為自己讀~刻意練習
更新於 2023/08/11閱讀時間約 1 分鐘
看書，誠如閱人一般，總是從外在起，這一本的封面以白底為基色，四個藍色的字就很突出，輕易地在書架上捕獲目光。
書名【刻意練習】並不會給人一個清楚的樣貌，其副標題說得更明白，說明比天賦關鍵的學習法就是在於刻意的練習。
- 所謂刻意練習，除了練習之外，前提是要刻意，換句話說就是得有目標、有意識的練習，所以很強調在獨處的練習時刻，因為在這般安靜情形下，人才會關注每一次練習的差異，進而找出進步的關鍵點而突破。
- 第二點就是發展出心智表徵，其實就是pattern，投入時間愈長，越能建立對每種技能或知識的pattern，更有效率處理大量的資訊，避免只有短期記憶對心智運作的限制。
- 第三點是如何進入刻意練習。有專業的指導幫助改善，以頂尖前輩為師，可以縮短自我摸索的茫然感與挫折感；然而只有遵守老師或教練的指示並不足夠，還得專注於自身練習，將目標具體化與細微化，以利隨時掌控。這個部分除了仰賴他人指導之外，學生必須學會自我監控與察覺，因為大部分的人負擔不起有個教練或老師隨伺在旁。
- 最後將這樣的刻意練習落實在工作上、日常生活上，顛覆學習僅是知識的累積，而是透過學習的技能積累學習的厚度，往天才的方向前進。
書名:刻意練習/Peak Secrets from the News Science of Expertise
作者:Anders Ericsson; Robert Pool
後記:此書閱讀於2018年4月，心得書於2018-04-07，因應新聞台資料遺失，不得不加緊備份工作
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這篇文章介紹了刻意練習法的重要性及其與其他練習方法的區別。無論是對於想提升某項技能的人，還是對於認為自己沒有天分的人，刻意練習法提供了一種高效且系統化的學習方式。文章深入探討瞭如何設定清晰的目標、獲取專業指導及持續獲得反饋，以達到最佳的學習效果。透過實例解釋，讓讀者明白為何練習的質與量同樣重要
這篇文章介紹了多種提升學習能力的方法，包括刻意練習、間隔練習、不同場景學習及測驗。此外，文章探索了自由技藝、批判性思維和文化自覺的概念，並提供如何提升創造力和提升學習效率的實用建議。透過這些策略，讀者能夠在不同領域中自主學習和獲取知識，最終達成自我提升和成長。
在《刻意練習》一書中，作者安德斯·艾瑞克森深入探討了如何透過有目的的練習和刻意練習來達成高水平的技能。這本書的核心理念是，無論是音樂、體育還是其他領域，成功的關鍵在於有效的練習方法，而非僅僅依賴天賦。
有目的的練習
有目的的練習是學習任何技能的基礎，作者認為這一過程應遵循以下四個原則：
清晰明
這本文章介紹了一本探討快速學習的方法的書籍。從制定學習地圖、建立可擴充式筆記系統、設定功利目標，以及進行強化練習等多個方面提升學習效率和效果。
以下是我讀<<刻意練習>>這本書的雜記，總覺得最近沒有什麼時間可以好好的長篇大論，就用這種隨手筆記的方式方想我的想法吧~~
刻意練習這本書是由安德斯˙艾瑞克森和羅伯特˙普爾兩個人合力創作的書籍，會想拿起來看，也是因為7月份要考雅思了!總覺得壓力很大，想找個動力讓自己衝刺。
讀的篇幅也就少少的，但
【這本書在說什麼？】
運用「刻意練習」，幫助你精通任何事物！
【這本書推薦給誰讀？】
1. 在某個領域遇到瓶頸，迫切想要突破瓶頸的人。
2. 有自學習慣、沒有老師指導的人，想要進一步提升某個技能。
3. 想要尋找更有效的教學方法，提升教學效果的教育工作者。
天賦真的決定一切嗎?
當投入大量心力在一件事情上，得到的回饋不如預期時，總會以自己沒有天賦、才能為理由安慰自己，但實是真的是如此嗎?
本書的作者安德斯.艾瑞克森，認為「刻意練習」才是決定個人成就的高低的關鍵，沒有天賦這回事，有的只有大量並持續投入練習的人，不論任何領域皆是如此。
第一章
學會就好：把動作內化了，即使重複動作也不再進步。ex.騎腳踏車
有目標的練習：定義明確目標，把目標拆解成實際可執行的點。講求專注，並且注重意見回饋來找出弱點，知道努力在正確的道路上。還要找出維持動機的方法（正回饋）。
目標練習法強調踏出舒適圈，一直用同一招要怎麼進步？要有勇氣放棄之前累
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