健康的關係
更新於 2024/01/16閱讀時間約 1 分鐘
「想找到靈魂伴侶，要先找到你的靈魂（使命）。」
我常常和個案分享我對於「健康關係」的定義，有幾個條件：
我有人生目標（使命），有自己的生活，做著喜歡的事，我也欣賞這樣的自己，一個人也很快樂；剛好對方也是這樣的狀態。
我欣賞對方做自己的樣子，即使對方與我沒有任何的連結；剛好對方也是。
我發現我們要去的地方剛好一致，我們有共同的目標，對未來的生活有類似的想像，而且互相跟得上對方的節奏，踩著一樣的步伐。
我和對方交往時很快樂，但分開時也不會難受，因為我有自己想做的事，我也能欣賞對方的興趣、志業、抱負，對方為我的視野開了一扇窗；對方也這麼覺得。
互相欣賞與珍惜，互相分享與扶持，卻不會依賴對方，一起學習與體驗一些生命課題與歷程，幫助對方活出真實的樣貌。
如果能一起走很長的路再好不過，但即使有一天需要分道揚鑣，也是互相祝福、感謝，並銘記在心。
以上大概就是我覺得最健康的關係了。
你是怎麼想的呢？
你是怎麼想的呢？
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兩個準則去檢視你目前的關係是否是正向的關係：
尊重欣賞對方的神聖可愛獨特之處的同時，對方也尊重欣賞自己，讓我們得以覺察自己也是同樣神聖可愛獨特的。能夠讓你憶起內在神聖偉大的關係，便是能給予你能量的關係，正向的關係。
若你的關係並不能給予你能量，去做出改變與調整；若改變與調整後仍無法如願，請離開關係。
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你與萬物的關係是你與自己關係的延伸。如何在群體生活中維持和諧，同時又不過度討好依附，不被自己和他人情緒勒索、道德綁架，得以站穩立場、守護自己的界線，人我關係的課題如何拿捏和平衡，哪些是我的責任哪些又是他人該自己承擔的，是我一直探索和修行的題目，願與你分享我的覺察和洞見。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
每個人都有惰性，除了靠自己的意志力之外，很重要的一件事情，就是與自己的內在對話、溝通，以至於可以達到內外一致認同、平衡的對話。唯有如何，才能創造出所謂合一的境界，進而令到自己與結果產生健康的關係…
一個沒有與結果維持健康關係的人，人生要突破與成長是辛苦的，因為會「看不見機會與希望」。但到底什麼事與結果維持健康的關係。
昨晚是週日，下午在社區泡湯熱蒸+完成最有回報的單項運動：深蹲30下+肩背伸展+立體轉軸；之後，感覺身體好像一顆烤好烤滿的地瓜🍠：舒舒鬆鬆+疲累想睡的。清晨在尿尿的夢境中，被提醒完成排尿；說明身體的奧妙。 同時，天亮鼻子過敏反應中，看到蓋被的重要；如此，提醒自己保暖，就可以遠離寒氣入侵的可怕意外。
話說老陳自26歲開啟職場生涯後，在工研院機械所任職八年餘，是他練功+增長技能+人際+企劃能力的所在；之後，開啟10年餘的合夥開創+合作+分夥的期程；當然，感恩有這10年的期間，才深刻學習到合夥事業的不容易喔！然後， 也會越來越珍惜當下的成果+對過去的糾結說再見=邁向健康喜樂平安的”新人生之旅“喔！
記得上篇："老陳的夢境+實境與總體健康的關係（5/5）"的結語：“所以，需要小心在緊張的夢醒後，需要注意可能引起半身氣血不足下，可能產生睡夢中/清醒後，可能的缺血或缺氧的身體，所引起高風險病痛的問題。” 如今，老陳發現自己主動向過去20年間在互動辛苦或曾經傷害之人說抱歉或向栽培+幫助自己的人民，表達
記得上篇："老陳的夢境+實境與總體健康的關係（4/4）"的結語：
"人體的情緒儲存，好像一座冰山：往往表面呈現的，都是淺顯易見；而冰山以下的，才是重點，卻不是明顯可見的“。而本篇說明，有時半夜被自己的身體叫醒，是為了預防一些可能氣血循環不足或缺氧的可能身體高風險劣化的問題喔！
話說老陳的前一篇文章："老陳的夢境+實境與總體健康的關係（3/3）"的結語：
"做夢也是一種洩壓的方法，期待白天的多重+持續的情緒壓抑，在上帝持續幫助下，可以在晚上有美好的洩壓+修復喔！"最近，老陳又夢見的結果，觸發他的突想：如果白天有意識下，可以對一位安全+信任的好友，進行梳理“表面+深層”的情緒
愛別人之前先懂得愛自己
愛情跟快樂一樣，有很好，但沒有也不需要刻意追求
愛一個人對生活是加分，但沒有，也沒關係。
不要為了誰，輕易改變自己
在一段關係結束後，你是否會糾結於對錯，試圖找出無法繼續的原因。
不甘於，時間的錯失。就算糾結，仍想要為自己逝去的青春找個交代，以為這樣才能真正的放下。
你可曾因
老陳昨晚又連續第三晚做夢，場景換成他在"投資孩子事業支持孩子"與"守住養老金自尊自重的活著"之間，來來去去+翻轉輪迴=充滿許多的糾結+難解；也是半夜一點突然醒過來，就檢測脈像，結果自第一晚健康年齡沒測，第二晚的61歲/身心皆脾型，到第三晚53歲，呈現緩解化。說明白天的壓抑，可以在晚上洩壓+緩解喔！
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
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