痛苦幸福比較級
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-照片攝於臺北松山區某巷
小時候曾聽到父母說：「別人家都怎麼樣怎麼樣，你看我們已經很幸福了。」孩提時代的我半信半疑，默默地相信幸福是比較出來的，成長過程中，不免在某些時刻因為他人的不幸而感到僥倖，受到潛移默化地影響，好一陣子以為幸福和痛苦都是比較出來的。會談期間，曾有一位容貌焦慮的個案提到：「就算他們再怎麼誇我，說我已經比很多人漂亮，那也沒辦法消除我的自我懷疑。」另外一位重度憂鬱的個案說：「我知道很多人過得比我差，但我的痛苦是我真的真的感覺很痛苦。」我開始懷疑痛苦幸福比較級是否為真。
常常在會談時，個案提到某段故事，剛好和自己的生命歷程有所重疊，迫不及待地自我揭露，試圖讓服務關係更貼近一些，不小心將故事作對比，個案說自己膝蓋受傷，不能繼續打籃球讓他很受挫，輔導人員說：「沒事啦我更嚴重欸，我韌帶和半月板都受傷，我也不能打球和跑步，你還能跑已經不錯了。」有時候讓個案得到「普同感」是好事，但也有可能造成反效果，我在說我的事，為什麼你卻在說自己的事。
沒有一項生命的意義能夠適用於所有人，生命的意義是每個人賦予自己人生的，幸福、痛苦也都是同樣的道理，自己所感受到的，接受那些真真切切的訊息，幸福和痛苦都是「自己」獨有的感受。
就算世上有人比我還要痛苦，也不代表我就是幸福的。
#fujifilm #xe3 #xe3fuji #寫作 #療癒 #自我成長
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3月21日，No. 80，痛苦作為一種動詞叫折磨
又過了一週，來到週日同義詞的時候了。
今天聊痛苦，這系列單字，中文常常翻譯成施加...痛苦。今年一月份的時候聊到不少痛苦，有精神上的、有肉體上的。其中try 跟 Rack，才疏學淺，比較少看到「折磨」的用法，只找到字典的例句。
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很多人的成功，都不是壹蹴而就的，而是歷經了漫長的煎熬，最終才守得雲開見月明。
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熬過
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