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愛學家-人生教我的事(全集)
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這些文章是我在人生的方方面面認出自己是愛、體驗和創造愛的歷程,涵蓋戀愛、關係、情緒、奧秘、職涯等五大專題(除了準備出版的專題如「脈輪教我的事」的定期連載文章)。
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愛必
2024/03/28
寶劍皇后傳訊:關係的最高境界是和諧共振
這篇是我在第三屆「用塔羅療癒脈輪的一年共學計畫」寫心輪篇章的夥伴關係課題所收到的訊息,不愧是寶劍皇后字字珠璣,鞭辟入裡,分享給你。 🗡️ 寶劍皇后:「慎選你的焦點、你的重心,釐清你意識的指向,守好界線。」 💗 心輪:「可是這樣不是太冷靜、銳利、無情了嗎?我以為就是要敞開心,連結愛
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關係
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感情關係
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和諧
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愛必
2023/09/23
放下擔憂,全心服務
個案:「若是遇到不相信你,頻頻說你不準確的個案時,你都如何應對?或是如何不受影響呢?」 我:「我只負責傳遞牌面,也就是個案潛意識想傳達的訊息,他若覺得不準,我也沒辦法哈哈哈。如果一直在想萬一不準怎麼辦,焦慮都焦慮飽了,哪有心力好好解讀呢? 而且通常不擔心準確度的問題,就不會發生不準的狀況,擔
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界線
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人際關係
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溝通
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愛必
2023/06/21
metoo風波乃至所有名人八卦都是覺察與療癒的借鏡
延續上篇對於暴力的探索。我們都同意最極致的暴力就是直接抹殺一個人的生命,置人於死地,使對方沒有機會表達自己、做自己、用自己想要的方式活著。 然而我們生活周遭更常充斥著其他大大小小、可見不可見的暴力,無論是透過毆打來讓人聽話(不能反抗、不能拒絕、不能做自己)、言語暴力或是冷暴力(靠冷落、迴避、孤立來施
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metoo
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界線
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暴力
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愛必
2023/06/19
沒有信任基礎,任何越線都是騷擾
最近發生的一件事,加上層出不窮的 metoo事件,讓我想起多年前我也曾騷擾過我的好友。 是我很喜歡的一個對象,他非常敏銳在很早期就發現我的好感,並告訴我他覺得先做朋友就好。 某次我去他工作室找他,發現他在交誼廳的沙發上睡著,很難得可以仔細端詳他(平時會保持禮貌迴避眼神),我就忍不住盯著他看,心花怒放
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metoo
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自我療癒
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界線
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愛必
2023/04/10
世界比你想像得寬容許多,嚴厲的始終是自己
又來分享幾則生活的心得隨筆: 前陣子因為一時興起點開《今際之國》,結果一發不可收拾徹夜追劇。一邊說服自己反正也完全沒心思工作不如好好欣賞,但一邊又隱隱不安憂心自己太任性,接著天亮了,全劇終了,一邊覺得爽快舒心了,一邊發現自己還好好的、很安全,天也沒塌下來,也沒有任何人責備我、唾棄我、懲罰我、追我進度
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自我覺察
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寬恕
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界線
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愛必
2023/03/05
靈魂的豪宅-使命與天賦,需要界線來把守
前幾天拜貓咪貪玩亂跑所賜,讓我終於能清楚說明「界線」是什麼。 我們可以用房子的概念來認識界線(《能量校準》也有類似的說法)。每個人都是獨立的個體,都有自己的使命、自己的人生、課題與天賦,就用每個人都有一棟房子(內心之家)來比喻好了。 貓咪任意穿越圍欄到鄰居家陽台打滾閒晃,貓咪就是我們的意識焦點、心靈
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界線
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人際關係
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安全感
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愛必
2022/08/03
假性隨和:太在意討好別人,反而孤獨疏離
最近和一個朋友相處起來,過程看似和諧愉快,但結束總有一種難以言喻的空虛和違和感,我細細回顧他說過的話,仔細推敲後發現他是「假性隨和」-表面上跟誰都好聊,實則內心孤獨之人。 他某次在小事上使我感到不尊重,我表達我有些許的不悅後,他很快速地道歉了。在後來聊天時提起他以前也曾因同一件小事惹另一位朋友不悅,
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人際關係
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界線
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討好
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愛必
2022/01/05
絕交、說不,設立界線才真正「以和為貴」
以和為貴,是以心中的和平為貴,而不是表面的和平。 我以前很少和誰真正鬧翻,更別說絕交了。在走上靈修的道路後便更少與人交惡,因為我認為若我看誰不順眼,多半出自於陰影投射,是往內探索修正信念的線索。這個信念後續發展成「如果跟誰翻臉決裂,其實是自己有問題」,而我不想當有問題的人,便在潛移默化中將「跟朋友鬧
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界線
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絕交
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人際關係
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愛必
2021/10/24
擺脫人際情緒壓力的心法六招
常遇到朋友或個案表示:「我也想改變突破啊,但一想到某某家人朋友的臉色,我就退縮氣餒了」。以下整理出我自己常用也經常分享給朋友個案的幾個解法,提供給有相同困擾的人參考: 1. 心理建設一:課題分離,設立界線-你是你,我是我 請理解到你的人生是你獨自一人的,與他人無關。無論那個別人是誰、和你多親近、幫過
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界線
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人際關係
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原生家庭
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愛必
2021/09/23
允許自己接受,對別人也是一種慈悲
明明渴望被愛,卻因為害怕被討厭而把別人的幫助推開。 這次搬家,我一開始其實打定主意自己來就好,還提早跟妹妹借車,預約好她可以當幫手的時間,目的就是不要勞駕爸媽。並且,電話中口頭拒絕了他們主動說要幫忙的好意數次,然後在整理打包的期間,每次接到他們的電話或是對於他們突然的拜訪都感到煩躁不已。
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界線
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自我覺察
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自我療癒
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