掌握一招關鍵秘法，三個核心步驟，讓你真的由內而外擁有魅力。
不論你是想要擁有好的人際關係、魅力領導人、魅力演講者，都適用。
這篇文章分成重要的三部分：
1.什麼是真正的魅力？
2.如何鍛鍊魅力？
3.掌握三個關鍵步驟，被自己深深吸引！
一、什麼是真正的魅力？
請你感受一下，什麼樣的人，你會覺得他很有魅力？
我們在研究很多魅力人士時發現，真正的魅力人士，當他在台上，大眾目光中，他有一種自在、自信，他有他的熱愛與專業，對生命的體悟與智慧；與他近距離相處時，你會覺得被理解、被尊重，如沐春風，而不是被批判指教。當一個人有完整魅力時，他跟自己相處，自己被自己深深的吸引、取悅，活得喜悅、生活品質好；跟別人相處時，他能夠影響其他人、帶領其他人，甚至獲得有形、無形更多的資源。
二、如何鍛鍊魅力？
魅力的核心概念：
跟自己相處時，「成為自己生命中最重要的人」，用心發展自己，愛著自己；
跟別人相處時，帶著一份純粹愛，在乎他、關心他、聆聽他，「將對方視為此刻最重要的人」，全然尊重對方。
成為真正魅力人士的底層邏輯，就是這麼簡單！
我們跟自己相處時，持續鍛鍊的是「愛」的能量與智慧。
愛是一種合一的能量！
「愛自己」，意味著跟自己內在所有部分連結好，才能成為自己生命中最重要的人，全身心投入發展自己。 愛回自己，與自己合一，自帶吸引力！
一個人，在一部分喜愛自己，在另一部分厭惡自己、抗拒自己、忽略自己。沒有全然愛回自己，無法成為在自己世界中最重要的人，因為我們先忽略、壓抑、失去了某部分的自己。
我們怎麼對待自己，才能夠真的打從心裡對待別人。
真正先愛回自己，自然能夠在跟對方相處時，把對方當作一部分的自己來對待，魅力狀態自然呈現。
三、掌握三個關鍵步驟，被自己深深吸引！
既然知道，魅力的鍛鍊核心是「愛自己」，那麼，我們要問，如何愛自己？
今天我要提供大家一個直接的道路，讓我們真正能夠愛回自己！
步驟一：找出不愛自己的理由
愛是合一，不愛是分離！
覺察自己，否定自己的意識，以及將自己跟世界分離的意識，
像是：「我不夠」、「我不好」、「我不夠好」、「我不值得」、「我還需要更好」、「我達不到」、「我不值得」、「我做不到」、「我害怕失敗」、「別人會笑我」、「我不被接納」、「我很愧疚」；或者競爭意識：「我一定要贏」、「我不能輸」，代表著“我要贏過別人才有價值”。
步驟二：進入到那句話的情境中，深入感受自己
讓自己經歷這句話勾動的內在所有感受。
讓自己抒發(情緒、念頭)：自由書寫、自言自語、閉眼進入畫面。
讓自己盡可能的抒發完，完整看見那個「極度脆弱自己的那個部分」
步驟三：跟自己確認，看到同一句話的感受是否已經近乎沒感覺
想像有個聲音在自己面前不斷對自己說這句話，但自己內心沒有任何共振。
不愛自己的理由去除了，愛就回來了，因為愛本來就在。
很多人會教去愛自己，但是我陪伴那麼多人之後，我發覺，很深的根沒有被轉動，舊有的模式還是會持續干擾自己，讓自己無法愛回全部的自己，所以我們要真實的去覺察不愛自己的理由，是哪些點卡著我自己，讓我無法愛上我自己。
我這邊提供大家一個人類「不愛自己」的理由表格，供大家去下載：
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從中，你可以一條一條去看，哪幾個是你不愛自己的原因，從那邊著手，按照前面三個步驟，破除干擾源。
祝福你，把全部的自己愛回來，好好跟自己談戀愛，吸引著自己，也散發著魅力，只有你，可以成為你自己生命的創造者。祝福你。
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