上高地

2023.08.11

如果看過上高地的照片，就會發現日本許多與旅遊相關的官方網站都會使用上高地的照片，這次到長野主要也是要到上高地走走，一睹上高地的美景。

上高地位於日本阿爾卑斯山脈 (飛驒山脈) 的發源地，隸屬於中部山岳國立公園，每年在 4 月中旬到 11 月中旬開放。前往上高地時，要注意上高地大門每日有關門時間 (春季、秋季晚上 7 點，夏季晚上 8 點，請見上高地官網-常見問題)，且私家車及機車不允許進入上高地，但在上高地入口附近有澤渡、平湯兩個停車場，若是自駕的話可以在停車場換乘巴士或計程車抵達上高地 (請見上高地官網-駕車指南)，官網也有列出搭乘計程車的費用，上高地也有一些旅館和飯店。不過如果遊客很多的話，在停車場等巴士可能會有沒位置要等下一班巴士的情況。

因為上高地主要是健走行程，預估會花費一整天的時間，我們提前一天抵達松本住宿，並在早上前往 JR 松本站的第 7 月台-上高地線搭乘電車前往新島島站 (新島々)，並於新島島站換乘 ALPICO 巴士前往上高地，另外其實有松本直達上高地的巴士，不過班次較少需要先預訂，而且早上班次實在太少又太早，我怕早上會爬不起來，因此放棄搭乘松本直達上高地巴士，改在早上 8 點在 JR 松本站搭電車到新島島換乘巴士，大約 10 點左右抵達大正池 (巴士資訊請見 ALPICO 公車 上高地，可以在 1 個月前按下頁面的預約按鈕前往預約)。

當天剛好是日本國定假日-山之日，且適逢星期五，再加上天氣好、上高地又是山之日的啟動儀式主辦地，當天遊客非常多，很幸運的是我們還是很早就抵達上高地，而且行程並未受颱風影響、天氣超好，剛到達大正池的時候艷陽高照，一下車就覺得：哇~好涼，涼到有一點冷，還好後來一直走路就不會冷反而一直流汗，但是山里天氣多變，建議要到上高地的朋友最好還是多帶一件外套、和雨傘並注意保暖 (季節氣溫資訊可參考上高地官網)。我們的計劃是從大正池一路往上走，到河童橋之後由右側路線 (梓川左岸) 往明神池走，到了明神池後，再走另一側的路線 (梓川右岸) 返回河童橋並搭車下山。建議想去上高地的朋友可以到上高地官網首頁下載電子手冊，或者 JR 松本站的觀光旅遊中心也有紙本可以拿，上面有地圖標示路線、景點以及各路線區段行走所需要的時間，可以做為安排行程的參考。

上高地區域地圖，來源：上高地官網-上高地觀光

從大正池開始，一路上一連串清澈、美麗的風景令人驚嘆連連，尤其在大好的天氣下，附近的燒嶽、穗高連峰都能看得非常清楚，相機的按鍵更是按個不停。

大正池一景

大正池一景

燒嶽

大正池散步步道一景

步道一景

上高地一景

風景很美，一路走走拍拍不知不覺花了很多時間，到遊客中心時，已經快中午 12 點了，我們就在巴士總站旁邊、觀光中心對面的上高地食堂享用松本有名的山賊燒，類似炸雞排，定食份量很足夠可以支撐下午的健行行程。

山賊燒

享用午餐後，考慮到下午已經預定好的巴士出發時間，我們趕緊踏上路程趕路，由河童橋開始，走梓川左岸往明神池前進，一路上經過森林時，偶爾能看見顏色鮮亮的花朵綻放，還有各種身姿特別、有趣的樹木。到達明神池時，需要付 500 日圓參觀費進入穗高神社奧宮才能見到明神池，但風景絕對值得這筆參觀費用，因為風景真的太美，簡直拍照拍瘋了，如果來到上高地時間許可，千萬別錯過明神池，同時也要注意行程時間的規劃和掌握，避免來不及搭車或下山。

河童橋

明神橋

穗高神社奧宮參道

明神之一池

離開明神池後，我們在回程的路上還遇見似乎是一個猴子家庭出來散步，遊客們紛紛小心行走避免驚嚇到猴子，非常有趣。

散步的猴子一家

回程時走梓川右岸往河童橋前進，在快要抵達河童橋的時候會經過岳澤濕原，這邊的道路有修木棧道，漫步其中看著陽光灑落在森林和清澈的水中非常美麗。

岳澤濕原一景

上高地一景

抵達河童橋後，稍微逛了一下商店就去上高地巴士總站準備搭車，當時下午 4 點半左右已經有一些店家關門了，等到搭上巴士和電車回到松本車站已經是晚上 6 點多，我們在星巴克喝了西瓜星冰樂，並在回飯店後享用前一天在超市購買的小盒麝香葡萄，第一次吃麝香葡萄香氣真的很棒、很好吃，可惜忘了拍照。長野縣有種植蘋果、麝香葡萄等水果，如果喜歡水果的話來到長野可以嘗試看看。順帶一題，在逛超市的時候還看到一顆西瓜要價日幣 2780，不禁想到在台灣吃西瓜還是很幸福的。

西瓜星冰樂

超市裡的西瓜