賽斯說：
　音樂治療法啟動了你身體內在的細胞，激發了內我的能量，並且有助於統合意識心與存在的其他部分。
　音樂是賦予生命內在聲音的一種最佳外在表現，內在聲音在身體內不斷地產生治療作用。
音樂有意識地提醒了你那更深的內在節奏——包括聲音和動作兩者。
......
不需要藥物催眠，或者冥想，你只要容許意

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健康與情感

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寧靜中的鼓聲

創作

賽斯談各種練習:
00:03👉  一.白日夢 
01:56👉二.雙重夢和三重夢
04:03👉三. 架構一和架構二的運用