻魅力四射的人存在。
長相好看：確實，如果長相好看的話相對來說會比較吃香，但Daniel覺得那僅僅是魅力的其中一個顯像特徵而已，並不代表魅力本身，至少世界上許多的名人或偉人，都不是靠長相的（雖然這麼說可能有點失禮）
需要改變個性：其實每個人都有非常棒的人格特質，只要了解並妥善運用，不需要強迫自己改變個性，也不用勉強自己去做違背內在的事。事實上，Daniel自己也在學習並透過做出某些特定的魅力行為後，進而提升自己的魅力。
後記：
如果學校有開魅力學的課程，《魅力學》絕對可以當成一本很好的教科書，
裡面囊括了各種可以提升魅力的技巧、方式、練習、心態，
除了將『魅力』這種聽起來很抽象的詞具體化外，
也教導人們如何從內而外的提升個人魅力。
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